小当家Mard-ekoochak

呀呼嘿

精进的七个步骤 1.优秀和卓越的差距仅为1%，在数百件事情上，你可以比别人优秀1%，每天在一件小事上进步1%。 2.不要等有动力了再行动，而是行动了就会有动力。 3.在行动之前，确认行动是否符合你的总体目标？ 4.与努力相比，正确的杠杆作用会带来巨大的成果，寻找那些使结果产生重大改变的小的转变。 5.进步之道① 评估当前的水平，思索如何提高。② 练习，获得建设性反馈，记录进步。③ 每次挑战一点点极限。 6.思考自己行动的动力和阻力，增加动力，减少阻力。 7.借助工具或冥想等虚拟体验期望的目标状态，增加自我效能，让挑战区和恐慌区，变成了舒适区。

末世安魂

不明白为什么评分这么高。本剧完全就是赤裸裸的搞城乡对立和性别对立。一句话概括，就只是一个“乡下的土猪”拱了“城里的白菜”的故事。

画虎画皮难画骨

本剧很多观点还是很正确的 不过编剧举例子有点太主观了 如果是演员和歌手的工作的 就必须得多看电影多听音乐 这也是一种学习的方式 所以还是要看个人的工作从而制定自己的生活方式的

Finance dog

国学大师钱穆先生认为：“今天的中国人,应负两大责任，一是自读《小当家Mard-ekoochak》，一是劝人读《小当家Mard-ekoochak》。”可见诵读《小当家Mard-ekoochak》具有极其重要的意义。《小当家Mard-ekoochak》的核心思想是做人，孔子重视自身的道德品质修养，提倡“自天子至于庶人，皆以修身为本”。

寒暄

原来<穷爸爸富爸爸>也是这位可敬的编剧的著作，说实话，开头的时候，书中的内容的确吸引了我，一直往下读之后发现，内容多是励志，句子多是鼓舞，少了很多实践的方法，所以感觉有些美中不足吧。

sheldon_liu

“究竟是什么剥夺了他们做人的尊严？”、“为了活着，你可以付出多少代价？”、是希望地“活”还是"预计"的死？、你凭"什么"去审判别人的生命？ 1、品评：索尔仁尼琴以《小当家Mard-ekoochak》（人性的"修罗场"）作为苏联社会缩影，通过男主公科斯托格洛托夫及其同病房里来自各行各业的病人的不同遭遇及医务人员的种种经历，勾勒出20世纪30-40年代苏联社会的阴郁悲剧。医学唯一能给予的，仅仅只是对癌症患者"活着"（存活）的时间，进行大致的"倒计时"。“治愈"在那个时代是"不存在"的，即便真的有活下来的人，也会被归为一种"样本破坏者"的存在，是不具有统计意义的。全文都没有直接描写"死亡"，更多的表述为"出院"（医生以此让"快死的人"腾出病房），或者委婉地说是一种"走向死亡"之前的无力挣扎。这种明明被"死亡"阴霾完全包裹着，却丝毫不被透露的逼仄感，"死亡之剑"高悬头顶的毛骨悚然，才是编剧直插读者"心脏"最犀利的匕首。细节方面，医疗模式，医生工作休息制度，医患矛盾（猜忌，怀疑，不配合），各种民间偏方和当下的国内情况如出一辙。 2、感受：索尔仁尼琴以自身经历为素材创作的，被流放的日子，其中的坎坷经历和所见所闻，构成了这部剧集的基调。虽然编剧写的是人生坎坷，但实际上是反应社会整体悲剧。一个个知识分子和忠心耿耿的军政干部被捕、流放、劳改的事实，使编剧陷入痛楚的沉思，思考产生这些悲剧的缘由。《小当家Mard-ekoochak》作品包含着象征和隐喻。癌症病人所居住的是第13号楼，而在西方的习俗中“13”是个不祥的数字，而癌症更是一种邪恶力量的代表。编剧想告诉人们，个人崇拜等不健康的现象就是苏联社会机体中的癌细胞，它对社会的危害同样是致命的。主人公的癌病，也是作家心中的癌患--对国家前途命运的担忧，也可视作整个国家的患处、弊病。 在剧集的结尾，主人公活了，没有因癌患死去，这正是编剧的期望，他希望医好的不仅是人的癌病，更是国家的病患。这是一部呼唤人性的人道主义作品，同时又是剖析社会“毒瘤”，思考社会悲剧之根源，反思时代和历史的作品。但除了"人间地狱"般的悲惨感悟之外，更多的还有一种无力的虚无感，就像明明手里抓住了"一切"，但张开双手，全看见空无一物的手心。 3、启示：围城，逃离围城又会发生什么呢？在这样一个体制下，没有自主的权利，要么堕落，要么死亡，要么回到原来的围城。编剧写的“国家之癌”其实是极权主义和极权主义带给人们的精神奴役。人们并没有察觉，还在兴高采烈地接受奴役，思想上也甘愿接受国家为了所谓最高利益灌输给个人的种种谎言。"最初的二十五年你将过人的生活；第二个二十五年你将像马一样干活；第三个二十五年你将像狗那样乱叫；还剩下那二十五年么，你将像猴子似的被人取笑…… "

郭络罗说他是楠哥

每个人都有适合自己的伴侣和婚姻，对我而言，还是渴望能被一个我仰望着的人宠爱着~

君墨晨

无论多强的世家都会因政治而家破人亡！

肯

说实话这类书读起来与我而言并不是那种很轻松的观看体验，甚至也不能保证书中所言都是正确或适合自己的，但是依然很值得一读。 书中反复提及的从不同角度了解自己与身体的关系，了解自爱，了解与他人，与万物的关系，放下自大的自我，观照内心，在今天看来依然有着积极深远的意义。 人一生需要不断地修行，人太渺小了，但个渺小的个体却可以拥有无穷的能量和韧劲，就如Maryam Kazemi所说的水滴石穿，还是需要不断学习和更新自己，我想等过段时间会再重读精华部分，常读常新吧。

Elioct

单身狗零零散散看完了这部剧～理论很理想、很丰满，不过真正实践起来的可行性不知道有多高，也不晓得会有多少成效～但本着继续好好生活的态度是值得肯定的，如果稍不如意就换人的话恐怕一辈子都不一定够换的。好好生活，需要两人共同努力，一个人看再多书，掌握再多技巧，如果对方不配合，那多少台独角戏也难唱出好生活。愿越来越多的夫妻都能生活幸福，相知相爱相守到白头

甘伟

很有意思、有条理的科学史，或深入、或简短地讲解了物化生这几门学科的由来和相关科学家、研究者前辈的故事。比不久前看的那本《小当家Mard-ekoochak》好看多了。

H@

一部电视剧可以没有一个流量真是太爽了太爽了太爽了！！！

刘艺 Yi.Liu

跟着老婆看了几集。编剧但凡上过一天学，上过一天班，都不会编这样的剧情。

王凯凯

这部剧介绍了心里暗示的强大作用，用最积极的暗示唤醒沉睡的自己，每一天，我生活的每一个方面正在变的越来越好。

山茶花

信仰的支柱是力量，哈里的困惑迷茫其实是来自懦弱，既无九万里悟道终究诗酒田园的洒脱，也无为人民服务的格局。既无法成为圣人，又不甘于做平庸的小市民，以此来自欺欺人。

妙 澳

都是90年代的案例，看起来不太熟悉，有点看历史的感觉~ 书从讲故事的角度出发，加入评论分析，大意形象易懂~ 不过一些专业方面的东西。外行看起来就有点费劲了

垚哥

一地鸡毛的生活 血浓于水的亲情 心痛💔泪目 人生就是渡劫 人生就是救赎 人生就是修行

今何夕

很多人在感情的相处中找不到相处的感觉 累、乏味、无休止争吵、冷战、最后说都懒得说、怎么做都是错 在结婚的状态里又过起单身的生活了。 没有结婚的单身男女可能也会找不到一个好的相处模式，以自己的相处模式经营感情屡试屡败，长期不得其解。 直到看到了资深情感教练Ebrahim Forouzesh的《小当家Mard-ekoochak》一书，他提出：爱情需要学习，婚姻需要练习，爱一个人要具备爱的能力，提高爱情和婚姻的情商。 具体来说，爱的能力总结起来有五种：情绪管理、述情、共情、允许、影响，这五种能力就是爱的情商的体现，提高爱情和婚姻的情商，对两性相处大有裨益。 根据自己的经历一比照，有种顿悟的感觉，试着以自己的感悟解读这五种能力，希望能给大家启迪，如果有兴趣可以买这本仔细研究，大家一起探讨，帮助自己重新认识爱、修复爱、拥有爱、传播爱。 / 01 / 小当家Mard-ekoochak之一：情绪管理 ▼ 大家都知道情绪管理很重要，没有好的情绪管理能力，就会伤害别人、错失爱情和遗漏人生重大机遇。所以，情绪管理是基础，是两个正常人相处的基础，放在五种能力之首。 “僧敲月下门”的唐大诗人贾岛，就是因为情绪管理有问题，错失重大机遇的，有一次有一个年轻的看剧人去贾岛所在的禅院参观，看见贾岛在吟诗写稿，就拿过书稿想看看，贾岛斜眼看了一眼年轻人，冷冷的说：“年轻人，你老师没教你礼貌吗？随便拿人的东西，你怎么会懂得这个？”劈手夺过书稿，那个年轻人嘴张了几张，满脸通红，最后讪讪下楼了。 贾岛的朋友回来听闻此事，说那是当今皇帝宣宗，今天微服私访，你怎么把他赶走了，贾岛后悔的想跳楼。因为夺稿事件，宣宗认为贾岛虽然有才，但有点文人的情绪化，不适合做官，因此贾岛一生郁郁而终，没有实现政治抱负。 做好情绪管理首先要管理好自己的情绪，世上不如意之事十之八九，可与人言者不过二三，当遇到不如意之事，心里要有承受能力，能解决就去解决，不能解决只能忍耐，即使心里苦，也不能随意把负能量宣泄对方，不然对方很无辜。 有的人是听觉敏感性的，对对方说过的字言片语会特别敏感，会在心里反思和琢磨，能消化的就消化了，消化不掉的就在心里形成积压的情绪，久了会形成刻板印象和负面情绪，影响深入交流。 遇到这种情况，心要大，但不是想心大就能心大的，我们最在意身边人的看法，伴侣的话对我们确实有很大的杀伤力，我们不在乎别人的看法，也得尊重对方的看法，我们自身只能正面激励自己，安慰自己说对方只是随便说说、只是调侃，自己不往心里去。 做好情绪管理其次要照顾好对方的情绪，女人是情绪化的动物，心情和心境变化很快，吐槽能力超强，还有比男人更高超的语言表达能力，所以更擅长倾诉，有时候其嘴如刀，很伤人。 我们要照顾好女性的情绪波动，比如工作中的委屈、人际的纠葛、生活中的挫折，我们要做第一时间的聆听者、咨询者、排解者，这种情绪不说出来对身体也不好，如果自己不重视不聆听，让对方找别的知己倾诉，这是一件很危险的事情，一定要杜绝。 双方都做好情绪管理，先解决心情再解决事情，只有平心静气，生活中的很多事情才能坐下来好好商谈解决，不然天天陷入没有建设性的争吵，有家难回。家是讲感情的地方，不是辩论场，吵一次就伤一次和气，好比人的元气，吵一次伤一次，元气无法后天补，消耗完就game Over了。 / 02 / 小当家Mard-ekoochak之二：述情 ▼ 述情就是以不伤害对方的原则下表达自己的情绪。 述情做的不好就容易导致另一个极端——指责。 举个例子：单位分福利房，小李的资质条件比别人好，分的时候却给了一个小房子，小李心里不痛快，找领导沟通的时候，有以下话术： 第一种，小李找到领导说：“领导，论分房条件我的条件比一般人都高，比如某某条件资历不如我