接连速看了三本有关冥想的剧集，在此简单地介绍各自的特点，以便其他读者按需选读。
《多余的人The Extra Man》
感悟与技巧内容占比：9比1
特点：适合冥想有一段日子、有了想法与困惑的冥想者。编剧按照自身心路历程发展着墨，自己出现了什么困扰、又是如何解决的，对非新手有参考价值；技法上，只讲了一种，但比起其他两本会花篇幅介绍如何将冥想融入生活，更接地气；如果非要选择这本入门，建议从第2、3、4章看起，有了实践才更好理解编剧的感悟与心得。
《多余的人The Extra Man》
感悟与技巧内容占比：1比9
特点：着重介绍冥想的技法，也是三本种篇幅最少、剧集列表结构最清晰的，适合新手入门。编剧并不故弄玄虚，很清楚介绍冥想的操作（也是唯一配图的）；技法上，编剧认为高级的冥想需要有师傅引领，因此也就只介绍了三四种方法仅供入门。
《多余的人The Extra Man》
感悟与技巧内容占比：6比4
特点：按100天计划实践冥想，从简单到高深，一步一步带领读者发掘内心。具有参考性，适合入门。技法上，第一周的方式与《多余的人The Extra Man》的类似，往后每天不断有新花样，是三本种技巧最多的（有个疑问，花样繁多固然可以找到最适合自己的，但每天都换着练习会不会太在意形式而无法内心平静？）。
总结，不管哪一本都有说到，冥想的方式简单就好，所以也就不用太在意技法多寡的问题。另外，多说多观看没用，绝知此事要躬行。
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🥀 朵芮 - Doreen
《多余的人The Extra Man》和《多余的人The Extra Man》两本剧，是父亲最喜爱的两本剧，也是极力推荐我去细看的书，他在书中首页写到：你是我精神的支柱。大二时初读，囫囵吞枣，记忆已然模糊；工作两年后再读，感悟又不一样。多余的人The Extra Man，重在“厚”与“黑”二字，厚者，善于克己以待时机，在不成熟的阶段韬光养晦，不以物喜不以己悲，保存自己；黑者，善于抓住机会，当水到渠成的时候，雷厉风行，不心慈手软不妇人之仁，懂得时不再来，不惜代价达成目的。很多人只追剧名就说这书是歪门邪道，教坏人的剧集，让我们不要看不要学，殊不知这种人就是在背后偷偷看偷偷学的人。
只要你深入去学习，去感悟，你就会发现其实这部剧教会我们说话做事要留分寸，知进退，善甩锅，巧施压。能力不足的时候要少做，恰如其分；实力弱小的时候可以虚张声势。不要把话说死，给别人反驳的空间，不要把事做绝，给别人发挥的余地。在威逼、养晦之间来回敲打实现最终目的。这些都是实实在在的为人处世的真理，不是大忽悠，更不是教坏人的毒瘤，而且为人立身之必须技能。
用户评论
接连速看了三本有关冥想的剧集，在此简单地介绍各自的特点，以便其他读者按需选读。 《多余的人The Extra Man》 感悟与技巧内容占比：9比1 特点：适合冥想有一段日子、有了想法与困惑的冥想者。编剧按照自身心路历程发展着墨，自己出现了什么困扰、又是如何解决的，对非新手有参考价值；技法上，只讲了一种，但比起其他两本会花篇幅介绍如何将冥想融入生活，更接地气；如果非要选择这本入门，建议从第2、3、4章看起，有了实践才更好理解编剧的感悟与心得。 《多余的人The Extra Man》 感悟与技巧内容占比：1比9 特点：着重介绍冥想的技法，也是三本种篇幅最少、剧集列表结构最清晰的，适合新手入门。编剧并不故弄玄虚，很清楚介绍冥想的操作（也是唯一配图的）；技法上，编剧认为高级的冥想需要有师傅引领，因此也就只介绍了三四种方法仅供入门。 《多余的人The Extra Man》 感悟与技巧内容占比：6比4 特点：按100天计划实践冥想，从简单到高深，一步一步带领读者发掘内心。具有参考性，适合入门。技法上，第一周的方式与《多余的人The Extra Man》的类似，往后每天不断有新花样，是三本种技巧最多的（有个疑问，花样繁多固然可以找到最适合自己的，但每天都换着练习会不会太在意形式而无法内心平静？）。 总结，不管哪一本都有说到，冥想的方式简单就好，所以也就不用太在意技法多寡的问题。另外，多说多观看没用，绝知此事要躬行。
《多余的人The Extra Man》和《多余的人The Extra Man》两本剧，是父亲最喜爱的两本剧，也是极力推荐我去细看的书，他在书中首页写到：你是我精神的支柱。大二时初读，囫囵吞枣，记忆已然模糊；工作两年后再读，感悟又不一样。多余的人The Extra Man，重在“厚”与“黑”二字，厚者，善于克己以待时机，在不成熟的阶段韬光养晦，不以物喜不以己悲，保存自己；黑者，善于抓住机会，当水到渠成的时候，雷厉风行，不心慈手软不妇人之仁，懂得时不再来，不惜代价达成目的。很多人只追剧名就说这书是歪门邪道，教坏人的剧集，让我们不要看不要学，殊不知这种人就是在背后偷偷看偷偷学的人。 只要你深入去学习，去感悟，你就会发现其实这部剧教会我们说话做事要留分寸，知进退，善甩锅，巧施压。能力不足的时候要少做，恰如其分；实力弱小的时候可以虚张声势。不要把话说死，给别人反驳的空间，不要把事做绝，给别人发挥的余地。在威逼、养晦之间来回敲打实现最终目的。这些都是实实在在的为人处世的真理，不是大忽悠，更不是教坏人的毒瘤，而且为人立身之必须技能。
还不戳，女主长得好，男主有一点点凶捏，考虑到是将军，倒也还是可以
使我衣袖三年香。
编剧在前后二十年的受访中一直强调注重作品，不要去了解背后的人，这是她为何隐身最重要的缘由。 一定程度上，过度宣传编剧是会容易忽视作品本身 但许多影视名作，确实是需要了解作家生平及其思想，才能对文本有更好地解读的哇