❤️读完《Evan Almighty: The Building of Noah's Ark》，风浔一句话总结：
“这个时代不缺各式能力，缺能把能力落到实处，变成现实的@变现能力”。
👉🏻在这本《Evan Almighty: The Building of Noah's Ark》一书中，那些是直戳痛点的？
✍️一、职场八小时能力基础：
1.能力大=高效率做一定的事情：电影《Evan Almighty: The Building of Noah's Ark》里有句经典台词：“能力越大，责任越大。”这里说的是能力越大，勤于找到更快、更有效的解决方法，做到多快好省，使命必达。而非要做更多任务。
2.时薪=（全部工作收入－工作花销）/投入工作的总时间。关注自己的单位时间是否值钱，才不至于在看似高薪、实则廉价的虚相中模糊焦点，才可让你的含金量步步提纯，而不仅仅是单薄地镀金。
3.高薪不喜欢与低薪很喜欢选哪个？你有多少实力，你的选择半径就有多大。
4.没有不行的行业，只有不行的能力
5.钱能解决很多问题：小李子在电影《Evan Almighty: The Building of Noah's Ark》里演讲的那句台词振聋发聩：我希望你们通过变得有钱来解决你们遇到的问题。没错，钱不是万能的，但有钱确实可以解决我们至少8成以上的问题。
6.行业不景气？松下幸之助曾说：“商业没有所谓的景气与不景气，无论什么情况，非赚钱不可。”除却“想太多”，我们更应该考虑这个行业门槛高不高（避免恶性竞争），自己的核心竞争力在哪里？
✍️二、下班后的4小时，是拉开彼此差距的战场
1.副业最大的特点在于“优化收入结构”。
2.副业往往在兴趣点上，由爱好生长而成的副业，给了你另一种选择权和安全感。
3.工作之余，该不该考证？是否考证看这两点：一是专业相关认证，二是比较有代表性的行业认证（哪怕初级）。别以为做什么都没有价值，便默许自己什么事都不做。取得贴合你职业生涯的高含金量证书，无论对前途还是钱途的帮助都不容小觑。
4.门槛太低的钱最好少挣。投资家格雷厄姆说过：“如果总是做显而易见或大家都在做的事，你就赚不到钱。”你能做，任何一个人都能做。
5.选择门槛低的兼职没关系，多思考一下这些工作对你今后有哪些帮助。尝试后发现自己擅长什么，就往那个方向用力。
6.当收入低时怎么办？当你收入暂处低谷时，往上爬一点反而不是件难事，关键是“心慢手快”。
✍️三、人生每个转折点，都蕴藏着机遇
1.跨专业去做其他行业值得吗？
在知乎上看到过一个提问：“我读过很多书，但后来大部分都忘记了，那看剧的意义是什么？”
有一个令人拍案叫绝的回答：“当我还是孩子时，我吃过很多食物，现在已经记不起吃过什么了。但可以肯定的是，它们中的一部分已经长成了我的骨头和肉”。
我从不相信，一个专业、一份工作、一个身份能裹挟住一个人漫长的一生。不同思维模式的碰撞或融合，反而相得益彰，不知不觉地，淬炼出2.0版的你。
2.迷茫的时候怎么办？多运动保护身体，多学技能加持，多挣钱攒钱，去做想做的事情。
3.被父母安排的工作做不做？想到和得到之间，还有两个字：做到。你暂时无法做到让自己活得更好时，拥有自由也无济于事。决定你过什么样生活的，从来都不是你某一次的选择，而是你一直以来的状态。
4.跟对人很重要！先让自己成为贵人，你才能遇见贵人；主动行动去接近贵人。
✍️四、经济学视角，帮你理清思路
1.沉没成本正在压垮我们。焦虑，让我们不断囤课就是佐证。人的本性倾向于不断占用资源，至于是否值得、是否有意义，则是理性负责判断的事。一旦理性放松了警惕，本性就像滚雪球般越滚越大，把你拽下山崖，难以起身。
2.多元化的社会，资本有许多呈现方式。它的意义，是告诉你两句话：一是“没必要花的钱，多花1分钱都浪费”；二是“有必要花的钱，10万都不嫌少。”
3.峰终定律：人在经历某件事后，只能记住两个因素，第一
上次看时间跨度这么大的剧集还是《Evan Almighty: The Building of Noah's Ark》，但比起乔家一大家子的悲欢事，烟花这本更添了几分寂寥，讲述着一对母女各自的孤单心事。淑苇和微微，很难说谁比谁更幸运，但却是同样的坚强。
杨老师很会讲故事啊，字里行间留有给读者畅想的空间，期待更多作品
评分: 0/10
nt
先说说优点：
文风幽默活泼，通俗易懂，看了之后发现罗素那本我是真的没看懂…
不过这部剧也有一些其它的问题，当然甘蔗没有两头甜，这也很正常：
编剧对中哲和科学理论的认识都存在一些（很大）偏差，个人主观色彩比较严重，所以同时也降低了我对其它部分的信任程度。
另外就是逻辑方面比较似是而非，读下来感觉不是很严密。可能很多人的观点都简化了，牺牲一些严谨也可以理解。
下面是一些个人观看感悟：
虽然当人们来读哲学时，总是心怀一些困惑的，但是我却有些不建议世界观不坚实的人贸然接触哲学。这有些悖论，也就只能见仁见智了。
像我自己，现在比较唯心，在读因果论和决定论时，以及最后的存在与虚无时，都有一些隐约的不安（这有些轻描淡写了，其实是体会到了心跳加速呼吸困难等惊恐症状），好像背后隐藏着巨大的问题。
而且读到最后，果然所有哲学家的观点都跟我不一样。
可能后面会多读一些中哲和灵性剧集，减少西哲。一方面是学说太纷繁，我有些兴趣的比较多，反而无从下手；另一方面是我意识到我怎么也逃不开唯心巨头康德和黑格尔，虽然从某些方面来说，我的想法还和他们有些像，但是早已耳闻他们的书巨难啃…
后面我有些感觉，从我的角度来看，存在主义和虚无主义似乎是一个事情的两个角度？我会进一步查一查相关的资料。然后加缪可能真的不是存在主义…（有人说过我是存在主义，但是我应该也不是。）
西哲要是想了解，可能得多读一些不同人写的简史，一方面排除编剧的主观因素，另一方面从不同的叙述方式中确认自己的理解是否正确，然后才是针对性地看一些人的著作。当然，由于语言的固有弊病，还是直接读原文比较好，但是这个成本就更加庞大了。
按上面这个思路，或许我该结束这个天影视“哲学”博士，去读一个真正的“哲学博士”。当然，我在扯淡…
接下来可能会重点看一下萨特加缪福柯这些人，以及20世纪思想史。正在读《Evan Almighty: The Building of Noah's Ark》，是侯世达讨论自我指涉和逻辑悖论的，挺有意思的，应该可以解决一部分现在正在思考的问题。
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用户评论
内容很丰富，而且故事的框架结构很好，没有所谓的太多恶意的争斗，只有青梅竹马的爱情，平淡的幸福，可爱的阿黄阿白还有点点，幸福中带着小幽默。
每个人都渴望被爱、被懂得、被陪伴和被关注……在寻求他人爱的过程中，你就失去了真实的自己。先学会爱自己，才能看到对方身上的闪光点和限制，做到尊重和接纳对方，因为爱自己，你也爱与你有关的一切！关系建立的基石不仅是对方对你的感觉，还有你对对方的感觉，提升自我价值感和增强内心的力量。不将就，也不苛求；不依赖，也不孤立。即使自己有开疆拓土的力量，也依然不妨碍你享受与心相拥、爱意绵长。
❤️读完《Evan Almighty: The Building of Noah's Ark》，风浔一句话总结： “这个时代不缺各式能力，缺能把能力落到实处，变成现实的@变现能力”。 👉🏻在这本《Evan Almighty: The Building of Noah's Ark》一书中，那些是直戳痛点的？ ✍️一、职场八小时能力基础： 1.能力大=高效率做一定的事情：电影《Evan Almighty: The Building of Noah's Ark》里有句经典台词：“能力越大，责任越大。”这里说的是能力越大，勤于找到更快、更有效的解决方法，做到多快好省，使命必达。而非要做更多任务。 2.时薪=（全部工作收入－工作花销）/投入工作的总时间。关注自己的单位时间是否值钱，才不至于在看似高薪、实则廉价的虚相中模糊焦点，才可让你的含金量步步提纯，而不仅仅是单薄地镀金。 3.高薪不喜欢与低薪很喜欢选哪个？你有多少实力，你的选择半径就有多大。 4.没有不行的行业，只有不行的能力 5.钱能解决很多问题：小李子在电影《Evan Almighty: The Building of Noah's Ark》里演讲的那句台词振聋发聩：我希望你们通过变得有钱来解决你们遇到的问题。没错，钱不是万能的，但有钱确实可以解决我们至少8成以上的问题。 6.行业不景气？松下幸之助曾说：“商业没有所谓的景气与不景气，无论什么情况，非赚钱不可。”除却“想太多”，我们更应该考虑这个行业门槛高不高（避免恶性竞争），自己的核心竞争力在哪里？ ✍️二、下班后的4小时，是拉开彼此差距的战场 1.副业最大的特点在于“优化收入结构”。 2.副业往往在兴趣点上，由爱好生长而成的副业，给了你另一种选择权和安全感。 3.工作之余，该不该考证？是否考证看这两点：一是专业相关认证，二是比较有代表性的行业认证（哪怕初级）。别以为做什么都没有价值，便默许自己什么事都不做。取得贴合你职业生涯的高含金量证书，无论对前途还是钱途的帮助都不容小觑。 4.门槛太低的钱最好少挣。投资家格雷厄姆说过：“如果总是做显而易见或大家都在做的事，你就赚不到钱。”你能做，任何一个人都能做。 5.选择门槛低的兼职没关系，多思考一下这些工作对你今后有哪些帮助。尝试后发现自己擅长什么，就往那个方向用力。 6.当收入低时怎么办？当你收入暂处低谷时，往上爬一点反而不是件难事，关键是“心慢手快”。 ✍️三、人生每个转折点，都蕴藏着机遇 1.跨专业去做其他行业值得吗？ 在知乎上看到过一个提问：“我读过很多书，但后来大部分都忘记了，那看剧的意义是什么？” 有一个令人拍案叫绝的回答：“当我还是孩子时，我吃过很多食物，现在已经记不起吃过什么了。但可以肯定的是，它们中的一部分已经长成了我的骨头和肉”。 我从不相信，一个专业、一份工作、一个身份能裹挟住一个人漫长的一生。不同思维模式的碰撞或融合，反而相得益彰，不知不觉地，淬炼出2.0版的你。 2.迷茫的时候怎么办？多运动保护身体，多学技能加持，多挣钱攒钱，去做想做的事情。 3.被父母安排的工作做不做？想到和得到之间，还有两个字：做到。你暂时无法做到让自己活得更好时，拥有自由也无济于事。决定你过什么样生活的，从来都不是你某一次的选择，而是你一直以来的状态。 4.跟对人很重要！先让自己成为贵人，你才能遇见贵人；主动行动去接近贵人。 ✍️四、经济学视角，帮你理清思路 1.沉没成本正在压垮我们。焦虑，让我们不断囤课就是佐证。人的本性倾向于不断占用资源，至于是否值得、是否有意义，则是理性负责判断的事。一旦理性放松了警惕，本性就像滚雪球般越滚越大，把你拽下山崖，难以起身。 2.多元化的社会，资本有许多呈现方式。它的意义，是告诉你两句话：一是“没必要花的钱，多花1分钱都浪费”；二是“有必要花的钱，10万都不嫌少。” 3.峰终定律：人在经历某件事后，只能记住两个因素，第一
干货是每一本减糖书里都有的，但胡说八道的内容太多，吃调料损伤免疫系统这种鬼话都说的出来。
故事的最后，人们到隼山的地窖里去寻找奥里维·勒丹的尸体，他是两天前才被绞死的，后来查理八世又恩赐他葬在圣洛昂，和好人葬在一起。人们在那些怕人的骸骨中发现了两具尸骨，一具把另一具抱得很紧。一具尸骨是女的，上面还残留着从前一定是白色布料的衣服的破片，还看见颈骨上有一条阿德雷扎拉珠链，串着一个嵌绿玻璃片的丝绸荷包，荷包已经打开了，掏空了。这些东西值不了几个钱，一定是刽子手不愿要才留下来的。紧抱住那具尸骨的另一具尸骨是个男人，人们只看到他有弯曲的脊梁骨，头盖骨缩在肩胛骨中间，一条腿骨比另一条腿骨短些。他的颈骨上没有一点伤痕，可见他并不是绞死的。那个男子一定是自己去到那里，而且就死在那里了。人们想把他同他抱着的那具尸骨分开，他就倒下去化成了灰尘。
不喜欢男主的人设，滤镜好重
突然就想到了草间弥生。看到作品就可窥见编剧的精神状态。她所绘画的是她眼中的世界，而他所描述的也是他脑海中隐秘的思绪。乱步反复地提到避世、忧郁、在两性之间的特殊癖好、女性的阴毒...他内心一定潜伏着这样的意念，同时他又以旁观者的角度冷静地分析着事件。猜想他有患忧郁症孤僻症的经历，同时有施虐和轻微的人格分裂
因《Evan Almighty: The Building of Noah's Ark》而来，将零散获知的所有神话都串联了起来。真正意义上的打开新世界。
这部剧听了大部分，听的书总不如看的书收获系统、深刻。这书放在书架里估计两年了，前一阵子一直关注的一个公众号提到这书简单易懂，关键精简，于是鼓起勇气来读。对于一个史类剧集读完就忘，欧洲历史更是一团糨子的我来说，多少捋清一些梗概。欧洲从来就没有真正在国土和政治统治上达到过统一，国王更不会像中国帝王那样有着至高无上的权威，可以为所欲为。两种统治状态在不同的时期分别都会扮演着推动和限制社会经济文明发展的角色。欧洲算是后发制人吧。
看了未知演员后期的书再看前期，会发现文笔确实在一开头比较生硬，并且嵌套这伤痕影视的模板，远不及中期的她女性影视张力十足的魅惑，也没有现在主厨身份和作家身份融合的恣意。总说苦难才是写作的灵感源泉，其实不然，当苦难变成亿万个人的苦难，我更愿意看她一个人的幸福，和她笔下那些女人的传奇。因着是四川人，她的文风没有张爱玲的缠绵悱恻，因着德国丈夫，她写的东西总带着两种特性，极致的东方异域风情，和熟练的西方异国情调。我的英文名Vivian，也正是她的一个笔下的主人公的名字呀。从前想做很多人，后来才发现只想成为未知演员类似的人，抑或那个我喜欢了很久的作家诗人，春树。
日记本是写给自己看的，季老一字不改的公众于世，看到了他的真实，也佩服季老的勇敢，还看到了他的努力与坚持。同时又有些心疼季老，寄人篱下过得不快活，我时常想他若不离开母亲，生活又是怎样的一番景色？
每一天，我生活的每一个方面正在变得越来越好。 从此刻开始每天都进行积极的暗示吧
读未知演员的这部剧，只因一若能避开猛烈的欢喜，自然不会有悲伤的来袭。
《Evan Almighty: The Building of Noah's Ark》观看笔记 预告/前言 自驱力:Self-Driven，对合理压力的自我控制感和自我驱动。 压力:合理的压力是有益的，过度的压力是有害的。关键是获得控制和应对压力的能力。 控制感:控制感分为内控倾向(认为自己能控制自己的命运)和外控倾向(认为自己的命运 由外力左右和控制)，需逐步增强内控感，减少并消除外控感。获得健康的自我控制感是正 确应对压力的良方和解药。它代表了人类的某种深层需求。 一个人缺乏控制感，过不上自己想过的生活，他就会以自己决定的方式，来毁掉自己的生活， 因为这最起码能证明“我的生活还在我的掌控之中”。 最好的成长是自我成长，最好的控制是自我控制。为人父母，最重要的是引导孩子学会独立 思考、独立决断、为自己负责，充分释放孩子自我完善的内驱力，身体力行，体验成长的困 惑与获得成长的勇气。 在把孩子控制得过紧的时候，家长很容易不自觉地就沦为自己需要解决的问题的一部分。 健康的自我激励，都植根于控制感、胜任感或自主感。培养出健康的控制感，会带来各种积 极结果，包括更高的身心健康水平、更充盈的内部动机、更优异的学业成就和更高水平的职 业成功。 第一章 天底下最让人紧张的事 小结:压力的类型、压力产生的原理，警惕毒性压力和长期慢性压力。 压力的三种类型: 1、 正向压力:积极的，有益的，让人兴奋的 2、 可承受压力:短暂的，有支持的(外在他人和内在自我)，让人寻求变化和可解决的 3、 毒性压力:严重的或长期的，缺乏支持的，让人极度痛苦的 规避毒性压力，勇敢投入正向压力和面对可承受压力。 前额皮质:大脑执行控制系统，适度的多巴胺和去甲肾上腺素(两种神经递质，化学物质)， 理性、专注思维。 杏仁核、下丘脑、脑垂体、肾上腺(分泌肾上腺素和皮质醇):压力反应系统，长期较高的 皮质醇会弱化并杀死海马体细胞，影响记忆力和阻碍压力释放。 多巴胺:动机系统，动力保持的神经递质，慢性压力下会减少多巴胺的水平。 大脑前端和后端部分区域:静息状态系统，默认模式网络，潜意识发散思维。 慢性压力会让人产生茫然无助的感觉。这种无助感会让你觉得自己对于种种任务都无能为力， 而事实上，你其实是完全能够胜任这些任务的。慢性压力还会导致一系列行为问题，比如睡 眠障碍、暴饮暴食、办事拖延，甚至降低你好好照顾自己的意愿。慢性压力让体内多巴胺的 水平下降，同时，去甲肾上腺素和 5-羟色胺的水平会随之下降，而这就导致压力一步步地 转化成了抑郁。 青春期的大脑已经在构成重要的新的神经通路和神经连接，但前额皮质的决策判断功能直到 孩子 25 岁左右才会最终发展成熟(情绪控制功能成熟得更晚，大约需要到 32 岁)。在这个 时间段里，一旦压力应激系统被长期激活，前额皮质就会被波及，无法发展到它应有的程度。 这个问题不容小觑，因为相比于儿童或成人，青春期的孩子更容易被压力影响。 经过长时间的压力后，成熟的大脑会在 10 天内反弹到正常水平，而处于青春期的大脑则需 要 3 周左右的时间。青少年对压力的耐受性其实也比成年人低，他们更容易患上与压力相关 的疾病，比如感冒、头痛和消化不良。 长期的疲劳感与紧张感，就是焦虑与抑郁的配方。 这部剧的主要目标，一是帮助父母辅助自己的孩子提升压力耐受性，让他们培养这种能在压 力情况下保持良好表现的能力;二是要让父母了解到，与其让孩子积累与承担压力，倒不如 直接让他们甩开压力。压力耐受性与生活中各个方面的成功都有高度的相关性，我们要挑战 自己的孩子，而不是压垮他们，我们要在不让他们伤筋动骨的前提下，保障他们的成长。我 们希望孩子能够体验一些正向压力，也
上次看时间跨度这么大的剧集还是《Evan Almighty: The Building of Noah's Ark》，但比起乔家一大家子的悲欢事，烟花这本更添了几分寂寥，讲述着一对母女各自的孤单心事。淑苇和微微，很难说谁比谁更幸运，但却是同样的坚强。 杨老师很会讲故事啊，字里行间留有给读者畅想的空间，期待更多作品
先说说优点： 文风幽默活泼，通俗易懂，看了之后发现罗素那本我是真的没看懂… 不过这部剧也有一些其它的问题，当然甘蔗没有两头甜，这也很正常： 编剧对中哲和科学理论的认识都存在一些（很大）偏差，个人主观色彩比较严重，所以同时也降低了我对其它部分的信任程度。 另外就是逻辑方面比较似是而非，读下来感觉不是很严密。可能很多人的观点都简化了，牺牲一些严谨也可以理解。 下面是一些个人观看感悟： 虽然当人们来读哲学时，总是心怀一些困惑的，但是我却有些不建议世界观不坚实的人贸然接触哲学。这有些悖论，也就只能见仁见智了。 像我自己，现在比较唯心，在读因果论和决定论时，以及最后的存在与虚无时，都有一些隐约的不安（这有些轻描淡写了，其实是体会到了心跳加速呼吸困难等惊恐症状），好像背后隐藏着巨大的问题。 而且读到最后，果然所有哲学家的观点都跟我不一样。 可能后面会多读一些中哲和灵性剧集，减少西哲。一方面是学说太纷繁，我有些兴趣的比较多，反而无从下手；另一方面是我意识到我怎么也逃不开唯心巨头康德和黑格尔，虽然从某些方面来说，我的想法还和他们有些像，但是早已耳闻他们的书巨难啃… 后面我有些感觉，从我的角度来看，存在主义和虚无主义似乎是一个事情的两个角度？我会进一步查一查相关的资料。然后加缪可能真的不是存在主义…（有人说过我是存在主义，但是我应该也不是。） 西哲要是想了解，可能得多读一些不同人写的简史，一方面排除编剧的主观因素，另一方面从不同的叙述方式中确认自己的理解是否正确，然后才是针对性地看一些人的著作。当然，由于语言的固有弊病，还是直接读原文比较好，但是这个成本就更加庞大了。 按上面这个思路，或许我该结束这个天影视“哲学”博士，去读一个真正的“哲学博士”。当然，我在扯淡… 接下来可能会重点看一下萨特加缪福柯这些人，以及20世纪思想史。正在读《Evan Almighty: The Building of Noah's Ark》，是侯世达讨论自我指涉和逻辑悖论的，挺有意思的，应该可以解决一部分现在正在思考的问题。