，他挑选出一个最为简单的法门，是专门锻炼气血，化食物为血气壮大自身的功法。
这功法原本是圣灵军部本部新人，打基础的练体体操的第一节。
效果的话，练到极致，可以提升全身细胞活力，提升一半寿命，增强意识反应能力。
减肥只是附带。
这法门名为全月练体术，它的最终效果或许远远不如其他那些强悍到变态的法门，但它有着最大的一个优点。
那就是普适性。
正是因为简单，正是因为效果普通。
所以它有着比起其他法门更强大的适应力。放在圣灵宫麾下所有宇宙，都能轻易使用。
这才是林盛传这个法门给裴玉媛的真正原因。
他现在藏身在这小家伙身上，不说对方叫醒他的恩惠，就是他自己，也需要不短时间来适应查探这个新生的无数宇宙世界。
“仔细听好，这个法门名为全月，练习大成，你将能获得超越常人的感知力，和疾病免疫力。你的寿命甚至也能得到不小的延长。”
“那减肥呢！！”裴玉媛念念不忘关键点。
“当然也可以。这只是附带效果。”林盛好歹也是守护无数宇宙的顶级大佬，就算现在迫于局势需要隐藏自己，也不至于骗一个小姑娘感情。
顶点