Ridskolan

噗通

什么是优势？ 优势发展=能力×努力 一开始是孩子基因上的一点儿优势（能力），如果家长给予合适的环境、一定的时间，孩子多次使用这种能力（努力），两者相乘，结果就是孩子能在更短时间取得比其他孩子更高的成就，心理学家称之为“相乘效应”。这也就是为什么，相对于努力改正缺点，努力培养其优势的孩子表现更好。 构成优势的三个要素，优势就是孩子们（包括我们老父亲老母亲）擅长做、经常做而且做的时候满怀激情的事情。 根据三个要素，请罗列下你家孩子的“优势”，避免选择性注意/负面偏见/投射倾向/二元思维的影响，随后“按下优势教养的开关。开始你的“优势教养”…从感激开始欣赏开始…构成优势的三个要素，优势就是孩子们（包括我们老父亲老母亲）擅长做、经常做而且做的时候满怀激情的事情。 根据三个要素，请罗列下你家孩子的“优势”，避免选择性注意/负面偏见/投射倾向/二元思维的影响，随后“按下优势教养的开关。开始你的“优势教养”…从感激开始欣赏开始… 你真的会表扬吗？ 表扬过程关注的是个人的行为，表扬特点则是指出并认可某个人的内在特质，也就是“表扬这个人本身”=“表扬个人”。 从优势出发的表扬兼两者之长，它让孩子理解自己的优势（表扬个人）。当他用到某些优势让自己成为更好的人或表现更佳时（表扬过程）。 它向孩子传达了两个层面的讯息： 1. 它认可了孩子的行为：“你做了这些。” 2. 它认可了孩子的优势：“你的成功要归功于这些优势。” 所以表扬孩子的语句中既要有对“优势”地表扬（表扬个人），也要有对“过程”地表扬（表扬过程） 放空≠正念 放空 = 非指向型注意，消化正面的吸收，形成记忆发展自我认知，而不知不觉累积了智慧 正念 = “积极主动”面对“乱七八糟”的生活 正念是一个集中注意力的结构化过程，简单三步： 1. 把注意力集中在某一件事情上（比如，你自己的呼吸，或者就是你当下的状态） 2. 注意你的注意力是怎么发散的 3. 让注意力重新回到那件事情上来 行为的4种分类： 已形成的优势（核心优势）、未形成的优势（成长性优势）、习得行为、劣势： 1.核心优势就是我们擅长做、经常做而且做的时候满怀激情的事情（能做好经常做有激情） 2.成长型优势指让我们满怀激情的优势，我们在这方面表现优异，但使用它的频率不太高（能做好也有激情但不经常做） 3.习得行为都在父母、学校或别人的要求之下成长起来的，在这种情况下，我们的动机往往是取悦别人、生活更顺利，或者获得外界的奖励（能做好也经常做但没有激情），过分使用习得行为会有一定的弊端，可能会影响孩子的激情和动力，妨碍我们培养孩子乐观、坚韧的品质。所以我们最好鼓励孩子运用自身的核心优势来发现、走出自己的路。 4.劣势是指我们做不好的方面。我们可能会在某些技能、能力上比较弱，或者我们性格/个性的某些方面比较弱（做不好没激情） 关于劣势，你需要传递给孩子3条重要信息： a.人人都有优势，同理，人人都有劣势 b.有劣势不意味着你一无是处，只说明你是正常人 c.避免陷入关注自身劣势的怪圈 反思我们是否把孩子的优势当作理所当然，或仅仅是看到了某些类型的优势时，我们也就错失了帮助孩子利用自己的优势走向乐观、坚韧的良机。 只有在充分利用自身优势的基础上，我们才可能通过战胜自身的劣势获得成功。那些非凡的领导者都在让自己的优势互联，最终让自己的劣势也变得无足轻重。我们所有人“都有一大堆缺点”，但如果把焦点放在优势上的话，劣势对我们的影响就微乎其微了。 当我们把孩子的优势当作理所当然，或仅仅是看到了某些类型的优势时，我们也就错失了帮助孩子利用自己的优势走向乐观、坚韧的良机。

蔻泥叽哇

前半段很难看，所幸后半部分嬴政粉墨登场，挽救了最难看的第四部。

透。

鲜花般的女孩，初入社会，怀揣对未来生活的美好梦想，怀揣对新鲜爱情的懵懂期待！一个不经意的瞬间，人生转了一下身，完全变了脸！毁灭已是必然！

代代

编剧分别从饥饿、健康、教育、小额贷款、创业（做生意）、政治等几个方面来介绍贫穷的根源，通过各类调查报告、问卷等形式来详细阐述。整本剧，让人读着超级不通顺，不知道是不是译者的问题。

別る，曾 經

本体才是最有力量的系统。这是我读的最长时间的书，NLP有很多东西第一遍读还不是能很彻悟，但是也从中认识到自己的不足，能够更好的提升。以下可能是简单的总结了吧。 1.没有两个人是一样的， 2.一个人不能控制另外两个人， 3.有效果比有道理更重要， 4.沟通的意义取决于对方的回应， 5.只有感官塑造的世界，没有绝对真实， 6.凡事至少有3个解决办法， 7.每个人都有选择最佳利益的行为， 8.每个人都具备自己是快乐的资源， 9.在任何一个系统里，最灵活的部分对大局影响最大， 10.没有挫败，只有反馈信息， 11.动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已。

中微子

这部剧可以学习到一些天文常识，虽然是论文，但是对于天文菜鸟来说越看越复杂。650页有350页是未翻译原文

绘飛的揚

看了好像有两遍，赚了我太多眼泪 很值得一读，不是那种穿越女的爽文，就觉得特别让人能共情

林。。

非常好看！真实！有趣！

Huge Shi

高三那年追了这部电视剧，真心好看，各个演员都演的不错，剧情也很吸引人，刘涛，蒋欣，乔欣，杨紫，王子文，王凯，靳东等等都特别棒

baby.

《Ridskolan》是日本生活美学大师Alexandra Hjort的著作，他从生活到工作再到自身的愉悦罗列了100个基本，其中我比较喜欢部分做了摘录，且在读这些部分时，从心底滋生出强有力地力量，那种幸福感从心底由然而生，在寻常的日子里它也是我人生中“闪闪发亮”的一份日常。 1、每日更新自己。 不管是创意也好，整理也好，每天增加一条“创新”。 生活中一味地重复做应该做的事，人就会变得麻木，无法真正得到技能的成长与熟练，从开始早起，到坚持早起这是一个循序渐进的过程，目前保持的很好。在书写上，开始总觉得有很多想说，但无从下笔，也保持着每天不断地更新，哪怕一句话，也是自己想出来的，每日进步一点点。“每日一新”的意识可以帮助我们刷新自己。 2、坚持观看。 它是一种人生模拟体验，人不观看就会退化。观看，是一项锻炼自己驾驭情况、做出精准客观决策能力的训练。 3、用文字记录灵感。 书中说：灵感是比轻轻飞舞的羽毛更难抓住的东西。偶然间在脑海浮现的灵感及想法，不管多么出色、完美都是抽象的。闪现然后消失，消失继而闪现，灵感以快速回转的方式在空中徘徊。为了不让它飞去别处，可以用文字记录灵感及想法。一旦写在纸上，灵感就能可视化。 2022年买了计划本，开始写每日计划，月底复盘时再翻一遍手账，这一月的成长与时间都有迹可循。人的大脑每天会蹦出N多个想法，有时灵感来了，会立马记录在备忘录里，待有空闲时整理。以至于灵感堆积，只是缺乏时间，也因此更加理解时间的紧迫性。 4、慢慢积累。 无论学识还是经验，积累的前提都是踏踏实实的每一个脚印。 做任何事，都不能急功近利，唯有一天一日的累积，才能在某天有质的收获。有时候，过程比结果重要。 5、沟通方式要有趣、有美感。 人，总会被有趣的事物、优美的事物所吸引。所以，无论文字还是对话，都请使用有趣、有美感的沟通方式。 6、发现美 在这世上，存在很多美好的事物，而能否发现这些美，就因人而异了。无论出色的事物、美丽的事物，还是愉快的事物，都请积极发现吧。 7、舒适地度过清晨时光。 舒适地度过清晨时光。哪怕早餐只有面包、咖啡，也不妨悠闲地享用。另外，发呆沉思或写点儿什么。每天清晨舒适地度过一小时，会比多睡一小时更令人放松。巧妙运用一小时，激活你的一整天。坚持早起的第一年，观看已成一种习惯和生活方式，起初是艰难的，但慢慢成习惯之后就变得很享受。 8、 拥有一处自己的避风港。 人都会需要一个养精蓄锐、让自己冷静的地方，都会需要一个能细细沉思、充分放松的地方，不论是自己的家、公园的长椅、影视库，还是咖啡厅、散步小径，都请给自己找一处“避风港”吧！人，并非顽强的生物，偶尔在自己的避风港发发呆也很好。在家里布置一平方米的角落，看剧 喝茶发呆，好像也蛮好的。 9、每天都要更新自我介绍的内容。 建议大家把“现在正在思考的事”和“今后想要做的事”写在纸上，时不时与时俱进地重新审视一遍。 10、束手无策时不如先放松。 在每个人的身体里，都有一个控制情绪的小水池。生气时，池水浪花飞溅；自尊心受伤时，池水激烈沸腾；自己重要的领域被侵犯时，池水汹涌起伏 11、无论做什么都想成功的话，就得动真格。 下定决心早起，大概就是我动真格了。然后也影响了身边人一起践行早起。我知道漫漫成长路，需要的是谦虚、朝气蓬勃的姿态。 12、赏花赏其根。 花的根是开花的前提，所以请多关心扎入土中的花根吧！思考那些看不见的努力和奋斗，这才是学习的原点。比起展现在眼前的妖娆花朵，与大地相连的花根，才是隐藏诸多秘密的地方。 13、和比自己优秀的人打交道。 和比自己优秀的人打交道，其实是件很费劲儿的事。之所以这样说，是因为和他们一起时

克里夫

在迅速变化的外部环境中，能够生存下来的，不是最强壮的，也不是最聪明的，而是对变化作出迅速反应的

🐋飛魚·鲲

小白文，但是角度，角色很有特色，链接也很到位，写的很爽，赶紧更新。

晨俊

颠覆自我，颠覆传统，颠覆行业～～～一个不断创新，不断折腾，不断成功的重复创业者砥砺前行，奋斗不息的故事！

小林（鲑鱼疯子版）

过刚易折。好吧，我想说的不是这个，真的是酣畅淋漓，好像我的智商都高了不少。最后一百页，无论有没有，都是悲剧。愿大中国长治久安。

邵捷

评分:8分   观看时长:62小时 之前看过八宝饭的《Ridskolan》，说的是修仙背景下的政治，其中虽是大部分权谋，但仍有不少金手指与不合理之处，并有些小家之气。而这部剧看似说的末日生活，实际也是说的政治，说小人物如何在军阀夹缝中求得生机，并步步登天的故事。前面写的真的很棒，从地面势力开始，到政治站队，拉起部队，进入川府执掌一方，将权谋，交易以及情义表现的淋漓尽致，也突出一个真实。在后期的大规模战争冲突中稍显乏力，导致收尾过于平淡无奇，但书中人物精神，众生相以及尔虞我诈都在其他网文中难以见到，无论配角和反派刻画都有血有肉，确实是一本佳作。 简单梳理时间线:从入九区开始，见老猫，进入黑街，阿龙被杀齐麟觉醒，入江州谈买药，假药事件，与袁克对决，奉天老马之死，收枭哥，吴文胜出狱记，与裴德勇打擂台，拒松江三公子徐良招安，拜吴迪码头，韩三千小侄子韩宇搅局，与淞沪六爷争斗，奉天韩桐出手，长吉吴满福对立，参加铁路工程招标，拿下龙城王家，打下松江，一战区沈寅，川府四大家，立足川府，第五区57号院介入，左右蒲瞎子，协助一统八区，谈下盐岛，打下九江，打五区拿下盐岛，九区分裂，北风口入侵，九区打沈沙一统，八区反派事件，三区一统，收周家舰队，四区终局，一区投降。 在男女主角方面处理有些奇怪，女二可可比女主林念蕾的戏份丰富的多。女主相比可可优势唯在于先遇见和家庭条件，而女二相比懂事太多与付出太多，因此在这种不平衡下总觉得奇怪。男主好像喜欢，又好像只是被感动，感情戏写的太简单和纠结了。 男人至死是少年，终不悔于初心。这个故事很长，但确实不平淡。狼性，朋友，政治，传承，家族，权力，一路走过都是回忆。 身为局中人，得住局中坟。 一个团队内，不可能有两个拍板做决定的人 发展期，经济最重要；争权期，兵马最重要 万贯家财不养绿林响马，日落西山不遣堂内家将

佛系小鱼 🐠

很遗憾，虽有这么多知名前辈的分享，我依然说服不了自己从事新闻，并不是累，也不是挣钱少，我也很喜欢体验各种各样的经历，可不知道为什么，就是不愿。看完这部剧，模模糊糊有点明白了，是因为旁观，配角，可能新闻真的不适合我，虽然学了它。

li10同学

渣爹可恨，子女太可怜了，眼泪哗哗啊