Lumière d'en face, La

包包🐳

以为这是纪实性的剧集，一看才知道是剧集～～这书名取得太有欺骗性了。

Zoe燕子

挺有趣的

黄飞鸿

（轻断食）顾名思义就是一小段时间里不进食，在24小时内来做到空腹燃脂的一个过程，这样会让体重下降的同时还可以提高自己对饥饿感的免疫力，当然还有书里面说的众多好处，我不敢苟同，我就不再重复说了，概括一下轻断食的主要做法以及本剧的主要内容。 轻断食要怎么做？ 1.一周两次 2.男生一天进食不超过600大卡 女生一天进食不超过500大卡 3.食物的热量一定要计算好，不要超出，举个例子可以选择一次性进食600大卡，这个很容易做到，可能你没有概念，如果你饱餐一顿的话就可能超过了。 也可以选择分两次进食，也是不超过600大卡，比如第一次300大卡、第二次也是300大卡、一共600大卡。这两顿中间不要超过8个小时。 总之不管你选择哪一种，你只需要记住，一天不要超过500大卡或600大卡的这个范围，然后空腹24小时就可以实现轻断食。 这个时间脂肪可以有效的燃烧，因为你没有进食，它就会调动身体里面的肉肉进行补充，可能会很难受、很饥饿，这很正常，违反了你一日三餐的习惯，难受是意料之中的事情。 只要过了这个断食的时间之后，你就可以恢复一日三餐的习惯，想吃什么就吃什么不必忌口，或许不会像你想象的那样，第二天会暴饮暴食。 这两天的断食日不需要连续两天，可以选择一周任意两天，根据自己的计划进行即可。 具体能不能减肥还是要具体效果，只有在自己身上表现出来才有说服力，所以我觉得开始尝试，我会把每一周的成果以打卡的方式发在这条评论区，看看几个月后会有什么效果。 本人体重60㎏

燕乐

不同于其他一些量产的套路小白文，经常剧情发展让人摸不透，然后又觉得很符合人物性格，看着这种猜不透剧情的剧集，一个字，爽！！！

原木运输车

看了本剧，对自己大脑产生的其中物质有了初步的认识，科学合理的生活习惯可以让大脑充分发挥潜能，创造工作及学习效率，最近我都在按照提高血清素的方式生活，早上去散步20分钟，感受阳光浴，吃食物咀嚼次数增加，光是这最后一点我想对食物的消化就起到更积极的作用了。要早起才能早睡，而不是早睡早起，为什么，你读了这部剧就知道了，可以改变你的生活习惯，如果你真心自己想改变的话，看到过一句话，一个人只有自己想改变的时候，他才有可能真正改变，你想改变了吗，这是从科学角度给你方法的一本好剧。

F良友

我们只是这个星球上众多生物中的一种，也许在我们自己看来，我们独一无二，妙不可言。但即便是我们最引以为傲的文明，能够和动物们区别开大概也只是一瞬间而已。未来路向何方尚未可知，但我们如何走到了现在这个位置，大概还是可以了解的。

ヾhollow💋

“真诚”、“干净利落”、“中二激情”、“有趣的灵魂”这是我看此剧后的最主要的感受。

杨蓉

2015年跑了半年多，那种为跑痴狂的感觉毕生难忘，从此人生开挂，有了新航线遇到了新风景。现在，想找回那种灵魂

🐰奇小怪²⁰²⁰

📣一起为中国冬奥会加油呐喊！祝愿中国队成功夺冠🇨🇳或许你还会想起我，就像想起一朵不重开的花朵作为一名真正的强者，有的时候你要允许那些比你世上本没有故乡的，只是因为有了他乡；世上本没有思念的，只是因为有了离别 ——《Lumière d'en face, La》 余光中世上本没有故乡的，只是因为有了他乡；世上本没有思念的，只是因为有了离别 ——《Lumière d'en face, La》 余光中的人吹牛，有的时候对别人宽容一点，幸运就会从天而降

芬芳泥土

这才是中国人的书，中国人的人情味，中国人的骨气，中国人的活法。我们相信善有善报，恶有恶报，天道有轮回。纵然日子再难过，只要有一丝希望，我们就能走下去！国家国家，我们的国就是由无数个家组成的。

大石碎胸口

三傻最搞笑