力，最后泯然众人。 但看到叶星河这么自责愧疚的样子，徐副院长终于有点心软了，沉声说道：“今后可不能这样了！每天早上六点之前，都必须开始修炼。光是有好的天赋，却不够努力，那是不行的！安雪云和梁玉，都已经是二重天境界了，而你现在连一重天的门槛都没有踏入，你应该奋起直追才行！怎么能偷懒？” “是，师傅，我错了！”叶星河低着头，说道。 都怪自己看书忘了时间，第一天就迟到了。 梁玉幸灾乐祸，而安雪云，则是失望地摇了摇头，继续修炼了。 安雪云也以为叶星河是睡晚了才迟到了，并不知道叶星河昨天晚上看了一晚上的书，把百草经和医道全解都给看完了。 “好了好了，早上迟到的事情，就暂且不提了，我们开始修炼吧！”徐副院长也没有再苛责叶星河了，摆了摆手说道，“现在开始教习你武道。” “是！”叶星河立即站直了身体，恭敬地应道。 梁玉有点愕然，徐副院长连骂都没骂，这就结束了？梁玉郁闷极了，他还以为以徐副院长的性格，会好好教训一下叶星河呢！ “安雪云和梁玉都已经修炼到二重天了，而你现在还没有迈入一重天，我先教你如何凝练丹田，感应丹田之中的气！”徐副院长说道，“先站成马步，闭上眼睛，气沉丹田，将意念聚集于丹田之中，什么时候感应到丹田处微微发热，就算是完成了第一步！”
听到徐副院长的话，叶星河立即扎起了马步，开始按照徐副院长说的，感应了起来。 他把意念聚集在了丹田之中，大概几个呼吸之间，便感觉到一股股汹涌的热流在丹田里面肆意地冲击着。 莫非，这就是丹田中的气吗？感应到了气的存在，叶星河顿时兴奋不已。 “你怎么又睁眼了？”徐副院长皱了一下眉头问道，他正准备走开，因为武道初学者想要感应丹田中的气，至少要数个时辰，他准备先去教授安雪云和梁玉武技，等叶星河感应到了气再回来指导叶星河。 “师傅，我好像已经感应到了气！”叶星河有点弱弱地说道，他也不明白，他感应到的那股热流是不是所谓的气。 “嗯？怎么会这么快？”徐副院长愣了一下，随即问道，“是了，你之前是不是感应过了？” 叶星河不知道该怎么回答，他这是第一次感应丹田中的气。 “你是不是感应到，丹田里有一丝丝，就像是针芒大小的热流在涌动？”徐副院长见叶星河没有回答，继续问道。 一丝丝的热流，针芒大小？叶星河愣了愣，他感应到的根本不是针芒大小的热流，而是足足有拇指大小！他该怎么回答徐副院长的问话？ “哦，是的！”叶星河迟疑了一下，还是点头回答道。 “那就是了！”徐副院长微笑着说道，“你将这股热流运行到命门，然后顺着脊背运行到头顶神门，再顺着前面一直往下，回到丹田处，慢慢地这股热流会越来越粗壮。这样一个周天，大概要一