Slightly French
剧情简介
《Slightly French》-喜剧,经典电影，美国出品，道格拉斯·塞克、桃乐姗·拉摩主演。
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《Slightly French》-喜剧,经典电影，美国出品，道格拉斯·塞克、桃乐姗·拉摩主演。
用户评论
有时候追剧比看电视剧精彩，觉得比实际电视剧出现太多的可想象性
或许本剧是一本开悟剧集吧，打破常规，利用科学告诉人们，我们的潜力可以达到更大程度的开发，只要经过刻意练习就可以做到。但是具体到细节，关于刻意练习的具体步骤还是需要我们借助本剧的引例然后结合自己的实际情况，给自己指定切实具体可行的计划去落实，不断思考，突破自我，相信一定会有所成的。给广大读者一个建议，那就是必须要去知行合一，毕竟知道和做到是两码事，去边学边用，边思考，这样才会有所精尽吧。希望可以帮助到大家。
缺点，结尾仓促不负责任，明城的角色和明楼有些太像了，明家男人各有特色才好看嘛，不是所有的特工都一本正经一个样。喜欢小少爷。
这部剧很好懂，当你想要爱得时候，要先了解自己，接受自己得想法以及一些情绪，知道自己为什么这么做，连自己都不了解还谈什么爱自己啊，那什么是了解自己？怎么做呢？首先要自我接纳，如果做错了一件事情别着急责备也不要做一些评价，更应该做得是看清自己此刻内心的想法给足时间去了解内心，想想看因该怎么做，真的不知道就停止做与内心相反的事，探索内心深处真实的你看到了不足之处也要和解，世界上没有相同的树叶人也一样没有必要只看哪一个点，接纳自己，肯定自己，欣赏自己，了解自己才能懂自己的心，才能幸福的生活。
肠道菌群是影响人健康的重要部分，长期以来被我们忽视了。 各种饮食方案都可能对个体有效，但人是多样性的，不能强搬硬套。 适度的细菌摄入和多样的食物种类摄入是好的，过度清洁可能导致过敏的发病率升高。
#看剧打卡 2022一季度10/50 书名：Slightly French 编剧：Willard Parker 译者：王毅 播出社：中信播出集团 播出时间：2020-05 接纳的过程就像是内心的慢慢软化，对自己不同部分的开放和包容。你应该用双臂抱住自己，拥抱完整的自己，沉浸于自我接纳，并让它渗进你的整个身心。 我们将看到如何利用正念来满足我们的三大需求：安全、满足和连接。 我们无法回避挑战，唯一的问题就是我们如何面对它。在面对挑战时，你的需求能否得到充分满足，将使问题的答案变得截然不同。 你通过不断在大脑中反复植入感恩、自信和决心的体验，可以让自己变得更加感恩、自信和坚决；通过不断重复和内化安全、满足和连接的体验，就会让自己越来越集中在响应性的绿色地带，感到平静、满足和爱。 激活阶段 1.拥有它（Have it）：找到或是创造有益的体验。 植入阶段 2.丰富它（Enrich it）：和它相处，充分地体验它。 3.吸收它（Absorb it）：接受它成为你的一部分。 4.关联它（Link it）：可选项。用它来抚慰和取代那些让你感到痛苦的、有害的消极心理资源。 为了从一开始就能拒绝无力感或是最终忘却它，寻找一个由你来做决定或是由你来影响结果的体验。然后将注意力集中在主观能动的感觉上，把自己当成一个积极的行动者——做一把锤子，而不是钉子。特别去寻找那种让事情发生或推动某件事情发生的强烈感受 任何东西都可以从人的身上被剥夺，唯有人类最后的自由不行——在任何特定的环境中选择自己的人生态度、选择自己的行为方式的自由。 耐心听起来也许更像是谦虚的美德，但实际上它是构成我们精神健康和世俗成功的两个基本要素的精髓与核心。第一个要素是延迟满足，即愿意为了将来更大的利益回报而推迟眼下的即时利益回报。第二个要素是痛苦宽容，即拥有可以忍受痛苦经历且不使坏事变得更糟的能力，而不是类似暴饮暴食或酗酒这样的“自我治疗”。 如果一个人不喜欢他的身体，那么也很难去照顾它，随之而来的是，活力消失了，然后是毅力，然后是Slightly French。我们需要接受、欣赏并滋养我们的身体，把它当成我们一辈子的朋友，而不是用后就抛弃的牲畜。 太多人高估他们所欠缺的，又低估他们所拥有的。 关怀按照强度一共分为五种体验形式（由弱到强）：被接纳、被看见、被欣赏、被喜欢、被爱。 如何对待别人，就像你希望自己被如何对待一样，是一种神秘的补偿。这感觉就像是在修补被撕碎或破碎的东西。这也是一种肯定，无论曾经的你发生了什么，你的内心始终都是完整的，你依然可以善待他人，你依然可以爱。 当第一镖射来时，有三种方法可以干预我们的意识。首先，与体验共处并用心地驾驭它，带着好奇和自我关怀的心态去接受它；第二步，释放紧张和其他负面情绪，远离没用的想法和欲望；第三步，试着让任何有益的东西进来，用有用又有趣的东西代替已经释放的东西。 交感神经系统控制吸气过程从而使心跳加快，副交感神经系统则通过管理呼气过程使心跳减慢。延长呼气过程，就自然而然地激发了副交感神经系统的活动。在多次呼吸的过程中，通过默数让呼气过程长于吸气过程，例如吸气时从1数到3，而呼气时从1数到6。 愤怒是一种信息，向你传达着内心深处的沮丧、未被满足的渴望和情感上的痛苦。试着接受这种体验并保持关怀之心，当你向它开放并与之相处的时候，愤怒往往就会主动放手。 愤怒的发生分为两个阶段：启动和触发。试着尽早减少启动，并且对触发条件做出成比例的反应。小心道德正义感和吹毛求疵，放慢反应速度，防止“杏仁核劫持”的发生。 有人说没有欲望的喜欢是天堂，没有喜欢的欲望则是地狱。当你喜欢什么而不想占有它的时候，你能够充分得到享受，没有紧张感，
在别人的故事里体会自己的喜怒哀乐，编剧的经历很丰富，有些地方很打动人，有些地方还不能领悟。人这一辈子总要经历一些，才能明白自己想要的究竟是什么，不要等到失去后才遗憾。要明白人走茶凉是人生常态 ，人这一辈子也终究是孤独的，在琐碎日常中体会幸福。平凡的生活最感人，自由生长，自在活着就是人生幸事。
Emmmm好吧看完了，有点点收获但又没有太多收获。 书中讲的很多都是个例，没有很多参照。 想到自己都没啥长处，以前大学学习的吉他也没怎么练了，喜欢的英语只是每天在扇贝观看打卡两篇观看而已，有时候觉得自己在生活中没什么进步。以前期待着生活，拥有着无限希望，现在感受到自己是个非常非常普通的人。
相爱的人都不能在一起吗？所有的痛有谁懂？谁又理解所做的一切。没有怨天尤人，一切只是默默承受
没什么能夸的
2022输出第二本 本剧讲什么 本剧有5个集数，前三章是介绍了开始写作的必要准备第一章.用九宫格自问自答；2第二章用九宫格收集高质量写作素材；第三章用送“礼物”意识推敲文章，就是让读者开心、成长。第四章和第五章是写作模板和生活中如何练习写作大脑。写作大脑练习部分，也是一些个人管理方法在写作领域的迁移。本剧能够帮助读者文思泉涌，逻辑严谨的表达自己。 核心观点 九宫格简单说就是制作一个含有9个单元格的表格，然后在每个单元格内分别填入一个问题，并进行回答。 重要观点 1.提问一般可分为“基础问题”和“铲子问题”两大类。基础问题是为了收集与题目相关的基本素材（信息），而“铲子问题”则是为了获得更为具体深入的延展素材（信息）。 2.7w3h来提问，受欢迎读者不能缺少why.用how引出读者喜欢信息。 3.用于回答的信息分为内部信息即自己的情感、发现、创新、价值观等；外部信息指书互联网等媒体信息，去现场的五官感受等场地信息，专业人士朋友等持有的信息，通过行动如研究、实验调查的信息。 4.写作素材质量影响文章质量。 5.观点独到的文章容易抓住读者的心。 金句 1.编剧的想法、判断，还有价值观、哲学、思想这些东西，正是写作不可或缺的原动力。 2.表达出现自己的感受才能与众不同。 3.越会提问的人，文章写的越出彩。 写作模板 1.瞬间吸引读者结）结论先行:从始到终①结论②理由·依据③实例④总结 2.高效准确表达）列举型:从始到终①文章概述提出列举个数②列举1列举2列举3③总结 3.引起读者共鸣）故事性:从始到终①开头负面情境②转机③变化成长④未来 4.个人特色）事件感受型:从始到终①事件②感受③事件④感受
应该善待自己，善待他人，善待生活中的失败、痛苦，甚至身体的缺陷，如果你换个角度去看，用有趣的思想，轻松的心态去对待，也许你的生活就会充满亮色，多参加社会交往，多接触形形色色的人，增强社会交往能力，也能够使自己的幽默感增强。幽默作为管理者的一种优美、健康的品质，恰如其分地运用会激励员工，使之在欢快的氛围中度过与你相处的每一天。 一个人如果不懂得坦然面对自己的工作和生活环境，就没办法走出虚荣的“泥沼”，反而会在其中越陷越深。所以，为了拥有健康的人生，我们要懂得对虚荣说“不”。 拒绝是一门重要的语言艺术，拒绝的最高境界是让你和对方都不至于陷入尴尬或剑拔弩张、干戈相向的境地。只要运用得当，拒绝行为不仅不会把你的朋友、上司等推向你的对立面，反而会使你赢得更多的尊重。 口才三绝：会赞美、会幽默、会拒绝 。西方有位哲人也说过：“世间有一种成就可以使人很快完成伟业，并获得世人的认可，那就是说话令人喜悦的能力。如何说出让人爱听的话，如何说出让人开心的话，如何说出拒绝却不伤人的话。
比达赖喇嘛更适合获得诺贝尔和平奖！ 宁静是一片强大而治愈的大海。
真为Janis Carter的这种写法惊叹:旅行推销员格里高尔经过一天艰辛奔波的工作睡着了，醒来后变成了一只“屎壳郎”，但他仍然想着要替家庭还债、妹妹上学、如何支撑这个家。然而遇到此情此景的父母和妹妹通过各种“打工”方式，仍然还不了债。“屎壳郎”死了以后，全家人也失去了一切维持下去的希望，随即举家逃离这所债主的大房子。 说真的没太读懂Janis Carter《Slightly French》的本来映射或所指，也不知道Janis Carter生活的十九世纪末到二十世纪初期的社会现状如何？但感觉《Slightly French》所写像极当今的中国社会现实了:甲虫般的社会底层人为房子、子女教育、父母医疗等疲于奔命，被生活折磨的失去了人与动物最大区别、也是人最高贵的理想和精神、失去了人形，只像个“屎壳郎”一样为生计奔忙。 希望得到真正读懂《Slightly French》或者读懂Janis Carter的高人的指点
2018-05-23 观看目的：提高沟通能力 地点：影视库，iPad ## 主要内容 & 我的感受 这部剧是关于沟通能力的。我在很多不同的场合说过，**无论一个人从事什么行业、什么方向，沟通能力都是对Ta拥有无比价值的能力。如果你想提高自己，却不知道从哪方面入手，那么学习沟通相关的知识，是绝对不会错的一个方面。你在沟通能力上面花的时间和努力，永远不会白费，再多都不会。** 今天看这部剧，我第三次看了。我记得第一次看完的时候，也有一种坐不住的感觉，感觉人生从此即将得到改变了，想找人讨论，想推荐给别人——能给我这样感觉的书不多，另外的几本是《Slightly French》、《Slightly French》等。这是后话，关于这两本剧，后面会再作分享。 今天没有看得特别细，把大体内容大概70%的过了一遍。可以预见的是，这部剧以后我还会一再拿出来翻的。 这部剧的内容非常充实。不过，在介绍本剧内容之前，这里先介绍一下本剧对“关键对话”的定义：双方观点不一致、双方情绪都很强烈、有很大的风险的对话。比如：提醒你周围的一个同事注意个人卫生。 围绕“关键对话”，这部剧提出了一个完整的体系。从平复自己的情绪、明确自己的谈话目标、营造安全感、自我叙述、邀请对方发表观点、谈话后的决策等等各个方面都作了系统的方法介绍。结合翔实贴切的案例分析，让人觉得看完之后，任何谈话都不在话下了。 然而，我第一次看这部剧是2016年，看完之后的两年，我跟人的对话并没有得到彻底的改变——不要误会，不是说这部剧的内容没有用。我在很多场合，尤其是工作场合，都会有意识的应用书里面的方法。总体来说，都能得到很好的结果。不过，依然有很多别的场合，尤其是跟自己的亲人对话的时候，这部剧的原则就被我抛到九霄云外去了。究其原因，是对这部剧的理解和记忆不到位。要记住，**很多时候，我们都只是忘了而已。** 也正是出于这个考虑，我今天又把这部剧复习了一遍。这次的感觉，想要深刻的了解并学会这部剧的内容，需要看很多遍，花大量的时间。 ## 三点推荐 正如我刚刚所说的，这部剧的内容非常翔实，是一整个对话体系。我在这里不打算介绍整个体系，只介绍三个，我觉得最基础，最需要记住的观点。 ### 1. 不要做“傻瓜的选择”：逃避或正面冲突 当遇到冲突的时候，基因的动物性决定了我们会下意识的做出两个选择：1. 逃避（逃跑）；2. 正面冲突（战斗）。这些叫“傻瓜的选择”。其实，绝大多数情况下，我们都有第三个选择，那就是即跟对方产生对话，又不破坏彼此的关系。我们要有意识的培养自己，在遇到冲突时，提醒自己这一点。多想想办法，而不是直接放弃沟通，选择沉默，自己一个人默默忍受（逃避），或是跟对方产生冲突。 ### 2. 时刻牢记你谈话的目标。 可以说，绝大多数不愉快的谈话结果，都是因为我们忘了谈话的初衷是什么。刚开始，是一个小事情，到后来，变成自尊的战斗，变成了“我要说服你”，甚至“我要战胜你”，甚至开始评论对方的人格、翻旧帐。因此，要避免这样的结局，就需要在整个谈话过程中，时刻提醒自己“这次谈话的目的是什么？我现在说的话，是否有助于达到这个目的”。这是整个谈话体系的基础。**如果看完这部剧，你只能一个观点，那就记住这一点。** 此外，关于对话的目的，也有一点需要指出。大部分人会认为，谈话的目的，是为了达成一致，解决问题。其实，这个答案只对了一半。另外一半，是“同时维护跟对方的关系”。当然，那些你不在乎跟对方关系的case另说。 这一点，不作更多解释。 ### 3. 注意营造和维护对方的安全感 谈话的对方需要有安全感，才会说出最真实的想法和感受。这个应该很好理解。因此，双方没有安全