，陆明的身体上的伤口也开始愈合，先是断掉的血管开始接合，然后是新生的肌肉组织开始延伸。
一个月后。
陆明终于可以坐了起来，看着自己身上光滑的肌肤，他笑着说道“超人系果然不符合常理啊，那样的伤势也能恢复。”
恢复的陆明没有剧烈的活动，他每天只是海边抓点吃的，或是睡觉。
表面的伤痕已经恢复，可是骨骼上被五号最后疯狂的攻击，砍出了无数的伤痕，所以陆明每天只是少量的活动，用充足的睡眠来加快骨骼的生长。
睡不着的时候陆明也会想以后自己的发展方向。
既然大剑豪可以凭借手中的剑发出斩击，那么自己的拳头是不是可以发出类似的攻击呢。
以前岚脚也可以发出斩击，但是岚脚的攻击太过分散，清清杂鱼还行，对上强者一点用没有。
大剑豪攻击力之所以强悍，是因为他的斩击凝成了一条线，攻击力自然成倍提升。
自己的身体素质和力量其实并不弱于他们，而差别在发力的技巧，“嗯？发力技巧！”。
陆明想到这愣了一下，突然面露喜色，“对啊，自己差的就是发力技巧！但是我大中华最强的不就是各种发力技巧吗！”
八卦掌，刚拳，寸拳，炮拳，这些都是刚猛的发力技巧，虽然自己不会，可是大概原理还是知道的，毕竟谁还没有个功夫梦呢。
陆明思索着几样拳法，这几种拳法威力极大的原因就在于他们的发力，或者是说明劲。
陆明百思得姐了，出手的力道和伤害什么时候最大！单然是接触的一瞬间，两个物体碰撞时会产生震动，攻击也是一样，但是在接触的一瞬攻击力达到最大后你还在发力，那么这样就会把震动抵消，把全部的攻击扩散在身体表面。
反之，如果在攻击达到最大的一瞬间马上收力，那么攻击就会通过一点而继续向内震动，达到身体内部，达到伤害内脏的效果！
陆明兴奋的想着，恨不得现在马上验证一下自己的想法，可惜的是他现在的骨骼还没有愈合，承受不住力量的传递。
这样，又是一个多月过去了，陆明的身体终于全部恢复，全身上下说不出来的轻松。
陆明来到小岛深处，找了一颗一人粗的大树。他有模有样的扎了个马步，对着大树一拳打去，“咔嚓！”大树断了。
“卧槽，我现在这么牛皮了吗？”陆明看着自己的拳头有点目瞪口呆，他刚刚并没有用什么力，拳头上也没传来什么受力的感觉，他刚刚可是并没有使用果实能力。
“钢铁化！”陆明用出了几个月没有动用的能力。
“这是！”陆明感觉到内脏有种和以前不一样的感觉。“内脏也达到了钢铁