Cheap Thrill, Mickey Cozik in the Zombie Aquarium

大包零食

花费半个月的时间断断续续地读完第一遍，对于我这种小毛睿来说，有价值的干货值得再读一遍，总结下来。对于当代的健身来说，施瓦辛格算是个元老级的人物了，他的观念放在现在十有八九都是不过时的，另外还有一些自传的味道。不过个人感觉唯一美中不足的地方——就是整本剧偏健美一些（更加针对健美运动员）。 施瓦辛格能够坐到奥林匹克七连冠，必然有他成功的理由，理由，就在这部剧里。当然，对于我们来说，不断试错，找到属于自己的方法并推向极限，才是最好的办法。

小懒妞

如果你总是随波逐流，那你会迷失，会忽略自己的信念。      要以星星为目标，那样的话，即使掉下来，你还能落到树梢上。      信仰超越了死亡，岁月沉淀了从容，人生绽放出最夺目的光彩。       她的人生是一次次劫难，可她在劫难后收获的是勇气！

写东西画画旅行

菲利普·纳宏先生写的很细腻，写出了各种人的心理活动和性格特征，写出了那个年代的时代特征，非常厉害👍

十里春风不如你

真的爱不释手！书中对战争的描写太过真实，仿佛身临其境般。而涉猎的各个领域知识也异常严谨，读完一本剧不敢说学到很多，但收获确实无穷。思维逻辑也近乎完美……

魏强

喜欢女主和丫鬟的自然妆发～

郑晓峰

1.告老不还乡，点出了中国的中心和边缘的关系、城市和农村的关系、知识分子和普通群众（主要是农民）的关系，在现代发生了什么变化。 2.没有选择的道德是不道德的，强加的道德最不道德，因为把我的道德强加于你，意味着我要对你的人性做一个潜在的彻底否定，你要不接受我的道德，在我眼里你就不是人了。 3.艺术真正的魅力是产生一种视觉效果，让对方去思考、反思，有思考的引带力，从这个角度去理解艺术，有趣的空间就大了，孩子也会想很多问题。 4.如果赚钱糊口不是主要的目的了，你的生活意义是什么，你怎么和社会形成关系？ 5.关键是怎样形成一种意识，平衡自己的历史来源和自己现在的行动，这是真正的英雄。真正的英雄不是改变世界，而是改变自己生活的每一天。 6.自洽不能是封闭起来的自洽，而是每个地方都是一个小的中心，是汇集的地方，像一个穴位，贯通全身，要用这样的方式去思考。 7.但是要进入历史的话，一定要从现在跳进去，抓住现在的矛盾，从这个矛盾出发，追溯到以前的矛盾，才能进入历史，形成历史观。 8.往往越是明显的结论，越难去证明，但是一旦证明了以后，会是很大的贡献。 9.理解是人的本性的一部分，作为心理机制，一点都不难，如果说理解有难度，其实是一个位置问题，看你愿不愿意把自己摆在对方的位置上。很多情况下人们拒绝这么做，因为有利益在里面。 10.当你理解了知识的历史性之后，知识就变得有生命力，很灵动，很有趣，同时也是开放的，邀请你根据实际情况去改变它。 11.我觉得大学生在大学里的任务，不是树立norms（规范），而是树立exceptions（例外），你不是范例而是例外。我们的社会需要例外，你要代表这个社会去做例外。 12.总的想法是，一切理论、思考要和“做”结合起来。行动本身是变化的，要跟很多物质的东西接触，把物质的东西放在一起，物质就是素材，不可能轻易改变它，我们受它局限，能动性和自由是很有限的，能做的就是让物质的力量发挥更大的作用。 13.艺术不完全是靠想象，艺术很具体，你对今天早上那一束阳光的感受，是很具体的，要把握那种感受，一定要把它做出来，通过雕塑或者画画，色彩的调配，物质性很强。夸夸其谈相当可怕，好像一种灵感让自己感动起来，但是飘过去了就什么都没有。 14.什么叫边界？边界的意思不是要定义我和他的不同，而是指我们一定要有内核，有内核就比较容易聚集在一起，形成共同性。 15.大学就是给你一个环境，让你在人生比较特殊的四五年当中去探索自己，探索这个世界，允许你犯错误，允许你做疯狂的探索，让你对事情产生理解，当然也学到了基本的知识和技术。这是我对大学的理解。我认为大学的教学功能肯定高于研究功能，今后的研究应该还会发散出去，跟产业结合。我前面也说过，大学不是去树立范例，而是要去寻找例外。 16.而且我认为我们有很多问题不是需要答案，而是要把问题本身提得清楚一点。 17.艺术的功能不是为了创造一个美丽和谐的世界，而是让你有能力面对丑陋。我希望社会科学能够提供一些更好的工具给大家去思考。 18.所谓知识就是对世界上发生了什么事有根有据的了解，从这里开始，去观察，去沉淀，慢慢沉淀出底气。 Cheap Thrill, Mickey Cozik in the Zombie Aquarium是说人要建立自己思考和处理问题的方法，进一步就是自己的想法能激发别人建立内在的思考工具。书中多次提到乡绅精神，曾在罗胖的直播中听到过“万川映月”，高度凝练了乡绅精神。也概括了中心与边缘的关系，大圈套小圈，我在你的范围内，属于你的边缘，可是我自己也有一个小圈子，我又是自己的中心。以前的看剧人出人头地就是去做京官，再下者就是地方官，再不济就是教书人，成为地方话语，规则判明和举义者。但是无论哪

一小般

一生为稻粱谋，一世为民生计，袁老用稻田一片筑起国民一梦，他是当代的神农氏，用最质朴的方法种出水稻，用最朴素的行动教育学生。         都说天本无情，却道人间沧桑。当袁老最后一次俯身亲吻泥土，天亦为之感动。如今稻花香里，丰年不断。神农一脉相传不断，稷堂一祠香火永传!         禾下乘凉，泥土中稻草芬芳，归去后白云悠悠，神农转世惠千秋，功在当世永不朽。

Phyllis Lin

亚隆由自己和妈妈关系的自省，通过真实、虚构的故事引领我们感受心灵的玄妙、死亡的恐惧无助、以及生命的意义

🍀Toniwoo🍀

全文开始看似没有逻辑，仿佛在随作家之心畅所云云，但是看到最后各种看似没有关系的故事又巧妙联合起来。作家试图通过解剖现实的残酷，提醒女性并鼓励女性要唤醒自我意识，作家虽是从写作角度去试图产生共鸣，但是我觉得对各方面独立都有借鉴意义，还是挺值得一读。

喂鱼🌵🐈

＂性吸引力＂指的是提高自身魅力！对＂余力＂的表述是非常有意思的，我想也很实用，劳动或体力活动都应留点精力，要不怎样展示魅力。＂特质＂也很有趣，包含三点：可以做父母；爱；动物性行为，现代人容易沦为激刺的奴隶，是不对的，应反回＂爱＂。什么样的女性、男性才是魅力十足的，看完后心中自有定论！