The Upheaval

在冰

我就纳了邪闷了，王胖子你怎么老跟皇帝太监过不去呢。。。江小鱼和花无缺神马时候跟朝廷扯上关系了

少侠请留步

书是好剧，观看体验让人难受，全程看得心火旺盛......男主实在太懦弱，每天的对话都是翻来覆去的那些内容，三个主角翻来覆去纠结同样的事情…就像那个一直缠绕男主到死的肺病一样，像喉中咳不出的痰，堵心...

雪松

这是一本好看的剧集哦，我看完了，就坐等更新了，想入坑看文的小伙伴们不用考虑了，直接看就是了！

叶方应

不要同外界比较、分别，不要让对社会生活中繁杂的追求占据内心，从而让内心充斥着各种不满、怨恨、嫉妒……变得混乱不堪； 不要去追随权威，不要去追随上帝或神的信仰，不要让固有的社会意识和过往的记忆固化自己的思想，使其陷入于掌控性的状态； 不要去控制自己的念头，强制自己要这样，不要那样，“要控制某个念头，让心静下来”本身就是个念头，它会带来冲突和对抗。 要专注于当下，专心致志的去感受，感受自己的呼吸，自己的情绪的起伏，思想的流动；全神贯注的去观察，看日出月升，花开花落……听风吟鸟鸣，流水潺潺…… 在这个过程中只是感受，不添加任何思考和判断。然后你会感受到与自然融合，与世界融合，时间变得静止，空间变得无界，“我”也不存在了。 于这种空寂之中，你会感受到详和、慈悲和爱， 这是种不与嘈杂、恨等负面词语相对立的纯粹的感受， 至此，你便进入真正的冥想， 它会在这纷纷扰扰的尘世， 为你带来全然的愉悦和解脱。