企鹅与水晶The Pebble and the Penguin

谢金言🌻

语言带有地方风味，人物特点鲜明，人物事迹或离奇或幽默或引人深思，有所转折往往又在情理之中。读罢对天津、天津人了解不少，兴趣来了您！

littledragon

正念保持当下这一刻方法 我们是否能够保持临在（意指活在当下）真的很重要，因为临在是你通往本体、通往本源的那扇大门。而且，不管一个人是哭是闹，还是抱怨、生气，你能送给他的最好礼物就是陪在他的身边临在，也就是你全然地接受他现在的样子、本来的样子。 不过，每个人临在的表现是不同的，不是说你坐在他跟前不说话就可以了。以前我期待老公给我一些安慰的时候，他通常就是这样，一句话不说，我就会很生气，因为这和我跟枕头说、跟被单说的结果是一样的，它们也不回答我呀，什么话都不说，完全没有反应。可能他觉得他不知道该说什么，所以保持沉默，因为那时候他没有那份临在。 其实，说什么不重要，重要的是你的内在是否能腾出一个空间给对方，让他知道你的心里有他，你能理解他的喜怒哀乐。我们需要的是陪伴，最高品质的陪伴不一定非得用语言表达。 所以，如果在平常能够培养对当下的感知和临在的品质，你就能提供给你所爱的人一份有质量的临在。尤其是当你碰到一些重要的谈判和会议，或者面对一些比较困难的、令人难以启齿的事情时，你要把自己置身于当下，处于临在之中，对方自然而然就会被你带入临在。当你不需要思考的时候，当你胡思乱想的时候，把注意力带到身边任何一件可以听到、摸到、感觉到、闻到、尝到的东西上，跟它一起临在。一天抽出三分钟时间去感知你的临在，你就会发现你的人生开始慢慢地改变。所以，临在是培养内在空间的最好方法。 但是，光意识到临在还不够，你还要能够去面对自己的阴影，也就是一些缺点和负面的情绪。你要去拥有它，坦诚地认可它、接纳它。刚开始你肯定很难接受，很难面对自己的缺点和阴影，你可以在每天回家以后，抽出一点儿时间跟自己独处，想想看，今天你有哪些表现是自己不喜欢、可以检讨的，或者你刚刚又做了哪些自己不喜欢、自我感觉特别不好的事情，那你就跟这份自责感待在一起，慢慢地适应它、接纳它，而不是推开它。如果你不能做到这一点，不能表达你压抑了多年的情绪，你就做不到活在当下。 其实活在当下很简单。你跟任何看得到、摸得到、闻得到、触得到的东西在一起，你就可以立刻活在当下。可是脑袋里的一些想法会不断跳出来，它们不会轻易放过你，所以你必须学会疗愈自己。 我们每个人生下来的时候，都像是一幅太极图，但我们都只想看到属于自己白色的那部分，所以我们永远回不到本源。我们要做的就是疗愈自己的另一半。当你愿意承认、接纳黑色的那一半自己的时候，你才能回到本源。 你可以选择任意一个对象，对他说：“我愿意跟你坦承，我看到了我今天很愤怒，因为我觉得他讲的一句话伤到了我的自尊。但是我愿意接受它，因为那是我的一部分，它是我在时间和分裂的世界旅行当中变成的‘我’，我知道它不是我的本来面目，我愿意接纳它。” 这是一个疗愈的过程，当你疗愈好这些，你就真的能够拥有、承认、坦陈、接受、认可全部的自己。 说到疗愈，我又想到“追求”。我们每个人追求的究竟是什么？就关系方面来讲，跟父母也好，跟朋友、伴侣也好，我们到底在追求什么？是他们的爱、他们的关心吗？其实都不是，那些是表面上的。我们真正需要的是有一个人为我们临在，跟我们一同处在当下。

陈丰收

几年前看最开始的几个故事的时候，我一直以为宁舒会和研究丧尸的太叔在一起的！两年还是三年过去了，太叔你变了，果然男人都是大猪蹄子！

张数数

因着那首送别，是我一直记住的最清冷淡薄却不舍至极的词句，还因为朴师傅在唱到“情千缕，酒一杯，声声离笛催”时的情绪失控，我也很好奇为何大观园里的公子会选择山林掩映的寺庙。其实大观园不是那个大观园，李叔同也不是含玉的公子，他入世而来，一直行走在边缘之外，一生都在追求自由，也活得很孤独。他确实爱着烟花三月天，爱着莺飞燕啼姹紫嫣红，但他不耽溺，诗词歌赋，自由不束缚才是他要的自己。 起初是为了避世，临了无牵挂才为出世，可能到最后一刻，才是真正的新生吧。 散文如清泉，叮咚清灵，少了些厚重。

宏爷

【2020.12.3/384】看的第二本阿加莎的书，四位侦探和四个嫌疑人的心理战，感觉人物性格刻画得不错，人物性格分析挺出彩，每集数分镜头切换得挺自然，结局是熟悉的大大反转，尴尬的是不懂桥牌规则，看得有点懵圈，而且安妮的行为没交代清楚，感觉有点莫名其妙的～总体感觉还行，更喜欢看的第一本《企鹅与水晶The Pebble and the Penguin》～

汉江游子

看完第18集忍不住先过来打分，比小说还好看！连配角演技都好棒！

喂-请叫我小傻瓜

只要有一种看透一切的胸怀，就能做到豁达大度。把一切都看作“没什么”，才能在慌乱时从容自如；忧愁时增添几许欢乐；艰难时顽强拼搏；得意时言行如常；胜利时不醉不昏，有新的突破。只有如此放得开的人，才能算得上豁达大度的人，才能尽显气度与风范，并更好地赢得他人的尊敬。