Amber Frey: Witness for the Prosecution

申若仪

佛教经典 但是感觉很扯…… 地藏即已为菩萨，为何在其母生前不进行教化，而在其死后进行拯救？ 如果学佛目的为了跳出六界，则地狱界和人间界本就相同。 佛说，无我相，无人相，无众生相。那么…… 尔时世尊从顶门上放百千万亿大毫相光。所谓白毫相光．大白毫相光．瑞毫相光．大瑞毫相光．玉毫相光．大玉毫相光．紫毫相光．大紫毫相光． 装这逼干嘛？ 我着像了……

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用财务分析的维度和视角看一家公司未必准确，但如果五年或十年看下来，多少能发现些问题。财务分析只是辅助工具之一。

黄昌夏字小邪-科创行者

《Amber Frey: Witness for the Prosecution》编剧文笔幽默风趣、犀利。摘录几句书中内容＂心中有诗意，因此微笑；心怀有智慧，因此常感恩；胸中有大欢喜，故而从不怨天尤人。为别人生活，那叫碌碌无为。为自己而活，才会有滋有味。＂充满人生哲理的句子。读后感悟到，作为女人应做到不断地学习和成长，才能活出富有的人生。

没头脑也不高兴

资本需要积累，现在的工作似乎不能积累。但是能干什么和想干什么是两回事

昱🍀含

Amber Frey: Witness for the Prosecution：你的第一本健身书 冲着这句海报语，我就决定看这部剧，希望能找到健身的正确打开方式。 健身的目的不外乎那几样：健康、塑形、减肥、增肌，而这几样我都想兼得。对于健身，我是认真的，不过还只是处于入门级别，所以我急需一套专业的、科学的理论来指导实践。刚开始的时候我是在网上看教程，看视频，看文章，看周围的人，然后自己跟练，基本没有一套系统的理论作指导。过了一小段时间后发现真如编剧所说的：这世界有太多的人云亦云，太多的误人子弟，太多的急功近利，太多的寡廉鲜耻，太多的知其然不知其所以然了。作为一个健身小白，有一个靠谱的师傅领进门是非常重要的。不然，轻则钱打了水漂，重则把自己练废了。 此剧读来整体感觉还不错： 1.内容接地气，都是日常健身常常遇到的问题。 2.通俗易懂，深入浅出，有详细的理论指导，避免盲从 3.知识点由浅入深，从入门到高阶都有一个系统的指引 4.图文结合 5.人体解剖结构、生理特性、动作原理、动作要领、动作技巧、动作分解都有较详细的讲解 6.引用文献和数据，有理有据，尊重科学 7.纠正网上常见的健身误区 8.内容全面，涉及健身的方方面面：减脂、增肌、作用原理、动作指导、身体结构、饮食、拉伸、训练计划…… 这部剧确实是一本相当全面的健身入门书，可以帮助解决很多新手常常遇到的问题；告诉你怎么训练的同时还让你懂得为什么这么练，知其然也知其所以然；还可以在众多的选择当中帮你制定一套适合自己的训练计划。不过，在点赞的同时，我觉得这部剧还有值得改进和考量的地方。 1.对于专业名词的解释不多，健身名词、器械名称对于初学者都是陌生的，没有解释或图片，就只能自己上网搜索了 2.图片不多，缺少器械名称和动作分解的图片，有时动作通过文字理解有点费力，如果能配有图片辅助理解就很好了。 3.没有视频讲解指导 4.对于书中的理论指导和作用原理，其实我是存有疑问的，因为完全不懂，只能尝试着边训练和边总结了。 5.书中对于网上健身误区的辟谣，我也是存疑的，网上健身秘诀五花八门，各有各的说法，孰对孰错，我也不知道。 不管怎么说，作为入门书来讲，这部剧是我见过的比较全面 科学的健身教材，很好懂，很实用，也写得很用心。在观看过程中可以看到编剧多次引用各种数据，从内到外的分析，可以感受到编剧的用心良苦，他在用大家能接受的方式，努力给读者一个科学 正确的引导和示范，让我们少走些弯路，少受点伤，少花点冤枉钱，少浪费不必要时间，让决心改变自己的人都享受健身带来的成就感和满足感。

东野

书中的观点用了大量的名人演讲的例子来说明，通俗易懂，是个不错的实用类剧集

Amy🔃 👣

编剧文笔流畅、表达力强，每个人物都描绘的很生动，每个故事也都没有脱离现实，比如今的很多影视剧都具有逻辑性。不过如果改编成影视剧，反而不一定能如文字这般带给读者清晰细腻的感受了