Hot 50+ 4

耐久道人

虽然书中有一些观点我并不完全认同，但是作为一本以两性关系和女性个人成长为主题的剧集，大部分内容值得女人学习借鉴。 书中阐述的很多理论，还是需要我们能够以辩证、全面和系统的眼光去思考之后再予以接纳。 人生的很多事情并没有绝对的对错和标准，如果缺乏辩证思考能力，可能会觉得书中有些理论有自相矛盾的地方。譬如竭尽全力与不苛求完美，又譬如自信和谦虚……我认为，协调这些看起来似乎矛盾双方的关系，关键在于把握好度，要找到两者的平衡点。正如只有建立在对自己全面认识了解基础上的自信才是真正的自信，而建立在自以为完美的基础上的自信只能说是盲目自信了。 随看随记的一些想法，有些凌乱，暂且记下……

闲处风景

爱情的厄运是无法分解的；要么忍受，要么摆脱；治理爱情，使它变得完全合我的心意，那是不可能的（对爱情，既不宜用辨析考证，也不宜用改良主义）。

噜噜啊！

书还是很不错的，就是一本工具书，书中介绍了很多方法，在复盘这个事情上有很大的作用，觉得不足的地方，到结果这一部分说得不是很清晰。由学习了一本好剧

李霞

很喜欢林蔚隆的表演，他既是围棋天才，又表演的很好

Jc-ylw

尽快入睡的方法 1，规律的生活方式，固定你的上床和起床时间。2，入睡时体内温度下降，体表温度上升。入睡的关键在于缩小体内温度和体表温度之间的差值。① 入睡前90分钟沐浴② 足浴③ 调节好室温。3，让大脑切换到睡眠模式。让大脑放空，有意识地营造单调的状态。 4，保持最佳清醒时的状态。① 设定两个闹钟，设立起床空窗期，间隔20分钟。② 清醒后马上开始活动，沐浴阳光。③ 光脚有助于保持清醒。④ 洗手让人清醒。⑤ 咀嚼有助强化睡眠和记忆。⑥ 避免汗流浃背。⑦ 深夜想喝咖啡时，建议喝不含咖啡因的低因咖啡。⑧ 改变做重要工作的时间。用脑的工作尽可能在上午完成。⑨ 不吃晚饭会影响睡眠质量 ⑩ 冰镇西红柿、含有色氨酸的鱼、肉、大豆食品有助睡眠。⑪ 少量饮酒有助黄金睡眠。小睡20分钟能让大脑获得戏剧性的恢复。

爱惜

攒了半年的量，也就够看两天Byron Long，你是真的忙啊猎国看了三年，你这本看样子还要两年才肯罢休吧

刘剑

有一说一，写到现在整个故事线还不拖沓的书真是少之又少，主角虽然很无敌，但不狂妄自大，这点我非常喜欢。有一点最可惜的就是更新速度好慢，希望编剧在保证身体健康的情况下分享出更优秀的篇章

喻Elyn

不学不知道，学了吓一跳。那个惊心动魄的时代一去不复返，感谢此剧让蒙尘的历史恢复了些许清晰。年轻的人们，永远要以史为鉴。

說點什麼吧

我愿称本季日剧为绝望的霓虹主妇季 此剧最为绝望 月夜行路是暂时私奔去了 虽然同行的人可疑了 做🍣的那部剧是退役主妇依然不能远离厨房 否则无法自处

风飘

以《Hot 50+ 4》和《Hot 50+ 4》致敬陶勇医生以及他身后的无数医护人员！我只想说：“谢谢你们的负重前行，让我们能够岁月静好！” 《Hot 50+ 4》 断了线的风筝 无视身后事 走失的魂魄 情浅人不知 温柔的一线光 黑暗中闪亮 让星辰仰望 让万物生长 多情总被无情伤 不思量自难忘 早生华发 笑我无言徒悲伤 多情总被无情伤 情深别来无恙 向着光的方向 为世人点亮 疗无情的伤 空中飞的风筝 线系在人世 阔野千顷 有繁花如织 温柔的一线光 将归途照亮 让星辰仰望 让万物生长 百转千回自难忘 小轩窗正梳妆 执卿之手 不画黛眉书华章 多情总被无情伤 深情别来无恙 今夕何夕 身在孤城人唏嘘 情深不知所以 人间何处不离殇 笑泯得舍痴狂 相视无言 深情伴酒入愁肠 多情总被无情伤 深情别来无恙 今夕何夕 身在孤城人唏嘘 情深不知所以 怎抵人间回忆 来自郑云龙的单曲《Hot 50+ 4》:https://t3.kugou.com/wc/s/4RTkf3azxV2 (@酷狗音乐) 《Hot 50+ 4》 也许很远或是昨天 在这里或在对岸 长路辗转离合悲欢 人聚又人散 放过对错才知答案 活着的勇敢 没有神的光环 你我生而平凡 在心碎中认清遗憾 生命漫长也短暂 跳动心脏长出藤蔓 愿为险而战 跌入灰暗坠入深渊 沾满泥土的脸 没有神的光环 握紧手中的平凡 此心此生无憾 生命的火已点燃 有一天也许会走远 也许还能再相见 无论在人群在天边 让我再看清你的脸 任泪水铺满了双眼 虽无言泪满面 不要神的光环 只要你的平凡 在心碎中认清遗憾 生命漫长也短暂 跳动心脏长出藤蔓 愿为险而战 跌入灰暗坠入深渊 沾满泥土的脸 没有神的光环 握紧手中的平凡 有一天也许会走远 也许还能再相见 无论在人群在天边 让我再看清你的脸 任泪水铺满了双眼 虽无言泪满面 不要神的光环 只要你的平凡 此心此生无憾 生命的火已点燃 来自张杰、张碧晨的单曲《Hot 50+ 4》:https://t3.kugou.com/wc/s/4SF2XeczxV2 (@酷狗音乐)