Ramona

范斯达

看完此剧，脑海里突然冒出了一个词，活在当下，此剧莫名激发了自己对该词更深刻的理解。 纵观历史，我们不难发现历史的演进都是围绕发现需求，满足需求（发现问题，解决问题）而展开的。需求（问题）即机遇。我们常常感慨没有机会，看不到未来，我们缺的大概是发现机会的眼睛，又或是迎接机会的勇气吧。至于未来，她不过是当下演进，时间流逝的必然方向，无需预测，无需多虑，把握当下的机会，解决当下的问题，未来自然而来。 纵观历史，我们也不难发现，每一个时代（电子信息时代，pc时代，移动互联网时代）都有无数勇者拥抱机会参与其中，但经过大浪淘沙后，成者无几，不免心生悲凉，时也，运也！除了丰富自己，也别无他法吧？

背包走天涯

推薦閱讀分開上下部的《Ramona》，裡面還有些番外篇，可以更全面的認識男主。這一本沒有。

我愿北方有极光

第一次读奥兹就接触到这本。大满足！内容厚重！像是孩子跳过成长的青涩直接接收了老年的智慧，偏偏又是站在暴风雨中，试图掀开雨帘，想要看得清晰却实在睁不开眼睛，仅剩种种情感在内心翻滚较量。时隔多年，奥兹才创作下这些，不知是痛苦多些还是释然多一些。语言张力太强，让我失语，暗叹不已。 小家族的故事放在整个犹太民族的奋斗大背景中，史诗般宏大。外部以及犹太民族内部的斗争都不是简单血泪可以创作就。 想要探知更多的是奥兹家里的生活。父母的理想及相处，教育观，成长轨迹，父子决裂，以及最先提到又最后才创作到的母亲的死亡。母亲是磨灭在生活的柴米油盐中？没有答案。两个特别出色的人，也许并不合适在一起。 死亡把整个回忆串联一线。时间的抽离和乱序让人彷徨，就像找不到家的犹太民族。 喜欢关于剧集和母亲的描创作。 米海尔和基布兹待读。 等重读！

啊惠大人。

看完很沉重，生活的时代背景，造成的不仅仅是物质的贫乏，更有精神的贫乏。

X P 🍭

1：法则1 完善你的爱情地图 爱他，就要了解他。 2：法则2 培养你的喜爱和赞美 “我欣赏，我坚持、 3：法则3 彼此靠近而非远离 你们的关系够紧密吗？ 4：法则4 让配偶影响你 “亲爱的，你说了算！” 5：法则5 解决可解决的问题 以温和开场，用妥协收场 夫 6：法则6 化解僵局 学会和问题一起生活 7：法则7 创造共同意义 彼此尊重梦想 8：使婚姻幸福的方法简单得出人意料，幸福的已婚夫妇无须比其他夫妻更聪明、更富有、更精明，而是需要在日常生活中找到一个动力，这个动力能使他们对对方的积极想法和情绪，不被消极想法和情绪（这是每对夫妻都有的）压倒，即他们需要拥有婚姻情商。 9：67%的初婚夫妇会在结婚后40年内离婚，其中有一半的离婚发生在结婚后的头7年。 10：常常想，如果健身爱好者每周从健身的时间里匀出10%的时间，来锻炼他们的婚姻而不是他们的身体，他们在健康方面获得的好处将是在跑步机上跑步的3倍！ 11：当夫妻感到不安的时候，婚姻幸福的夫妻大多数基本不做任何事情，包括那些稍微类似积极倾听的事 12：80%的离异男女认为，他们婚姻的破裂是因为他们彼此逐渐疏远，丧失了亲密感，或是因为他们感受不到爱与欣赏；只有20%~27%的夫妻说婚外情要负部分责任。 13：对婚姻造成致命伤害的“末日四骑士”：批评、鄙视、辩护、冷战 14：在一桩不幸的婚姻中，四骑士和感情修复尝试失败是交替出现的。夫妻之间的鄙视和辩护越多，被消极情绪淹没的频率就越高，他们也就越难听见并回应对方的修复尝试 15：67%的夫妻在首次为人父母时都有婚姻满意度急转直下的经历，但是，仍有33%的夫妻没有这种经历。而且，这33%的夫妻中有一半的夫妻婚姻状况得到了改善。 16：夫妻双方各自都保留了一些最基本的感觉，觉得对方值得尊重、敬佩甚至喜爱。 如果一对夫妻的喜爱与赞美系统仍然在起作用，他们的婚姻就可以挽救。 17：一定要从精神层面来谈论你的请求。与其对配偶过去没有做到的事表示不满，还不如把心思集中在现在你想要做的事情上 18：那些抗拒妻子影响的男人们相比，接受配偶影响的男人们拥有更Ramona，他们离婚的可能性也比较小。当男人不愿意同他的配偶分享权力时，他婚姻破裂的可能性是81%。 19：引发棘手婚姻问题的人80%多是妻子，而她们的丈夫却试图回避这些问题。这不是婚姻不幸的征兆，大部分Ramona也有同样的情形。 20：不幸的是，婚姻生活中的绝大部分冲突都是永久性的。准确地说，这个比例是69%。 21：1.确定你的讨论是以一种温和的方式开始，而不是以苛刻的方式； 2.学会有效地使用感情修复尝试； 3.在紧张的讨论中，监测你的生理变化，以便知道你被消极情绪淹没时身体发出的警告信号； 4.学会如何妥协； 5.变得越来越能容忍对方的缺点。 22：不可含怒到日落。 23：可解决的问题 金钱、孩子与性 24：婚姻常常陷入“要是”困境，要是配偶再高一点、再富裕一点、再聪明一点、再整洁一点或再性感一点，你们所有的问题都会烟消云散。一旦这种心态占了上风，冲突就很难解决。在你接受配偶的缺点和不足之前，你不可能成功地向对方妥协，相反，你会一直想方设法改变你的配偶。冲突的解决不在于改变一个人，而在于协商，寻找共同点，找到双方都能适应的方法。

ZY（viz）

从2021《Ramona》，2022《Ramona》，2023《Ramona》，三年看了李漠导演三部剧，都是女性主义视角的都市剧，配乐，运镜选题风格都不同，从女性群像到特殊职业殡仪馆，再到律师投行“装腔”生活，把这个行业拍的不悬浮已经很难得，且第八集真的拍的特别好，权力的倾轧，烧仓房。蔡文静韩东君选角特别好，刚看了2018的韩东君的程铮，两个角色差异很大。最后的结语特别好，“自由自在的活着，才是最有腔调的事情”'配角的塑造也特别好看。#2023电视剧52，评分：B+。

张卫平

又又又打算为收拾屋子剁手时，被推荐了这部剧。一开始我是很不屑一顾的：我需要看这部剧？ 后来读了一下，确实需要。对于没有读过其他和家居收纳有关剧集的人来说，这部剧值得一读。 编剧现身说法，以自己为案例像我们呈现了一个理想的家，并且最重要的是它像我们传达的理念并不是只有勤快人才能做好收纳。懒人更应该收纳。 万事万物都需要以自己为中心平衡自己的生活吧，学习一下家居收纳理念，了解相关收纳知识还是读这部剧的主要目的。

任翔宇

小米的多看观看里面有，图标一应俱全，不过必须得花点人民币。如此看来微信的时长换书这种几乎算是免费的模式还是有点粗糙阿。不像多看，团队花大功夫把一本剧做到极致，最近出了本烧脑的《Ramona》，好奇之下稍微翻了几页，哇塞那已经不能简单的说是一本剧了。所以长远来看有些担忧阿，55搜影视。

水逆退散

以经济的视角看历史发展，轻轻松松的学到了知识。对中国史也有了更多的认知，是一本不错的科普读物。

╰_╯熙。

以书画文物为索引，描写苏东坡人生的诸多重要阶段。文笔和见解皆好，读来行云流水，气韵流畅。

纪文骞

别被低情商毁了一生 #有读必写# ---NO.124 原创·3748 在没读本剧之前，也有一套属于自己的情商观，之前以为情商就是和别人好好说话。但通过观看本剧后发现，情商完全不是我想象的那么简单。 最近一段时间在关注情商是什么？在沟通技巧的书中，不断强调情商多么重要。而如果一个人不理解什么是情商，即便学了很多沟通技巧，也没办法交流的很好。 严谨的情商论 情商这部剧在我看来，强烈推荐给大家，情商是一套书一共有五本，我也准备把五本全部读完，因为在读第一本时就给了我，醍醐灌顶的冲击力。 在我看来，本剧比市面上那些打着情商牌子的书，要好N多倍，这算一本情商类的科研剧集。 本剧通过讲述大脑的运转机制，以及人类的进化心理解释什么是情商？从人的心理和大脑两个非常复杂的层面，去解释为什么应该具备高情商，以及为什么要学习和管理好情商。 书中的很多科研调查数据，都非常的严谨，也是对很多人长期跟踪调查后的总结分析。 之前看过关于情商的书，但都讲的太缥缈，没有讲到情商的核心，本剧是站在脑科学、心理学这类硬科学的基础上，去讲解什么是情商。 也许习惯读我剧评的朋友，知道我有一种思维叫第一性原理，也就是多元思维，我喜欢把很多事情的理解。建立在世界的客观规律之上，这样理解会更具有深度，且不会因为时间流逝而过时。 唤醒同理心 本剧核心讲的是要唤醒我们的同理心，因为同理心是每个人都拥有的，只有修炼好自己这颗同理心，才能感受自己和他人的情绪，人际关系也会潜移默化得到提升。 不过有人可能会搞错一个问题，把同情心当做同理性。所谓的同情心是指对别人的遭遇感到同情，并没有感受到他人的情绪是什么。 而同理心不但同情他人的遭遇，且能感受对方的情绪。从而以对方情绪出发，真正的帮助他人解决问题。 原始社会，人必须群居才能够抵御，潜在的风险，一个猿人一旦脱离群体，他可能会面对死亡。于是群居的生活方式，造就了人需要被同伴保护，被需要的心理。 不同种族之间虽然有杀戮，但同伴与同伴之间会相互扶持。比如：50个猿的种族，如果不相互扶持，死了20个还剩30，那另外30个猿会面对更大的潜在威胁，当然我只是用50个猿打一个比方。 所以这50个猿中看着另外一个猿受伤，就会自然而然的产生同理心，去帮助受伤的那位原始人。 要生存人类不得不具备同理心，如果不具备同理心，看着同伴被豺狼虎豹杀戮，那么人类文明的延续和生存一定会受到阻碍。 所以现在可以反过来思考，为什么看着有人乞讨，会心生怜悯，是因为看到了同伴在落难。 虽然他没有被豺狼虎豹所侵蚀，但是我们能够感受他，现在非常痛苦，这就是人类内心最原始，最纯粹同理心。 当然可能有人不服，自己没有同理心。是的，年龄越大可以装作自己没有同理心。 但是你可以反思一下，当还是六七岁孩子的时候，那时的情绪会非常单纯，那份纯粹的想要被伙伴需要的就是同理心，虽然你现在忍一忍可以不表现出来，但它永远存在在你血液中。 认识情商 书中把情商分为五个层次，在我看来前面三个层次都和自我有关。 第一、要认识到情商的重要性。关于情商要有比别人更强的认知，绝不是简单看几篇公众号，或者看一篇我写的文章就能够拥有高情商。 情商更多的源自于生活中人情世故之间的碰撞，比如：一个人说话很直，他经常这样，会处处碰壁，这时候他就不得不开始反思自我，改掉说话很直的坏毛病。 当然在书中通过理论提前认知到情商的重要性，通过自己与自己内心情绪的沟通，觉察内心中的情绪起伏，从而可以更快提升情商。 意识察觉情绪 编剧强调要随时冷静下来察觉内心的情绪。处于愤怒状态时，要用大脑中的意识去察觉身体中的愤怒。当察觉到自己心中的这份愤怒，才能妥