Border Feud

清欢🐳

视角独特，值得一看，就是太专业了点。编剧介绍了我们的祖先是怎样生活的，我们的身体是怎样在对环境的适应中变成现在这个样子的。他讲这些，是为了告诉我们，我们的身体在进化过程中还没有适应现代的生活方式：高热量的饮食、久坐不动的习惯等。而这种适应不良会造成现代流行的各种疾病，如糖尿病、心血管疾病等。当然，如果我们继续这样生活下去，也许再过若干年，我们的后代能够逐渐适应这种生活方式；但在此之前，人类会付出很大的健康代价。所以，从当代人的身体健康来讲，我们必须考虑什么样的生活方式才是最健康的。

LMH

本剧内容来自编剧生活中的故事，特别是他失去亲人后的自责和反思，还有他与心理病人之间如何沟通、如何为他们解除心魔的经验，所以读来情真意切，让我感动和信服。编剧在开章中说：“只有当我们有勇气对他人打开自己，放弃我们自己的观点以进入他人的世界时，我们才有望建立亲密长久的关系。如果我们都有所保留，只打安全牌，那就减弱了共情能把我们拉得更近的力量”。是的，人要坦诚相见，相互信任才能建立友谊关系。 我观看本剧目的：利用共情来评估别人的特质和动机的能力，加强人与人之间的关系，修补受损的人际关系，鼓励自己或他人在挫折面前重拾自信、信任和信念。 本剧有几个细节让我感触较深，分享如下： 一，共情要求我们对他人足够的了解和尊重才加以评判。为什么我们常说要“对事不对人”？因为我们对一个人了解实在有限，所以不能妄加评判。 二，表达共情有七个步骤，我对第一步“使用开放式问题”颇为认同。我们在与人讨论问题或聊天时为什么会把话聊死，就是因为我们对论题没有持开放式的态度，心里只有自己的观点想法而不能虚心听取别人的观点想法。认为别人见识浅、没脑子、理解力弱、情绪化、信息资源窄等往往是我们不屑再聊的理由。应记住，任何人都渴望得到尊重，我们要尊重所有人。 三，共情的第二步“放慢节奏”是我常常忘记的，因为性急是自己的短板。“放慢节奏”可让自己或对方的情绪得到冷却。情绪让人“失明”，所以要把节奏放慢。 四，“不要匆忙做出评判”是共情的第三步，我有切身体会。我们常常教育后辈或其他人“您要长大，要克服困难”、“您缺乏安全感”、“您被吓到了”、“您嫉妒了”这样的“贬义评价”，这些隐性的“贬义评价”会让对方很不快。我们也会不自觉地说“我就知道你会这么做，我已经见过上千次了”、“我知道你会这么说”等。编剧认为这些话等于给人贴标签！的确如此。有一次在微信群与人聊天，一个原本与我聊得不错的人在回答我一个比较敏感的社会问题时因为他说的几乎每一个字都不出我所料，所以我随口说了句“我知道你会这么说”，正如编剧警告的后果那样，那人立即暴跳如雷。虽然这和人的涵养有很大关系，但我们不可避免地要和任何人打交道。经验告诉我：年纪越大、职务越高的人自尊心越强，对语言越加敏感，这一点，要特别注意。 五，人总把自己的不足和失败怪在他人身上。编剧半开玩笑道：如果都没有那个根深蒂固的习惯，心理治疗师们就要饿死了。所以，我对遇事能自我检讨的人特别尊重。 六，苛责的人都是缺乏安全感的人。有时自己看什么事都不顺眼，恨不得评论指责一番，其实那段时间心已乱了。所以，记住这个真理，对人生会有帮助：苛责的人是缺乏安全感的人。 每天做两三件帮助别人的事让自己开心，比如参加party之后给主人一个感谢电话、问候正在疫情隔离中的亲朋好友等；记录让自己愉快的事情并时常翻阅能让自己愉快。

18号书童

愿所有人都能珍惜当下，勇敢面对未来！

Jacky🍃

"宇宙也曾经光明过，创世大爆炸后不久，一切物质都以光的形式存在，后来宇宙变成了燃烧后的灰烬，才在黑暗中沉淀出重元素并形成了行星和生命。所以，黑暗是生命和文明之母。" 这部剧我看了四年，很多情节已刻入脑海。2019.3.10，9:01，窗外大雾，脑海里翻涌着曹雪芹"粉坠百花洲，香残燕子楼""落了片白茫茫大地真干净"的词句。我把头埋进被窝，大脑在经月酒精的眩晕中想起章北海，跨越两个世纪实现人类逃亡的英雄。以前喜欢罗辑，他玩世不恭足够聪明，被人类捆上面壁者角色的时候又让人心生怜惜，我喜欢这种真实存在的小人物，关键是这样的小人物还以一己之力扳回平局，制敌光年之外。 但现在看来罗辑的救世之举带有太多侥幸和赌博成分，章北海和建立整个太空军理论体系的常思伟等军人，才是真正的救世主。章北海对东方延绪说:"同为军人，知道我们之间最大的区别在哪里吗？你们按照可能的结果来决定自己的行动；而我们，不管结果如何，必须尽责任，这是唯一的机会，所以我就做了。”这种尽责任的精神，才是三体危机以来，人类得以和视人类为虫子的强大文明相抗衡的武器。 章北海说:"她们责备我这样做不负责任。她和她母亲都不回家住了，可就在她们离开后的第二天深夜，特遣队出发的命令下来了，我都没来得及同她们最后见上一面。那是个冬天的深夜，很冷，我就那么背着背包离开了家。" 在星舰地球的黑暗战役之前，东方续绪哭着喊道：“我们一起去好吗？让我进去，我们一起下地狱！” 这两个画面，构成我与人性黑暗面和解的最后节点。章北海人性之善之坚忍，让我为之动容。而对这一角色的认同，最终宣告我学生时代浪漫主义的终结，"蓝色太空"号加速的光芒最后一次照亮太空，人类将在太空中孕育出新的文明。

白柠

读完整篇，从没看剧之前就根植脑中的“伟大艺术家Gloria Marlen被自私的同性爱人蛊惑到身败名裂、含恨早逝”这样先入为主的观念；到后来觉得也许是因为两人都有很大的性格问题才导致这段爱恋走向万劫不复的深渊；到最后突然意识到Gloria Marlen依然期待波西的回信与出狱后与波西的会面，才明白这一整本剧的责备、怨怼、愤恨，也不过是一对吵吵闹闹却无论如何都分不开的情侣吵架，我们所有读者像极了被迫听闺蜜一把鼻涕一把泪的对男友的控诉之后义愤填膺地劝她离开渣男，她却对我们哭完骂完、第二天转身又投向渣男怀抱的可恨又可怜的爱到失去自我的人。 Gloria Marlen用一本剧的笔墨来说前任的坏话😂控诉前任的种种劣行，完全违背了“分手不出恶言”的恋爱基本素养。竟然还能得到播出流传，以及后世多年每位读者的鸣冤扼腕，也真是堪称文坛奇迹。 Gloria Marlen作为与波西这段感情的记叙人，有其作为记叙人的专属裨益，那就是——掌握话语权的人掌握叙事的正当视角。书写人拥有以个人视角切入事件的专属权利，作为当事人的书写人笔下的事件，并不是事件本身的样子，而是书写人眼中的样子。所以这样想来也挺为道格拉斯鸣不平的，毕竟在全世界热爱Gloria Marlen的读者这里，波西已经完全失去开口陈述的权利。 无论怎样，波西注定是Gloria Marlen生命中不能承受之挚爱，不管出于何种原因让Gloria Marlen为他散尽千金家财、名誉一败涂地、人生跌入深渊。不论怎样，这是一场奋不顾身的爱情，这场爱恋本身，是比Gloria Marlen所有作品加起来还要更加淋漓尽致地对“浪漫主义”的诠释。 “爱”本就无公不公平、值不值得一说，爱了就爱了，也没有应该歌颂还是应该反省一说。爱的道理，没人能够搞懂、没人能够参破。 Gloria Marlen不能，你我也不能。