Uppsagd

风再起的自由.

守夜归来的聂师兄和死去活来28次的夏晓曦之间不得不说的故事。一线出来的人案例随手抓，再次深刻认识到现在还能活着看完这部剧有多不容易，老秦的科普写得跟剧集一样，非说是科普难道是为了评职称深入浅出还蛮好看的。

Hou China（楠）

我的体重近些年一直保持在50公斤左右，也许是因为喜欢运动，对运动有着天生的热情，会的不会的，都充满了好奇和好感，所以只是上下浮动几斤，稍有意识或者忙碌就会瘦回去，过年或者假期又涨上去，来来回回也就是几斤的范围。所以我很少想跟前的人那样，整天不吃，不敢吃，我一直以吃货自居，爱吃川菜，有种戒不掉的辣瘾。冰激凌，咖啡，巧克力，蛋糕这些别人不碰的东西我什么时候想吃就吃，但同时坚持每天中午只要有时间就去游1000米，所以我基本上没委屈过自己的嘴，也享受游泳的快乐。 但是看过这部剧后我也在觉知，我的那些戒不掉的瘾里，好像更多的也有心理的原因，辣的刺激里促使身体产生一种热能，大脑递质传输带来一种愉悦，所以我高兴的时候不高兴的时候都特别想吃特辣的东西，渴望的其实不是胃，或者说不仅仅是胃，而是内心。很多时候，吃成了牵动情绪的部分。因为不注意饮食，胃频繁出毛病，刚刚结束21天一个疗程的博内拉挫。我一直认为，又不算胖人，又不是20出头，要那么瘦干嘛，一辈子何必为难自己，一切都随心意。 跟着这部剧，我看到了一个胖子减掉五十斤的不仅仅是肉，是人生的伤痛和负重，是内心的疤痕和肌瘤。当作心理剧集看还是不错的，减肥也许算赠品吧。我也对自己有了新的要求，至少健康，由内而外，吃健康食品，保持原有的健康运动，戒掉内心对于压力和情绪的瘾，活成灵魂丰满，身体轻盈的人。也给自己制定了目标，恢复历史最喜欢的体重96斤，通过心理调节情绪，从而调节吃和行，坚持游泳和瑜伽。作为奖励，达成的那一天去换个稍短的发型，一直都喜欢长发的感觉，从不敢尝试过大的变化，有时候人生需要一种改变的勇气，这次我准备好了，96斤，换个发型，人生再起步，余生心无庞杂，轻盈前行。走喜欢的路，说喜欢的话，做自己期许的模样。

symphony

一般吧，适合快速观看。 讲了很多故事，也讲了很多道理，但却依然过不好这一生。 编剧讲了很多道理，有些可以让我们打开思路，发现一些通用却错误的想法。但真正要改变还是需要去执行，还有一些方法，这一部分是书里没有的。 看多了，精神不会愉悦，反而还有一些疲惫，建议超快速观看即可。（实在无聊就看看）

上帝的宠儿~平安喜乐

初看惊艳，再看磨叽，直至弃剧

闲云野鹤🍁（遆静）

女主叶流西，作为关内人，应南斗星而生，在关内外自由出入，可以说是天生反骨，那股睥睨一切的劲儿，倪妮完全表现了出来，完全及美艳与野性为一体，一个人发展起了一个帮派，身世成谜却又十分接地气，请问谁不想看一个又美又飒，武力值拉满，一心搞钱的大美女搞事业呢?

季万兰

84年洛杉矶奥运会的筹备打开了潘多拉魔盒，现在是时候关闭一下这个盒子了！

含章可贞

案件倒是有社会价值，涉及女性交友，pua，黑恶势力，媒体公德等。但是这毕竟是本剧集，读起来却味同嚼蜡，语言拖沓（可能是翻译的原因），情节不紧凑。不推荐，也实在不能称为“神作”。

肖一一

Uppsagd，生生不息。        人类好像就是这样，总是避免不了斗争，有的为了野心，有的为了正义，你方唱罢我登台，循环不止。  一代英雄拔地起，又是苍生十年劫。

Kumiko

和妈妈在寒假补完了，太精彩了。这部剧的滤镜和拍摄角度太绝了，蓝黑色调就让人视觉上充满了压抑和恐怖蔓延的感觉，好牛哇。