Pittsburgh: Getting to the Bottom of our Blues
年份
2009
地区
剧情简介
Pittsburgh: Getting to the Bottom of our Blues - 一部精彩的纪录,音乐电影，美国制作，Rodney Underwood、Joe Herndon主演。
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用户评论
【2022有读必些3】 2021.01.07-2021.01.08 最近眼睛不舒服，也感觉肠胃不是太好，读了此剧才知道原来内脏和眼睛有很大的关系，希望读了此剧后每天能先用十分钟开始实践，从今天开始，加入每日计划表中，坚持✊ 【原因】 引起眼睛问题的主要原因就是氧供应不足。氧需要靠血液来运输，因此改善眼睛的血液循环是视力恢复的最大秘密；此外锻炼与眼睛有密切关系的内脏也是关键！ 【给眼睛充足氧的方法】 锻炼与眼睛有深切关联的内脏； 1⃣️激活胃肠功能： 能反过来影响自律神经，达到激活自律神经的效果。自律神经的状态变好，血液循环也会有所改善，眼睛也就能得到充足的氧。 具体方法： 先是在肚脐附近按摩了一下，让变硬的胃肠软化下来。这样做的目的是复活内脏功能；随后，进行内脏康复的训练，并利用零散的空闲时间，进行深呼吸以激活副交感神经。 2⃣️补充营养： 除了锻炼内脏，平时还需注重给内脏补充营养，我们要均衡摄入含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质的食物。 3⃣️锻炼内脏： 原地弹跳比拉伸更有效 弹跳一次跳50～100下，可以分早、中、晚3个时段来跳，争取一天跳500下。这足以让内脏出汗了。 改善眼睛周围的血液 1⃣️拍打法：在眼睛上跳跳踢踏舞，恢复视力又美容。这是今野式视力恢复训练的核心方法。 （1）沿着眉毛上方，从眉间向鬓角方向敲击； （2）沿着眼睛下1厘米处，从内眼角向外眼角方向敲击； （3）从鬓角向头顶方向敲击。 练习拍打法时，有以下3个注意事项： ● 每只手除大拇指外的四根手指，用指尖同时接触面部皮肤，有节奏地敲击。 ● 敲击的速度是1秒钟3次，从步骤（1）开始，5秒内一共要敲击15次，力度要稍微大点。但如果皮肤变红，则说明力度太大了。 ● 力度要注意保持在“疼得舒服”的程度。 如果有空，对手臂、腿部、指甲3个部位也可以进行拍打锻炼。毕竟，自律神经遍布全身各处，这样能更有效地促进自律神经运作。 手臂的拍打法 用一只手的侧面敲击另一只手的手臂，范围是从肩关节到手肘，来回10次，手臂的内侧和外侧都要敲击。 腿部的拍打法 用手的侧面敲击腿部，范围是从脚踝到膝盖，来回10次，腿部内侧和外侧都要敲击。 指甲的拍打法 用一只手的拇指和食指捏住另一只手的指甲盖两侧，进行点捏，每根手指5次。 2⃣️ 摇动法：手指晃动面部和头颈，眼睛肌肤齐焕彩 我们可以在6处位置采用摇动法进行训练。 （1）眉毛上方。四根手指与眉毛垂直，轻轻放到眉毛上，上下摇动5次。 然后，手指向着额头发际线一点点垂直移动，并在小范围内轻轻进行抖动。 （2）眼睛下方颧骨位置。四根手指放到颧骨上，左右摇动5次。 手指向着耳朵方向一点点水平移动，并在小范围内轻轻进行摇动。 （3）外眼角和鬓角之间。四根手指按在外眼角和鬓角之间，左右摇动5次。 这时候手指摇动的位置，要比（2）手指最后所在的位置高2厘米。 （4）双手手指按在耳朵或头部感觉舒服的位置，上下左右各摇动5次。 （5）单手手掌捂住脖子后的颈椎，上下左右各摇动5次。 （6）双手按在脖子两侧，上下左右各摇动5次。 3⃣️指压法：眼睛周围的12个穴位和耳朵周围的9个穴位 用中指的指腹逐一按在眼睛周围的12个穴位上，每个穴位都轻轻地揉3圈后再轻轻地按3秒。 拇指和中指夹在耳朵的穴道上，施以3秒钟强烈的刺激。然后用拇指和食指揉遍整个耳朵。 4⃣️ 揉搓法：7步揉搓眼周 拇指按在下巴下方以作支撑。 （1）中指指腹按在眉毛上方，向着外眼角方向揉搓5次。 （2）中指指腹按在眉毛上，向着外眼角方向揉搓5次。 （3）从眼睛上方的骨头凹陷处开始，用中指指腹按着，朝外眼
虽然断断续续看了很久，但真的值得推荐看。和《Pittsburgh: Getting to the Bottom of our Blues》相反，这里说的是女人如何的坚强，和命运斗争，和生活较劲，做女人不易，做个好女人更不易…… 也让我体会到爷爷奶奶爸爸妈妈辈为何如此如此这般的节俭……以后也不说他们了，他们喜欢怎样就怎样……
两个人在一起什么都不说，一个深爱对方却找别的女人慰藉，一个自哀自怨。
看一次便伤情一次 宛如折颜上神十里桃林的一位仙使 历尽这十四万年 深知夜华的深情与无奈 白浅龇牙必报的倔强 世间哪有那么好的事 看得多了也就陷入这世界 无法自拔
听人推荐读了这部剧，好像并没有什么收获。大概距离我的认知圈太远了。
这本剧集是二月河先生三部曲里个人最喜欢的，Pittsburgh: Getting to the Bottom of our Blues这部剧更是被奉为国产权谋剧巅峰之作，我也记不清看过多少回。 每次看都停不下来，很容易上瘾。每次都能感悟不少东西
因为比预期好看很多而且还原度比较高且画面我很喜欢所以抛去理智的打分！
我们通常以为互联网的优势在于花样翻新，但其实人们只想在网络上继续做自己熟悉的事情。当产品进入了用户的“习惯区间”，产品就获得了持续的生命力。
我看了热评的前几个，觉得写的很客观了，这书槽点真的太多了，故事情节拖沓，而且编剧逻辑很混乱，埋的很多坑都没有填上，不知道为啥评分8.3.....
我们的生命里，不仅有着使人觉醒的力量。生命有时还会使人沉睡。善于生活的人，并不是一直清醒的人，有时是立即可以酣然入梦的人。 正如死给予将要冻死的人难以抵御的昏睡一样，有时候，生将同样的处方给予祈望生的人。逢到这种时候，祈望生的意志，出乎意料地依靠意志的死而获得生。
一个纯粹的人，一个高尚的人，因为实际入坑然后发现潘潘就是一个非常非常非常可爱善良的好猫
男主莫尔索，普通公司职员，由于无力赡养母亲，所以将母亲送至养老院，后来母亲去世，养老院通知其参加葬礼，由于自己特立独行的个性，葬礼上，莫尔索并没有表现的和常人一样～哭泣、伤心、难过，以至于周围的人都对他有了意见，也为后面的事情埋下了“祸根”，但这一切在莫尔索看来，都是真实的表现。 真实到什么程度呢，真实到在母亲葬礼的第二天就去游泳把妹看电影，还是个喜剧电影，然后顺带还把这个原来在公司认识的文员想把还没来得及把的妹子带回了家，啪啪啪。 帮邻居找狗，帮邻居作伪证，给邻居出主意且亲手帮邻居写信侮辱他的情妇，等等，真实的不能再真实，也让他和这些人成了朋友，后来又跟玛丽啪了一次，第二天，跟着莫泰去和他朋友到海边嗨皮，但去的路上被莫泰的仇家（情妇）的朋友阿拉伯人盯上了，并跟到了沙滩，种种嗨皮之后，莫尔索杀了其中一个阿拉伯人，被捕入狱。 入狱、定罪、审判……莫尔索之前所有的真实表现，尤其是关于他对待母亲去世一事，让他成为众矢之的，除了那些真正了解他的人～玛丽，莫泰，狗主人……整个过程中，莫尔索完全像是在学习，享受，探索……这个定罪审判的过程，对于他人对自己的误解等等，本也想辩解，后来也无所谓了，最后定了罪本有上诉的机会，而且神父告诉他大有机会上诉成功，也放弃了，他不是放弃了自己，而是放弃了社会，人言可畏。 后面的导读（解读）太高级，涉及什么人性啥的，我暂时看不懂，也很难用这个方式去思考，所以姑且跳过了大部分。 嗯，整个故事挺好的，就是第二部分很多莫尔索内心独白还挺难懂，略乏味。 推荐8分
因为背负的东西过于沉重，所以战战兢兢提心吊胆的走还是会因重力向下坠。 春其实是个极度迷信基因的人，一直在拿亲生父亲的错误来惩罚自己，忘不掉过去并且想要战胜什么，像是和自己过不去。春和泉水的爸爸妈妈是太和善的人，但是还是没能把春拉回来。整本剧让我最感动的几个点:爸爸看待春是家里的次子我们是最强的一家人、妈妈赌马赌的“春和泉水”的名字、夏永远追逐着春天、泉水让春去热衷追查涂鸦犯的老大爷那里自首。 我觉得Joe Herndon的书整体风格走温情卦的，节奏总感觉不紧密，但是你读完回头看铺垫得环环相扣，他也秉承着春的“重要的事要不经意的表达出来”。我觉得设计最巧的一点其实是春在做案的时候选择涂鸦和放火搭配组成DNA双螺旋结构，代表亲生父亲留给我的天赋和亲生父亲留下罪孽的净化，相伴相生。
人类应付痛苦的典型策略：放纵或否认。一方会放纵自己的焦虑、愤怒、不满的情绪，而另一方则会压抑这些情绪，选择逃跑，否认问题的严重性。
很多观点是非常经典的，比如人生的三个课题（职业、交友、亲密关系），比如全职妈妈的价值，比如社会感和合作，比如理解一个人不是看他经历了什么，而是看他如何看待他的经历。
非常感动，编剧感情细腻，无数次泪湿眼眶，和书里的人物一起痛苦流泪，分享开心愉悦……这世间，爱是战胜一切的最有力武器，有爱的世界阳光灿烂!开放式结局令人遐想，期待着男女主人公多年以后可以穿越一切羁绊，白头偕老，幸福生活!