The Men They Couldn't Hang: 21 Years of Love and Hate

尚利屏

打破思维，创造动力 很多时候，我们之所以没有完成某件事情，是因为我们相信自己做不到。 有个叫罗杰·班尼斯特的运动员，他说自己要在4分钟之内跑完1英里。这个消息让人震惊，因为按照人类的生理体能，根本就不可能完成。可是在1954年5月，这个家伙还真做到了。不但如此，在这46天后，打破这个记录好像不那么难了，有1400多名选手先后完成了这个极限挑战。 所以只有敢想，相信自己，才能突破极限。限制我们信念大多是我们自己：“我不行”“我记性不好”“我笨”，当我们内心这样和自己对话的时候，我们就已经放弃了努力和尝试。 常见的限制性“谎言”有：智力是个不可改变的固定值、犯错和失败是丢人的、学习新东西应该很困难、别人的评价很重要等等。当我们有这些信念的时候，就要有意识的根除这些自我限制。书中还有很多具体的技巧和方法可以帮助我们。 如果家里有娃的父母要注意了噢，一定不要对孩子灌输这些限制性的观念。 除了打破限制的思维模式，我们还需要强大的、持续的动力。比如，你总说自己记忆力不好，记不住电话号码。现在，我若告诉你：“眼前这个人是你的贵人，后半生过得怎么样就看他了！”你还记不住电话号码吗？这时候，不用笔，不用手机，就用你的大脑，就能搞定这个号码！ 可见，你需要完成的每一项任务，都需要一个充分的理由。比如努力工作，那是因为必须要这份工资来维持生活；不喜欢做饭，却天天在做，那是因为你希望孩子和家人吃上可口的美食。 找到最能激发你的核心目的，可以坚持问“为什么”。你要不断问自己为什么要做这件事，这非常重要。当你清楚了自己的目的，就知道了自己是怎样的人，要什么事，以及为什么要这么做。 除此之外，你还可以写下自己的得失，比如：我必须努力学习，否则只能接受平庸的工作；我必须多赚钱，否则就不能和爱的人在一起；我必须坚持下去，否则就是穿不完的地摊货…… 如果我们能利用这些痛苦，而不是让这些痛苦掌控我们，那么痛苦都可以成为我们的动力

拾里成蹊

1.总的来说，根据皇家化学学会的计算，构建一个人需要59种元素。其中6种——碳、氧、氢、氮、钙和磷——占了我们身体的99.1％，其余的大部分元素都有点出人意料。 2.在我们体内发现的59种元素里，有24种传统上被称为“基本元素”，因为我们没了它们真的不行。其余的则好坏参半：有些显然是有益的；有些兴许有益，但我们说不准是哪些方面有益；其他的既不有害也不有益，只是搭了个便车；只有极少的几种是彻底的坏家伙。 3.跟生活中的大部分事情一样，找平衡是一桩微妙的活计。 4.你每天眨眼14,000次——相当于你在清醒的一天里闭着眼长达14分钟。 5.把你所有血管的长度加起来，可绕地球两圈半。 6.DNA以非凡的保真度传递信息。它每复制10亿个字母只产生一个错误。 7.人体内大多数有用的东西都是蛋白质。有些蛋白质能加速化学变化，它们叫作酶；另一些蛋白质传递化学信息，叫作激素；还有一些蛋白质攻击病原体，叫作抗体。在所有蛋白质里，最大的叫作肌联蛋白，它有助于控制肌肉弹性。 8.想想你往喉咙里塞了多少垃圾，想想在发光的屏幕前，你以近乎植物人的状态虚掷了多少时光。然而，身体却以某种神奇的方式照料着我们，从我们塞进肚里的各种食物里提取营养，让我们紧密地维持团结，长达数十年。我们用乱七八糟的生活方式来自杀，还真得花上不少时日。 9.我们的身体是一个由37.2万亿个细胞构成的宇宙，它们多多少少都能随时随地、完美和谐地运作。 10.人类生命的奇迹不在于我们生而具备一些弱点，而在于我们没有被弱点湮没。 11.与身体的其他部位不同，手掌不会因为体力消耗或热量过高而出汗，只有压力才能让它出汗。测谎检验就会测量情绪性出汗。 12.大脑做了一件真正非同凡响的事情：它不断地预测世界在1/5秒后的样子，并告诉我们，这就是“当下”。这也就是说，我们永远也无法看到世界在这个瞬间的样子，我们看到的是片刻之后的将来是什么样子。换句话说，我们一辈子都生活在一个还不存在的世界里。 13.一个真正的、自发的微笑，涉及每只眼睛里眼轮匝肌的收缩，而我们对这些肌肉 2020年最后一本剧，断断续续读了一个多月的时间才读完。书中有很多奇妙的知识点，绝对是以前不曾听说过的，读来新奇。可这又是我们自己身体里发生的事，对外探索世界有无穷的奇妙，而对内自己内心也是奇妙的世界，但身体内部也存在无穷无尽的奥秘。懂一点点知识，就多一些分辨能力，有些骗局是多么白痴，可依然太多人奉为神明，不踏上书本这一级台阶就很难看清。

知夏

风水轮流转，没有谁能长盛不衰。一时的狂飙突进会让人失去理智，在不知不觉中陷入险境。居安思危，谨小慎微，稳定发展才是长久之计。

Placid boy

三分半吧。我更感兴趣的是纳德拉做了什么，和为什么，那些后半段的想象对我来说没啥意思

鲍抱~花.茶.禅

看了《The Men They Couldn't Hang: 21 Years of Love and Hate》来的，就The Men They Couldn't Hang: 21 Years of Love and Hate那一章仔细看的，其他的没看进去。

贝淘麻麻

即是通识又是通史，讲述了经济学的发展历程，像大多数学科一样经济学从一个小树苗成长为参天大树，其各个枝干已涉及到当今社会各个领域，难怪说用经济学可以解释世间一切问题。小发现，经济学家们都好长寿哦！

樱花雨梦

“有的人很快醒悟了。至于一直信以为真的那些人，精神上倒也轻松。他们即使双手沾满了血，也不觉得是血，因为他们糊里糊涂。”