Guarded Secrets

张锦江🍍

你是一只什么刺猬？🦔 我可以独自生活，工作，观看，旅行。我可以很坚强，面对生活给与的一切。但是作为一个女人，我也希望有自己的家庭，伴侣，孩子。所以，根据目前的状况，我觉得有必要自我拯救！ 这部剧只是我打开“如何进入亲密关系”的第一把钥匙而已。我相信真挚的爱情，也相信相濡以沫的婚姻。但是，为啥子我还是一个人呢？我遇到了那么多人，真的是没有遇见喜欢的，还是自己不会踏出第一步呢？自己挂在嘴上“沉迷工作无法自拔”“无心情爱，只想暴富”是不是在自我欺骗？自我麻痹呢？我就是一个普通人，我想过大家都在过的生活。所以，只能从自己身上找原因了。祝我好运吧~ 每观看一本剧，就像和一位朋友在饮茶聊天。我的困扰，焦虑，不安，躁动，迷茫，害怕，所有负面的，不愿意打扰别人的负情绪都有了出口，看到继续前进方向。 书里提到的几种人格，我觉得我要归到回避型人格了。很多时候，我想进入一段亲密关系，我真的在害怕啊！对于我没有男女之情的男生，我可以大大咧咧的相处交流自如，可是遇到心仪的男生，满腔的爱意却被困在黑暗中，见不了光，找不到出口。我害怕被拒绝，所以只能选择回避，回避又不甘心，只能独自沉溺承受爱而不得的痛苦。 “真爱就是两个人即使有刺，仍旧试着不断靠近，试着拥抱彼此藏在心底的爱。”两只刺猬相遇相识，要怎么拥抱呢？ “回避型人格者是一只自卑的、在关系中容易退缩的刺猬，这只刺猬总喜欢缩成一团。它渴望爱，却因为害怕被批评、被伤害而不敢轻易把柔软的部分露出来。它偶尔会抬起头来试探，一旦对方靠近，它就会立刻把自己蜷起来，用冷冰冰的刺对着对方。它想靠近却又忍不住逃离。” 我需要时间成长！我不想在困在泥潭里了，我要自救！ “你必须从自我入手，理解和接纳自己，你需要看到自己的长处，也需要接纳自己的不完美。请告诉自己，你值得被好好对待，你值得被喜爱，你值得拥有所有的美好。” “回避型人格者不会轻易将一段关系向更加亲密的方向推进。他们害怕被拒绝，因此往往表现得漫不经心。” 1.进行积极的自我暗示 2.弱化自己的负面感受 3.给自己一点勇气，尝试面对世界 “对于回避型人格者来说，合适的伴侣就是问题解决型的、有包容度的成长型伴侣。稳定而温暖的恋人可以帮助回避型人格者学会面对问题。在伴侣的陪伴下，你会发现自己处理亲密关系的能力在逐渐提升。” 我的成长型伴侣可能一时半会儿很难找到，但是我可以自己一点点成长！我可以！ “我听说过一种没有脚的鸟，他一生都在飞行，即使累了、困了，也只会睡在风中。它一生只会降落一次，那就是死亡来临的时候，未到最后我也不知道我最喜欢的女人是谁。”这段台词，我想改一下，作为没有脚的鸟，我们终将会降落到有他有爱有家的地方！我相信！！！ 对于亲密关系，我想遇到一个我喜欢的人，奋力追求，就算最后失败，我也愿意接受！我什么时候才能有跨出第一步的勇气啊！！！ 完。

Moozly

两个丑人

阿槑

讲得头头是道，可是如果看看维克多•尼德霍夫的书，就知道公司一般不会完全公开其财务信息，即使象韦尔奇的通用电气公司也用各种手段使公司的盈利在某些时候看起来好看些，在揭发文章登在《Guarded Secrets》上时，大家的反应是“这还能上头条？正常公司都这么干”。“会计真肮脏”，“保险公司最腐败”等评语。如果全信本剧里讲的，那真是要凉凉了。

寒梅

非常好看，细节详细，剧情丰富，觉得拖拉的可以出门看砍人升级

古双瑶

女生在两性关系中，应保持独立，做更好的自己，好好爱自己。有时候感动了自己的，往往会成为别人的压力。适时的“绝情”不是一件坏事，自我保护机制，让我们遇到更好的自己！

易博文

补一个安娜卡列尼娜的剧评。只写了一个点。 看卡列尼娜这部剧集，让我印象很深的一个人物是斯捷潘，托尔斯泰用自己的形象构造告诉我他构造的是一个“人”，而不是一个单纯的设定。初看时，看到斯捷潘对出轨后妻子要离婚这件事的态度，认为出轨无关紧要并且不理解妻子为什么会有这么大的反应，以为大家都明白而这次只不过是他没藏好而已，当时我便给这个人下了个“定义”，认为斯捷潘属于那种婚姻中风流而普通自信的油腻男，觉得这人不可理喻，糟糕透了，应该属于一个明显的作家展现讽刺的负面的人物。但在之后的情节当中，我却慢慢开始喜欢上了这个之前被我嫌恶的“油腻男”，这便是托尔斯泰的高明之处，他不给任何角色下绝对的定义，他构造的是有变化有内心思想有感觉有道德的“人”，而不是固定的刻板人物，他不在这个人物上展现他的讽刺，客观如实地把人物描写出来，仅此而已，这就足够，并不加以嘲讽或赞颂，评价。之后我看到，斯捷潘活跃，圆滑，从来都是开开心心地，也主动追求他的快乐，从不为某些事情烦恼纠结，给大家带来欢快，热络的气氛，他不会给你冷脸，不会当面甩脸子，不太有什么情绪，总是挂着笑容，他关注当下，是人际关系的润滑器，在他的认知中，没有什么事情不是一顿饭一杯酒能解决的，我意外地觉得他很可爱。托尔斯泰人物塑造的这种特点也在其他角色当中体现出来，卡列宁的虚伪与真实，从来没有一个人能准确的说出卡列宁的绝对的评价，我们能看到他是在时刻变动着的，他不愿意离婚自然是因为看重名誉，面子，但同时他也富有高度的责任感和道德感，他冷漠无情，但偶尔也会流露被压抑着的情绪，虽然他很快将这情感打压下去，后面他成为一个殉道者，看似宽宏大度，又何尝不是一种挽尊和逃避。这些纠结复杂的人物特性在人物群像中显现，让我们看到一个个活生生有血有肉的人，我实在没办法在这本剧集中找到任何一个讨厌的人物，正如真实的世界一般，任何人都有值得爱的地方。

Becky钟

啊，毕竟要看龙族五啊，不补补剧情是不可以的啦，一不小心己经过了七八年了，没想到这货还是写下去了，真是不得了啊。看完这部剧，整个人年轻了很多。

赤道和北极

2019年9月加入了追剧清单，刚开始是因为书名吸引了我，阿德勒与弗洛伊德以及荣格被称为心理学三大巨头。人生中最大的谎言就是不活在“此时此刻”。纠结过去、关注未来，把微弱而模糊的光打向人生整体，自认为看到了些什么。忽略了“此时此刻”，只关注根本不存在的过去和未来。对自己的人生和无可替代的刹那撒了一个大大的谎言。 重要的不是过去，而是你怎么看待过去，而我们对过去的看法，是可以改变的。如果说自卑是人类与世界互动的必然结果，那么勇气就是人们在追寻意义人生中的必然能力。 重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。 成长意味着独立，青年在面对独立的人生之时，以往的各种存在焦虑会涌现而出。本剧是人生路上思想的灯塔，它坚定而让人愉悦的言语，是青年未知世界的一点火种，照亮并引导我们属于自己的未来。 阿德勒的目的论是说：“无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。”决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。 阿德勒心理学就是勇气心理学。你之所以不幸并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过是缺乏“勇气”，可以说是缺乏“获得幸福的勇气”。 人生需要自我接纳、他者信赖和和他者贡献，三者相辅相成，缺一不可。正因为接受了真实的自我——也就是“自我接纳”——才能够不惧背叛地做到“他者信赖”；而且，正因为对他人给予无条件的信赖并能够视他人为自己的伙伴，才能够做到“他者贡献”；同时，正因为对他人有所贡献，才能够体会到“我对他人有用”进而接受真实的自己，做到“自我接纳”。 人只有在能够感觉到“我对别人有用”的时候才能体会到自己的价值。但是，这种贡献也可以通过看不见的形式实现。只要有“对别人有用”的主观感觉，即“贡献感”就可以。并且，哲人还得出了这样的结论：幸福就是“贡献感”。 人生不是一条线，而是成点的连续，是一连串的刹那，认真过好每一刻就足以。过去发生了什么与你的“此时此刻”没有任何关系，未来会如何也不是“此时此刻”要考虑的问题。假如认真地活在“此时此刻”，那就根本不会说出那样的话。

莫非莫

写的很简单的故事。 两个少年的冲突与变化，以及两人的相互影响，最后变得更加“美好”。人的一生会遇到太多的善和恶，但人生是自己的，是过他人眼中的生活还是过自己想要的生活呢 善良的人，最终都会幸福。

草莓阿密

远行的人群里，有的人明天回来，有的人永远不会回来。 每个读者心里都有一个结局，在我心里程立和沈寻是HE。❤ Guarded Secrets，他在她心里。 只有遗忘才是真正的死亡。

Dodoly🌙

卡片笔记的方式确实不错，有助于帮助梳理，收集知识和想法并建立连接。俗话说“不动笔墨不看剧”，读，写，思考是一体的，书写可以帮助整理剧集整理我们对于书中知识点的串联，同时也能帮助自我启发。读完整本剧后个人对本剧有点失望，我能看到的是大量的文献堆砌与引用，如果像编剧所说本剧也是用卡片笔记的方式整理书写的那我可能会觉得这是卡片笔记的一个弊端。要知道卡片笔记并非这个编剧本人原创的，我反而觉得对卡片笔记真正感兴趣的人不妨去看看真正创始人的文章。在读这部剧之前我是想要在期间找到使用卡片笔记使用的明确方式方法，但通篇几乎是各种学术文章的引用，感觉并不是很好，也没有十分明确的讲出如何建立起一套知识系统，看到最后让我觉得像是看了一个长篇论文。本剧最后还有附flomo 软件的使用与推荐，虽然我也有下载想要了解下，但总觉得这部剧像是在为一些软件做间接宣传。 写的确像书中说的可以帮助理解整理思维，只是一定非卡片笔记不可么？个人认为每个人的看剧与写作方式都各不相同，我们可以多参考不同方式方法，但最终观看与写作首先是服务自己的，找到自己最舒服好用的方法才是合适的。

愚苇

书中的内容太过丰富，令人想不到的角度，读完了，似乎似懂非懂，想要再翻一遍才行。

粿条汤🍜

我有点搞不清，为什么每次都是男主失忆？男主都失忆这么多回了好吧，感觉有点奇葩

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人类群星闪耀时，乱世看剧，更弥足珍贵，更加感受到每个人都有关于影视，关于家国的梦想振兴民族的抱负，建议配合西南联大的记录片一起看 追忆精神如此丰富的时代

自由行走🌻

如何平和地辅导孩子作业？接受现实，放弃“应该”。我们有一套非要现实符合自己期望的信念，就会对自己失望、对他人失望、对世界失望。因为你有你的计划，世界有他的安排。 如何幸福地恋爱？接受现实，放弃电影。电影里的桥段会给到一种虚假的信念，什么一个人爱你就应该像你肚子里的蛔虫一样知道你在想什么，总有一个白马王子等着你遇见就永远幸福地生活在一起。抱持幻想，会让你好过一点，但只是饮鸩止渴而已。“努力学习，现在苦一点，上大学就好了”？ 接受现实，并不意味着认命或者消极，反而是一种直面真实的伟大行为。