单单是人的腿部就不可能承受那么大的力量，所以经过多年的研究开发出了现在的剃，通过多次力量叠加的方式来减少腿部的负担，但是你身为钢铁人你的身体素质却可以承受巨大的力量爆发带来的伤害！”
陆明松了口气，还好不用切，“没问题，老头子你赶紧教我吧！”
卡普笑了，笑的像五六十的菊花一样。
第二天，陆明沮丧着脸站在空地上，卡普为了训练他的腿部爆发力，让他在腿上绑上了科学研发部门专门研发的一种密度极大的铁块，体积不大一块却有几百斤重，陆明一个腿上绑了两块，现在陆明迈步都有点吃力。
卡普在场地上画出了一百米的距离让陆明跑步，他表示先让陆明跑五秒如果没有跑到终点那么卡普就会冲上去对陆明进行爱的教育。
第一次陆明连二十米都没有跑出去五秒就到了，紧接着被卡普追上去一顿暴揍。鼻青脸肿的陆明开始了第二次练习，接连几次下来最长的跑了二十五米，每次都是被一顿暴揍。
陆明向卡普提出质疑并发起了抗议，卡普直接驳回了陆明的抗议并表示对陆明质疑自己的行为表示痛心。
最后，陆明强烈的表示自己已经深刻认识到卡普的良苦用心，承认了自己的错误后，卡普才放下了举起的拳头。
因为拳头大的说话的确好使，所以陆明只能老老实实的跟着卡普开始了他的地狱级修炼！