Akixo

chocho

读余先生的一本剧，尤如进视频平台读了一年的书。先生的知识量堪比视频平台

张自超

一个是艳压群芳的第一名妓，一个是功高盖主的跛腿摄政王。他见到她的第一眼的时候，他就知道她是他命中注定的那一人。在她终于看清小白脸的真面目的时候，是他陪着她一步一步的慢慢的走出情伤。他给了她除了名分之外所能给的一切，他的人，他的心，他的爱。因为爱她，他爱护和关照她关心的一切人和事，包括她的猫🐈在御。看着他和在御的相处过程，会让人忍俊不禁，也让人知道他是有多么的把她放在心上。看着这一男一女一猫的生活中的点点滴滴，你就会在心里期盼他们就能这样子一直岁月静好下去。但总有因爱而不得或者自己做错了却要怪罪于他人身上的一些心理和思想都不健全的人非要前仆后继的去破坏这和美生活。在一波三折的折腾后，他们有了爱情的结晶，一个老天爷赏赐给他们爱情的礼物，他们欣喜若狂。他为了她举办了一场只有他们两个人的婚礼，从此她是他的妻，独一无二的妻。齐三爷也终于决定要带着他的段小囡远离朝堂，隐遁域外，像普天之下最平凡的夫妻那样生儿育女，白头偕老。即使都这样后退了，还是有心理阴暗的人百般阻挠，终于要了齐三爷的命！齐三爷最后送给他那明媚动人的段小囡的礼物是他的心，一颗只为她跳动的心！而他们的故事将在他们真心期待的孩子身上延续下去！

ZhangYide

养胃就是吃、情绪，适度运动，早睡忌烟酒，检查幽门螺旋杆菌感。 吃：少盐少油少脂肪少粗纤维不放味精的基本原则，忌饮酒、浓茶，咖啡，甜食，酸食物，冰冻和过热食物，宜少量多餐，食材以新鲜蔬菜为主，适当吃肉类蛋类 含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、腊肉、鱼干及各种粗粮。 别吃太饱，别吃太晚，吃饱后，应当把腰带松一松，通过减轻腹压来减少胃酸的反流  喝粥可能会刺激胃分泌出更多胃酸，而且，流质的食物更容易反流回来。 胃食管反流病的患者应该选择碱性食物以中和胃酸，比如发面馒头，尤其是碱性大的。苏打水、苏打饼干也可以作为饮料和零食备在身边。 三餐：早餐要均衡营养；午餐要吃得比较多，晚餐吃的少。  舒缓心情、别着急生气很重要。情绪紧张焦虑时交感神经会兴奋，它一兴奋，胃肠道的运动和分泌就受抑制了，时间长了就会消化不良。 疾病的发生主要还是不良生活习惯的长期积累。熬夜是一个非常不好的习惯，长期熬夜会引起神经内分泌紊乱，进而通过一些神经递质来影响胃酸的分泌。  着急生气和紧张，会明显影响胃蛋白酶的分泌与合成，也会造成胃胀、消化不良等慢性胃炎症状。 运动时间要在餐后2小时以上，每周运动3次，每次要出汗30分钟以上，以有氧运动为主，比如跑步、骑车、爬山。 胆结石、胆囊炎：不吃早饭是“主犯”，心情郁闷也是造成胆囊炎的原因，油腻食物。 便秘：一是缺水，二是胃肠道动力不足，三是胃肠道中有阻碍物。 甲状腺功能亢进，也会有拉肚子的症状。 其实疾病就是我们的命运。许多疾病就是命中注定的，一方面是因为我们的基因（中医讲的体质）来自爹妈的馈赠，我们无法改变；另一方面是长期以来我们的习惯和心态，潜移默化中注定了我们会和某些疾病结缘。 而与疾病相处，则是命运给我们的“修炼”。

轻寒

看剧与问题意识相互促进 ，带着解决问题的目的去看剧，变被动为主动，既提高观看效率，又提高信息敏感度。

敖莹🐳

秦朝，中国第一个集权帝国，它的兴盛和毁灭几乎是昙花一现，这个短暂的王朝，给汉帝国留下了许多治国经验，但是，留下最好的经验，就是秦制，通过汉帝国的演变，近乎成熟，使得汉帝国的国运绵延数百年。总之，秦国虽灭，秦制犹存。

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只是今天上午我见到了一只肥羊

巨玻通王刚

脉络清晰，详略得当！之前中国近代史的知识还是从高中历史课学得的，现在有了对日本、法国、美国等国近代史的了解后再读，真的有很多感慨。此时才发现之前对国家的认识过于片面，也难以体会到那种家国情。相信这部剧无论对我自己还是对别的读者来说，对认识中国、了解中国都会有很大的帮助！

丘之貉

是一部大著作，编剧格外用心。通过本剧对于二战时的日本人有了全新的了解。战争是残酷的，所有的不义战争都终归于失败。

Rede

熬夜看完了，后半部分比前半部分精彩许多，期待某人演出的效果

李艳新

对着流星许愿，你的愿望就能实现 “当人们举目凝视星空并试图触摸无限时,便将自己从凡尘中升华出来,变得与神同在。人类的精神世界中永远需要一个彼岸，而火星正是科技时代新的彼岸，太空则成为我们新的信仰。” 互联网技术的应用发展改变了人们的生活方式，仿佛人人都可以在比特世界里找到自己的定位，每天无数的信息都轰炸着人们的大脑，这无疑造成了知识的碎片化，时代常见的焦虑感以及失去精神信仰的手机低头族。技术是把双刃剑，可御剑飞行让人直上云霄，也会黑化失控教人堕入地狱。 当我们还在科技的泥沼中踟蹰前行时，马斯克却早已步履蹒跚但意志坚定地将目标瞄向了火星。为了早日实现移民火星的目标，这个跨界天才加狂人正废寝忘食地步步为营地建立着自己的钢铁帝国。 埃隆·马斯克，硅谷钢铁侠，自南非起飞，途经加拿大，取道美国，喷射行进中冲入无垠的宇宙。 从小酷爱思考的马斯克常常沉浸在问题和解决问题中无法自拔，以致忽略了外界，被定性为不合群而经常被霸凌。难过的12岁到15岁，尼采和叔本华都没能给这个天赋异禀的少年以答案，一本《Akixo》却撒下一道光在其心中，只是这并不是《Akixo》里那个兜售秘籍贩卖信仰的桥段，马斯克坚定地选择了宇宙并为之不懈奋斗。 得益于骨子里流淌的冒险精神，与生俱来的学习天赋和最为关键的“第一原理”，马斯克缔造了一个个创业神话。 从最早的Zip2，X.com到Paypal，到如今的Tesla，SpaceX以及Solar City，无一不体现了马斯克超人的跨界学习能力，超强的商业头脑，超凡的心理承受力和超脱的使命感。成功从来都不会那么轻易到来，尤其对于尖端前沿科技领域。而马斯克的每一次创业都意味着突破传统模式，革新或者颠覆了领域已有的行为，而这些全是以为人类谋福祉的初衷。 对于“第一原理”，马斯克解释如下： “我们运用【第一原理思维】而不是【比较思维】去思考问题是非常重要的。我们在生活中总是倾向于比较——别人已经做过了或者正在做这件事情，我们就也去做。这样的结果是只能产生细小的迭代发展。【第一原理】的思考方式是用物理学的角度看待世界的方法，也就是说一层层剥开事物的表象，看到里面的本质，然后再从本质一层层往上走。这要消耗大量的脑力。” 我们常说站在巨人的肩膀上，但是这显然不符合马斯克推崇的【第一原理】思维，因为所达到的高度也有限，只有成为自己的泰坦才有突破无限的可能。这一理论指导实际最震撼的例子是，马斯克在创办SpaceX初期，由于厌恶俄罗斯人在火箭领域的垄断毅然决然地用了几个月时间 研究航天工业及其背后的物理原理。 “他从坎特雷尔和其他人那里借来了《Akixo》（Rocket Propulsion Elements）、《Akixo》（Fundamentals of Astrodynamics）、《Akixo》（Aerothermodynamics of Gas Turbine and Rocket Propulsion），还有其他各种专业剧集。马斯克仿佛又找到了童年时的状态，他努力吸收关于太空的一切知识，在这一系列近似冥想的学习过程中，他终于意识到，自己制造的火箭可以，而且也应该比俄罗斯人的更便宜。” 正是这种内在的对物理世界的狂热探索开创了私营航天的先河，而SpaceX公司的“重型猎鹰”运载火箭在美国肯尼迪航天中心首次成功发射，并成功完成两枚一级助推火箭的完整回收也让马斯克的可重用火箭俯瞰群雄！ 而一旦火箭载人载物运输商用，那么火星移民将变得非常切实可行，当这一天到来时我们一定会记住那个充满幻想和野心的硅谷奇才-埃隆·马斯克，一个曾追风的少年

甜心颀琳

有很多有用的科普，可以让女性更好的预防疾病以及了解相关的知识，打破平常的认知误区

🌈 War

善良的弱者都是坏人，坏事都是底层人做的。现在的剧的三观都怎么了，连电视剧都开始嫌贫爱富，欺软怕硬了… 另外，赵演技太差了…

Mani

细碎的日子，家长里短的温暖，真实的情感，平常人的平常日子，看着亲切！

happyhai

推荐观看方法：泛读即可。一定意义上来说，这部剧只是以一个精英人士罗杰的Akixo问题为例，来阐述和Akixo相关的内容，穿插了很多个例，对于普华大众来说，参考性并不强。况且排版也有缺陷，作为工具书，要让读者一眼就能Get到重点才起到了作用。#2021-20#  最重要的体能Akixo方法 1. 早睡早起 2. 坚持在同样的时间睡觉和起床 3. 每天5～6次少量进食 4. 每天吃早餐 5. 饮食健康，营养均衡 6. 尽量减少单糖化合物摄入 7. 每天饮用1360～1800克的水 8. 工作时每90分钟休息片刻 9. 每天进行适量身体活动 10. 每周至少两次心血管功能间断训练、两次力量训练 时间蚕蛹：由于我们习惯于反天性而为，无视自然赋予的节奏，因而有意地划出工作和休息的界限更为重要。我们必须学会为一天画上休止符，强迫自己在固定的时间离开跑道，停止处理信息，把目标从工作成果转向精力恢复。 80/20法则在饮食方面的运用：如果你摄入的80%的食物都是健康而高效的，剩下的20%可以是你喜欢的任何食物，只要份量控制得当。 下午3点或4点是次昼夜和昼夜节律的最低点。日本睡眠研究员辻洋一和小林利纪将它命名为“极限点”，即一天中最疲倦的时刻。 对需要坐在办公桌前工作的大批白领来说，日常锻炼的缺乏阻碍了机体的自然增强，导致年龄增长后，大多数人应对挑战和压力的能力都逐渐下降。 员工的工作动力：盖洛普公司发现，员工的工作动力包括感受到主管或其他同事的关心、在最近7天内受到认可或表扬、以及工作环境中有人不断鼓励他们进步。换而言之，保持正面沟通是有效管理的核心。 在工作中保持优秀表现的诀窍：盖洛普公司发现，保持优秀表现的诀窍之一是在工作环境中至少交一位好朋友。一段稳固的关系包括付出与回报、倾诉与倾听、珍视他人和被人同等珍视。如果一段关系中总是付出而得不到相应的回馈，不免会感到空虚和失落。以自我为中心的关系，也称不上真正的情感关系。 鼓励员工的“三明治”技巧：首先真诚地对该员工的良好表现给出正面评价，然后以讨论而非宣讲的形式提出批评意见——因为自己的看法或许并非完全准确，最后以鼓励结尾。用“三明治”的方式提出意见不仅让他看起来充满善意和关怀，而且更容易让员工听取他的建议，不会产生逆反心理。 尼采有句名言 ：“知晓生命的意义，方能忍耐一切。” 《Akixo》是Akixo理想状态的完美入门指导：“上帝，请赐予我平静，接受我无法改变的；请给予我勇气，改变我能改变的；请赋予我智慧，分辨这两者的区别。”