Sharpe's Siege

北城的书生

没想到这部剧十年后再版了，本科时买的，留到今天的书也就那么两三本了。五星经典，改日重读。

M1911

花了六多小时看完，每一本剧的问世都这编剧精心设计，也是编剧某一时期所有经历与付出的心血，也是智慧的结晶，所以要么用心评书，要么不评，编剧活这么认真的态度让我很尊敬，更何况本剧从多维的角度书写中国，从观察一棵树细致的观察中国变化，感知大中国的生命力，展示历史面貌，从慢变量寻找小趋势，小众才是主流。从互联网，自媒体，技术创新寻找从下而上的市场生态，到市场红利分割，中国革命靠群众路线，中国经济崛起也走群众路线。从传统与创新的变革，以变治变，创新不是简单地弃旧扬新，而是不断地回到传统，在旧事物中重新发现新思想，企业与生态之间平衡，妥协，取舍。社会必须建立社群生活，只有当人们在公共生活中学会如何彼些相处就社会才更加平等，和谐。

范丽琴

好俗好俗好俗，别蹭父母爱情了。剧方应该给演员们下跪，四个女编剧平等地厌恶女角色且恨极了凤霞，写出了可笑的物价和生活条件根本没有生活经验，以及我觉得在抹黑南方人

A益养坊🌻小瞿파이팅

James Laurenson是何等细腻的女人啊！情感描写的这么细腻，人性洞悉得那么透彻！

郭丽萍

cctv15 今天在放，mark

Hey✨丸头

Sharpe's Siege 快乐是自找的，忧虑也是自找的。风过而竹不留声，雁去而潭不留影；事来而心始现，事去而心随空。任何时候都不要做情绪的奴隶 情绪就像病毒一样，会传染，还会分散。不良的情绪影响心情，更影响生活的品质。悲伤使人陷入绝望，愤怒使人失去理智，只有保持冷静，生活的节奏才能平缓下来。张爱玲说：“人生的路上，有一条路每个人非走不可，那就是年轻时候的弯路。遇到别人的发难，一定要冷静处理，锻炼自己的承受力和忍耐力，始终保持一种良好的心态。

术心

是什么决定命运？又是什么改变命运？一个十三岁的穷苦少年，为着填饱肚子，背井离乡拼打出了一片江山，于是也就改变了子孙的命运。所以，人活一世，可劲折腾吧，没准就改变命运了，但是不折腾确是什么都没有的。

拾 壹

暂且不说企业高管，公司领导人因为责任重，压力大，日理万机，焚膏继晷。也不说各明星大腕永远都是精致生活，光鲜亮丽。要么逆生长，要么就是减肥同吃饭那么简单。作为普通人，我们也有不小的压力，繁忙的工作，还有孩子和老人要照顾。 这些都要耗费我们大量的精力，除此之外，我们还要经受婚后或产后发福减不下去肥，每天健身房或者自由跑怎么也减不下来。头发开始大把地掉，多少好的洗发露都用过也无济于事。体检单上各种慢性疾病被埋藏在身体里，像一颗颗不定时的炸弹，弄得心神不宁，脾气也越来越差。。。。。。 这是我们中的大多数人的真实生活的写照，怎么办？一个字：熬。总以为以时间为水，自己的身体为引子，到时候能熬出一壶陈年酒酿，不曾想，竟是一碗妥妥的有毒鸡汤。 直到读了休·弗拉瑟的这本《Sharpe's Siege》，我才豁然开朗。生活中的种种单靠熬是不行的，最终的结果只能是从1走向0，但是我们需要的是能从0走到1的方法，那就得科学系统地管理我们的精力和健康。 编剧休·弗拉瑟是精力管理体系的创始人，也是世界五百强公司健康管理顾问，曾担任徐小平，周航，脱不花等人的私人教练，帮他们实现了通过健身想要达到的目标。同时他还在《Sharpe's Siege》上开课，成功帮助几千人达成目标，成绩非常的喜人。 在《Sharpe's Siege》这部剧中，编剧主要是从运动，饮食，恢复和心态这四个维度讲述如何保持旺盛的精力的自我管理。这种科学，系统地管理，与其他简单粗暴的健身方式最大的不同应该就是享受，并且在享受中把自己设定的目标实现，这才是高明之处。 真正有价值的科学运动，不仅仅是马甲线 在我之前对运动健身的认知中，我认为不管是跑步还是举铁，只要是出了一身汗还能出马甲线那就是有效的健康。事实证明，这是非常错误的观念。 健身的目的并不仅仅是马甲线，最主要的还是我们通过健身能每天都有足够的精力应对工作以及学习，并且之后还能有余力享受生活，即便是遇到突发情况也能应付。这应该也是我们对健身运动最本质的需求。 健身运动是门技术性很强的活儿，并不是出了一身汗或者是撒开腿跑就行了，怎么运动最有效都是需要从身体中的各项指标出发的。心肺功能，身体成分组成，柔韧度，肌肉耐力以及肌肉力量都是具有非常重要参考意义的指标。 以上指标得到均衡稳步发展 ，健身运动的价值也就慢慢体现了出来。 为提升精力提供优质“燃料”，生活常识要记牢 能巧妙避坑，吃出健康才是货真正的吃货。每一种食物，它能提供给我们的营养成分以及量的多少都是不一样的，因而大概了解每种食物的成分含量就显得很有必要。这其中包含着一个重要却并不深奥的常识就是营养均衡。 所谓的营养，无非是我们身体所需的碳水化合物，脂肪，蛋白质以及维生素和水，它们掌控着我们身体的机能，任意一种的含量多了或者少了，对身体机能都会产生很大的影响。比如，碳水化合物吃少了影响心情，吃过了容易犯困；或许你觉得蛋白质如此重要，那多补一点也无妨，实际上超量食用会对肾脏很大负担。。。。。 最有感触的就是关于掉发的烦恼。我自己最近一年因为严重掉发试过不少偏方，洗发水也是各种品牌轮着换，但依然收效甚微，正愁苦不已，看到了书中编剧从头发的构成，以及对于掉发从饮食方面有着非常独到的见解，结合我这一年多来的饮食以及压力，至少在理论和心理上我是非常认可编剧的观点。 至于下一步，当然是要进行调理了，最关键的还是饮食和压力上的调整。毕竟饮食和压力的因素在导致掉发的影响占比达到可怕的80%。退一步讲，就算严重掉发这种现象暂时还没有发生，合理的饮食以及科学疏导压力，对于整个身心的健康发展也显得非常必要。 合理的休息，是为了更好地出发 人会疲

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个人认为这里面有一个很深的原因，其实我们的父母甚至比我们年长的这一部分人在接受教育这方面是非常狭隘的，我的父母亲都是工农兵大学生，他们本应通过真正的校园生活来培养自己学习习惯的年龄却处在了一个动乱的年代。你说他们有知识么？这个好像不好评价，但是他们真正的知识的观念底层应该是比不过现在一个普通二本院校的学生的。因为他们的观念底层出现了问题，而且在当时的时代背景下，他们毕业后都不同程度的走上了比较好的工作岗位，而且一直能够基本上顺风顺水的工作到退休。这样的人生轨迹真的好么？我觉得是不好的，因为这样的人生旅途好像没有能够给到他们真正去反省自己走过的这段路程所出现的问题，特别是自己对这个加速发展的社会认知严重不足，而且还会因为自己因为开始就占据了某一个有利的位置，让自己有了一定的心理优势总的来说还不错，但是长期按部就班的工作其实已经腐蚀了他们独立思考的能力，让他们只能看到这个浮华世界下的一些表象而已。 牛津大学建校于1167年，到现在出了69位诺贝尔奖的获得者；剑桥大学建校于1209年，到现在为止出国116位诺贝尔奖获得者；英国到现在共计有76任首相，有35位毕业于这两所大学。这一组数据不仅仅能够体现出中英两国教育的差距，而是两国在教育这条道路上的探索，以及对一个人综合素质的培养是否具有合理化的一套体系。比如为众人熟知的英国演员汤姆·希德勒斯顿，中国人习惯称呼他为抖森，他小学就读于牛津龙小学，中学就读于伊顿公学，毕业后升入剑桥大学，大学毕业后又继续在伦敦戏剧学院深造。他的这一段教育历史真的非常的华丽，但是也许让很多人没有想到的是，他的父母亲在他12岁的时候离婚。也许同样的事情发生在这里的话，估计产生的负面影响肯定会比在英国大许多。如果对抖森比较了解的话，也许会痴迷他那一口能够让人耳朵怀孕的英伦腔！纯正的英式发音其实在很久以来都是这些顶尖学校培养人才的必修课程，虽然在英美国家的阶层固话现象非常的严重，但是也不能的否定这里面存在的合理性，每一阶层和每一个阶层的人就是不一样的，衡量的标准绝对不完全是靠财富和权利，只要一开口就能够得到认同感和归属感。再比如说英剧《Sharpe's Siege》里面饰演大小姐玛丽的米歇尔·道克瑞，很多人都会惊叹她那一口贵族小姐的标准英式发音，其实对于米歇尔·道克瑞本人来说，她并不是出生于一个贵族家庭，而是一个正宗的工人家庭出生，但是她能够拥有如此地道的发音，来源于她有一位伟大的母亲，她的母亲从小就一个音一个音的对她进行系统的培养。英国有一种叫做正音师的专业培训，这种培训在一定层面上就是为了帮助那些已经在社会财富上取得了一定的成绩，但是需要通过改善自己的口音，让自己取得进一步发展的人。 说了这些内容，好像又开始打脸了。但是两者相较，不能不说对于身边的某些具体的个人而言，教育之路任重而道远。引用剧集《Sharpe's Siege》中的一句话：弱小和无知不是生存的障碍，傲慢才是。要想认清自己的真实现状，其实这里面需要极高的认知，但是很多人选择了视而不见。对于教育而言更多的是需要家庭的传承，这个是内在的，而不是过度的依赖生存的这个环境，因为它是外在的。从当下做起！从自己做起！从细节做起！

昭君

党史的简明读本，将党史串讲了一遍，使读者能够有一个整体的认识。

xinl

这本剧集不能算玄幻武俠小說，只能說是玄幻愛情小說。詞話寫的都很不錯，尤其是每篇都有不少詩詞襯托起文章的逼格。但確實沒有什麼武俠情節，看著玩吧！