Lepokoa

A00葛智元

知识普及类的，其中也有我工作后没有用到的知识点，作为复习蛮不错的

Joey-Z

这剧凭什么9.5 越多人推崇 就越可怕

y的绝对值

富兰克林在本剧中如一个充满智慧的智者把他过往事迹娓娓道来，对自己干过错误的事情直言不讳。但是在流传至今的作品中它是最不连贯也最不完整的一部。这部作品甚至在即将来临的美国革命之前就中断了，没有告诉我们富兰克林在革命中的作用、宪法的制订以及调停工作，而在所有这些方面他都起了领导作用。

罗锦兰🌸

难怪Pilar Rodríguez很多年以后才写了结局，估计是他发现自己确实掌控不了了，这个收尾想来编剧自己也不甚满意吧。

顾辛烈☀

#小曾曾看剧笔记#《Lepokoa》，编剧是脑科学领域大佬。 本剧评分： 可读性：优；实用性：优。 本剧主题： 从神经学角度出发，讲述了大脑在决策、处理压力、与他人相处以及改变的过程中发生的变化，以及为我们如何更好做出行动提供了可操作的建议。 本剧架构： 利用虚构的一对夫妻角色，描绘了在改变前和改变后，各自处理工作中的决策、面临压力时的行动、处理人际关系和家庭关系的动作的前后变化，生动地将读者代入场景，身临其境，达到宣扬知识点的目的。 因为把大脑比作了舞台，所以看整本剧更像是在看一幕幕话剧演出，丝毫不觉得晦涩难懂。而本场话剧的主要有四幕：问题与决策、在压力下保持冷静、与他人协作、推动改变，展开出共计14个小场景。每一幅场景都是我们每天在工作和生活中事情的缩影，每一个变化都是我们采取行动后带来的积极结果。 与我何干： 本剧提出的社交体验模型， SCARF 模型，代表地位（status）、确定感（certainty）、自主感（autonomy）、连接感（relatedness）和公平（fairness），描述了人际关系中大脑非常重视的主要奖赏或主要威胁。一个渴望拥有强大头脑导演的人，不仅需要熟知这几个元素尝尝出现的场景，并且还要知道通过什么样的方式，会让自己尽可能处于接近的状态而非远离的状态，从而产生工作和生活中的洞察、获得良好的人际关系，最后体验到快乐的人生。 这部剧可以说是，我们获得多巴胺和血清素的秘籍宝典。 本剧要点： 1、最核心是要一次只做一件核心的事情，大脑不同专注程度下处理不同紧急的事情。细节为： A、为各种事情进行优先级排序； B、应用视觉画面，将事情可视化； C、为大脑减负：将事情委派给别人；不处理当下信息不全的事情，留待信息完备后处理。 2、大脑的舞台空间很小，同时思考的东西越少越好。对于要紧急处理的大项目，可以按照以下步骤进行： A、简化：将复杂的想法简化成几个核心要素； B、组块化：将核心要素分成3-4个模块，3个更佳； C、聚焦想法：一次只思考一个模块的问题，解决好后在思考下一个模块。 3、自己在一心多用时，提醒自己及时停止，因为大脑一次只能进行一次有意识的脑力活动，那种同时在做多件事情的大脑，其实是在多件事情中来回切换。 A、让观众多做些工作：反复练习特定活动，直到它们成为下意识动作不再需要前额皮质的管理。 B、一旦一项活动成为下意识动作，就可以在做它的时候再加上一项活动。 安排信息登台的最佳顺序：花时间想好制定决策的顺序，减少队列中未解决的问题。 C、混搭注意力：如果不得不一次性做多件事情，那么有意识地决定分散注意力的时长，再转而只专注于一件事情。 4、保持专注跟如何集中注意力关系不大，关键在于如何抑制干扰源分散注意力。 A、减少外部干扰源，比如手机飞行模式，电脑关机，排除那些会让自己分心的外部事件； B、减少内部干扰源，可以通过用语言描述这个事件，然后在干扰自己之前，提前用行动去终止。 5、唤醒状态的两种方式： A、产生兴趣：出乎意料的事情和幽默的事务都能产生多巴胺。 在遇到一件富有挑战的事情的时候，可以通过想象自己完成之后的快乐奖赏，以及与过去相关的事物建立起联系，产生兴趣。 B、产生警觉：想象自己没完成任务带来的后果强迫自己警觉。 产生兴趣比产生警觉带来的效果要好很多。6、我们喜欢用之前固有的经验来思考解决新的问题，但是往往这样会陷入牛角尖，难以产生新的洞察和创新，此时，编剧建议关注ARIA模型，即觉知（awareness）、反思（reflection）、洞察（insight）和行动（action）。 该模型描述了洞察产生

辛晨

就喜欢这种题材的电视剧，看着就感觉自己也谈恋爱了一样，成天姨妈笑挂在脸上

TaoBar 滔

笑谈辛酸史，这回不恐怖 如果你喜欢斯蒂芬金的剧集，甚至受他的影响想尝试写剧集，那么这部剧必读！谈这部剧不了避免有感情分，因为斯蒂芬金的一些剧集，我是真的喜欢，所以可能很难完全客观地评价这部剧。 这部剧可能考虑市场销量取这个名字，但其实会让一些读者感到失望，因为它并不是像书名那样是专门在谈写作的一本剧，书的前面有三分之一的内容是在谈斯蒂芬金的人生故事，虽然很有趣，也交代了他和恐怖剧集的渊源，但是对于迫切想了解怎么写恐怖剧集的读者来说，这部剧并不能满足这一期待。书名旁边扩折号后面的内容才真正概括这部剧，可惜像我这种从不看小标题的人，冲着”写作“这两个字就买了。 这部剧不像传统的教写作的书，文中没有逻辑框架，也没有大标题小标题。观看起来感觉就像你去他家拜访，他和你聊天，想到什么就说什么，你能收获到多少要看他当时想到多少。我感觉就收获到四五条经验，可能学到的东西还没有传统教写作的书上的多，但是这部剧胜在真诚有趣，读的过程就像在读故事，没有任何枯燥犯困的感觉。 虽然提到的技巧不多，但是他提的每一个点都有生活化，接地气的解释，在解释“第二稿=第一稿乘以百分之九十”这个公式时，他甚至把自己作品的第一稿和修改后的第二稿都列出来给你看，还跟你说，那边是他修改的，修改的理由是什么。当时第一次读的时候有被暖到，这种手把手教感觉梦回以前小学语文老师，很用心地改我的作文，红笔在我作业上圈圈划划。 比起写作技巧，书上传递更多的是关于写剧集的态度。他这种每天上班打卡式的写作，根除我以前把没灵感当拖延理由的毛病。书中也真诚地为那些在写作过程中遇到问题的人提供他自己的建议，我投剧集给公众号被拒，灰心了一段时间，在这部剧里就看到编剧在劝我：“我当时被拒的稿子的重量一根钉子都撑不住，现在不也过来了。” 在我纠结该不该给朋友看，朋友提出的意见和我们不同时，应该坚持自己还是听取朋友意见。书里也提供了：“给你认为最重要的读者看，听取他们的意见”这样的参考答案。可能对我来说这些建议远比写作上的技巧要来的重要。 唯一觉得遗憾的是，这部剧并没有提到编剧对于恐怖剧集的理解，或者在写恐怖剧集题材剧集时，如何营造恐怖的氛围和制造恐怖惊悚感觉的技巧。如果能听到“现代惊悚大师”亲口分享这方面的经验，那肯定受益匪浅。 当然这部剧对我来说，绝对值回票价，市场上关于写作技巧的书琳琅满目，但像这部剧那样，剖析自己的人生，跟你分享写作路上的跌跌撞撞，来鼓励你成为好的写手并非遥不可及的书，目前我所见到最好的，就这一本。

Miss吕小程

1-是真长啊！有的情节觉得好像没什么必要，有的情节坑填的有点勉强，例如寻找宝藏，两次进阴山，最后宝藏就几句话被交代了（被赵樽花了），而且前面没有什么铺垫，有点突兀，像是为了交代而交代，这里明明可以再多着创作笔墨的。 2- 东方青玄的结局在哪儿？说他要来，人呢？这部剧集我最喜欢的人就是东方了，丰神俊朗帅裂苍穹，还是个有情有义之人，对自己妹妹好，对初七好，对兄弟好，唯独对自己狠得下心。 3-故事的梗概和背景是套用了明朝初年，朱元璋洪武底（他的儿子的名字都是木字旁）-赵光霁洪泰帝 懿文太子朱标-益德太子赵柘 朱棣永乐帝（朱元璋第四子，明朝第三个皇帝，燕王，藩地在北京，称帝后迁都北京）-赵樽永禄帝 朱允炆建文帝（朱元璋之孙，懿文太子第二子，明第二个皇帝）-赵绵泽建章帝 （益德太子赵柘第二子） 靖难之役（燕王朱棣南下夺权）- 赵樽南下夺权 还有很多，例如锦衣卫的设立、撤销和复设，迁都，乌仁潇潇（朱棣有个女真族的贵妃），给赵樽开城门的人（李景隆），洪泰帝第二个儿子秦王（朱元璋第二子封秦愍王）

花儿🎀艺佳

心里总有一些零零碎碎的话来着，存在但又无法将其表达出来，这种感觉可明白？每次想要开口时不是支支吾吾，就是脱离本意，可我对此却毫无办法，毕竟出口也好不出口也罢，这些东西对我来说本就毫无用处，于是我便将他们一点一点收集起来，北方雪天时的扫雪工人可知道？把道路上的积雪整理到路旁，这样才可使得车辆安稳通过，而积雪就待到春天再任由其慢慢化开，我所做的也是一样的，把混乱的思绪整理到一旁，让意识可安稳通过，而这些思绪等到需要使用时再交由沙丁鱼取出，可时间一长却发现这些思绪从无用武之地，再等到春季一过，便再分不清积雪和车辆了。

A弱电 17775782091

不是很喜欢简奥斯丁的作品，傲慢与偏见，简爱，Lepokoa，怎么我会感觉女主们都很矫情，吃的不多想的太多。应该是要感恩生在当下这个好时代，理解不了剧集的社会环境和制度。

白雪王子

白姐太可以了！