Vzorný kinematograf Haska Jaroslava

JARY LAUW

今年读到的又一本好剧。在感到烦恼，困境的时候，暂时放下头脑中的思维和意识，回归和认真体会身体的感受，打开通往深层灵性的通道。一切答案，潜意识会告诉你。另，从现在开始，每天要认真进行5分钟的自我意象练习。

王小勤

一本从多巴胺角度解释人性的书哩。多巴胺新解:它不是快乐的制造者，而是对意外的反应，即对可能性和预期的反应，其针对奖赏预测误差，即实际奖赏减去预期奖赏。所以多巴胺促使着我们不断去寻求新鲜的事物和刺激的感觉，永不满足！ 但大脑可不是它一个人说得算，当下分子（比如血清素之类）时时与多巴胺对抗着，提醒着我们要珍惜当下，享受现在；而来自中脑皮层回路的多巴胺控制回路也在不停制衡着中脑边缘通路的多巴胺欲望回路，所以爱情才能长久，科学才能进步。 可惜人类真会作死，毒品和当代爆炸式的信息流彻底改变了大脑中十几万年来的平衡，此刻多巴胺的力量无比强大，于是乎，生活节奏越来越快，资源消耗也越来越多，将来会如何？那真只有天知道喽。 如何恢复平衡?编剧讲要找到一种自己喜欢并精通的兴趣，并将注意力集中于此。管不管用？还真得亲自试试呀。 PS:另外书中也有一些很有意思的看法，比如从多巴胺角度看待电车难题，以及除非是在性生活，否则大脑的默认模式就是走神等，还真让人大开眼界呀。

Tuvcoily

预则立，不预则废。如果人生可望百？你的设想，计划和期望又该如何？ 1900年前后出生的人，大概只有百分之一的人可活至百岁，而当今40岁上下的一代人，其中过半将跨入百年人生。貌似遥不可及的小概率事件，正悄然无声地渐成现实。 一方面是生命延时，一方面是变化加快，观念知识技能都面临不变则退则废的冲击与颠覆，人们该如何自立与自处？金钱财务，退休时间，持续学习的能力和跨界的变通能力，这些无疑都是规划清单上的重要内容。即使拥有财务自由，衣食无忧，我们又将如何打发渡过漫长的退休时间？漫无目的貌似轻飘的失重生活往往比辛苦劳作更易令人衰老颓废。我们要考虑的是如此之多，令我对其中一句话印象深刻：脸书的COO桑德伯格说，年轻一代的女性进入职场，要考虑的第一个问题是，你是否需要一个伴侣？如果需要，你需要一个什么的伴侣能相互支持，共同成长？这道题超越了婚姻本身，它是新生代对无形资产规划的一个折射。 书中以出生在不同年代的三个人为例，讲述了变化的必然性，规划的重要性。这些例子不一定有实际参考价值，千人千面，每个人需要找到适合自己的那双鞋那个计划。这些例子的宝贵之处在于，启发读者开放视野与心态，风物长，放眼量，从长计议。 想一万次，不如开始行动，在行动中对规划进行纠偏较正。及早开始，就可及早开始聚沙成塔的红利效应，也给不可避免的失败和风险争取创造逆袭的机会和时间。 书的内容太长了，如可删去堆砌重复相似之处，一半片幅有余。翻译也有待改进，每一句话都明白无误告诉你，本剧非中国制造。