Your Personal Best with Elle MacPherson

怕冷的雪人

看得到别人的未来是怎么死亡的，是无动于衷还是尝试去改变命运呢？而如果预知到心爱之人的死亡又如何呢，能战胜命运吗？女主的人物塑造非常成功，经历造就了她的粗暴独立的性格，甚至带点人格分裂，还有与鬼魂的对话。情节很流畅，一个又一个的场景不断地切换，高速公路，汽车旅馆，酒吧，杀手，巫婆，灯塔，谋杀。

fucui

这都能7.3，演的好假……

生姜姜姜姜 🎃

看第一二部的时候感觉特别萌和暖，但第三部的时候就有点昏昏欲睡。也许是看多了萌点变高了，能理解编剧想努力表达的幽默，感激她的辛苦，却不觉得有多开心了。

恋海情杰

机缘巧合下看到这部剧，也不长，几百页，就当睡前读物了。 美丽“雪女”馆长，与仕途失意小刑警，组成奇怪搭档，誓要破解那些瞒天过海的诡计。通过几十年的证据，让它再次说话，再加上馆长那缜密的逻辑推断，小助理的上门访问，让我们看到五个故事里真相的反转。读着过程中都想不到，故事的局中局，人物的反串又反串，真是大开眼界。 印象深刻的是最后一个悬疑故事，无论如何都想不到会有“为了证明自己是不是亲生的”这种犯罪动机。有时候，只是为了一个执念/念想，哪怕是个泡沫，也真的有人会去这样做。 再缜密的犯罪都会有真相大白的那一刻。

Wendy 🥰

吃了深夜徐老师的安利来看的！本来哦，有点先入为主地认为此剧应该会很日式—1⃣️观点反复提起言语啰嗦；2⃣️日本严肃拘谨的社交氛围会不适用于中国社情。但是书中的观点真的真的很棒，清晰易懂，整本剧是场景化的一个讲话合集，是非常有耐心的专家在深入浅出地点拨我们说话的技巧，一学就会！！书中以案例的形式提供了说话的错误和正确示范，案例之后还有贴心的补充说明，用语平实，相当通俗，甚至有点小可爱。我个人最受用的是职场+教育。在某种程度上，职场里有时过分的客气等于没有礼貌，倒不如简单直接客气真诚的提出请求。当然了，做到“真诚”本身就是一个难点，编剧在最后也着重强调，沟通的本质是“真诚”，没有私心，抛却“我执”的沟通，是最舒服且最高效的。在观看过程中，经常发现自己平时的说话方式与错误示范如出一辙，只能说真心感谢身边的朋友们对我的宽容，同时也庆幸自己在意识到问题之后决心改正—不以自己的标准评价别人的烦恼和快乐；不吝惜赞美；始终谦虚谨慎；乐于倾听；以别人更能接受的方式表达自己的真实想法……在教育上，让我感觉以后辅导小朋友功课也可以冲一波，当然也可能是我盲目自信了😝 总结： 1⃣️交流时，内容要说具体准确，不模棱两可； 2⃣️多用正面积极的词汇； 3⃣️用肯定语言代替否定语言； 4⃣️不滥竽充数不懂装懂； 5⃣️不说一些强制性语言； 6⃣️不把对方和别人作比较，也不把自己的想法强加在别人身上； 7⃣️不用别人的性别、年龄等去评价别人； 8⃣️面对别人的烦恼，做一个倾听者就好； 9⃣️不轻易用自己的想法去推测别人； 🔟道歉三大原则：承认事实、直接了当和尽快尽早。

以梦

维克多.弗兰克尔《Your Personal Best with Elle MacPherson》一书中说过这么一段话， 只有通过爱和被爱才能拯救人类，我知道了当一个仁一无所有的时候，在他想念他的挚爱时，哪怕只是短暂的一瞬间，他可能依然会走幸福感 他发展和实践了意义疗法和存在分析方法，为每一个身处绝望境地的人们开启了新希望，提供了全新的设计方法 所有的事情都有其存在的意义。 我要真心承诺，要让自己的态度，语言和行为在世界上产生积极和有意义的影响。

jolie laide瑶คิดถึง

很有自己看法和活法的人的作品。不喜欢这种阴郁的文字，我是个底色乐观的人，对于这种底色悲凉的作品，很欣赏不来

熙子

其实读这部剧有一点困难。有些话不懂。体验者用心理解，头脑却时常短路。体验者带动头脑尝试改变，头脑Your Personal Best with Elle MacPherson。接纳情绪，接纳觉知，让它停留在那里，不排斥不对抗不侵袭。书中说，对改变和不安全感说是。我们的头脑需要安全感，它不喜欢改变，它试图保持在舒适地带，一想到改变便会感到未知的恐惧，而所有新的对于头脑来说是未知的。若执着于你的舒适地带亦即选择了死亡，没有变化，没有活动，是死亡的象征。有活力就是迎向存在给我们的机会。因为活在没安全感之中就是活在边缘上面—未知的边缘。 对自己说是，意思是对你的效率和慈悲说是。对所有你获得的知识和在你身上的未知说是。对你的头脑和体验者说是。

水木清华

一开始是因为最近太混乱想割舍掉一些东西才开始看这部剧的。这部剧有很多实用的小技巧，更重要这部剧教会我的是任何东西都是自我的意识形态的表达，真正明确对自己“必须·舒适·喜欢”的东西，然后才能更好的去购买和舍弃。身边都是自己喜爱和必要的东西，对自我的肯定感和空间本身流动的舒适度也会增强。我经常会因为没事去超市逛逛然后买一大堆吃的，有些菜是我认为健康但是放到烂我也不会吃一口的。现在我去超市的路上也会审视一下自己到底想要得到些什么东西。我觉得相比于很多对于这部剧的不好的评论，这个编剧真是太温柔了。有时候沉浸于对知识的傲慢反而是得不到知识的。而且我觉得感受，发挥在生活里的感受，结合个人历史的感受，比知识重要一百倍。