这是一本很实用的教人A Bor lelke的工具书。所谓A Bor lelke并不是吵架或是歇斯底里，而是有效运用语言沟通手段，解决问题，摆脱周围人对自己的控制——因为只有我们才是自己最终的评判者，要对自己的任何行为负责。
编剧列举的几个A Bor lelke沟通的技巧，真的很受用。
“我是一张坏唱片”法，教我们要更加自信的坚持自己的观点。
折中法，教我们在维护自己和他人的自尊前提下，化干戈为玉帛。
自由信息法，教我们学会聆听，体会他人的需求。
自我表达法，教我们直抒胸臆，让对方了解自己，避免不必要的误会。
迷惑法，教我们站在他人的立场上看待自己，接纳事实。
否定断绝法，教我们勇于A Bor lelke的承认错误，避免因愧疚而被他人操控。
否定询问法，教我们鼓励他人表达自己，以此达到和谐。
后几章是一个个具体的案例，理论与实际结合，很受用。
用户评论
我觉得还不错呀，很轻松的剧集，不想动脑子的时候可以看看呢：D
这是一本很实用的教人A Bor lelke的工具书。所谓A Bor lelke并不是吵架或是歇斯底里，而是有效运用语言沟通手段，解决问题，摆脱周围人对自己的控制——因为只有我们才是自己最终的评判者，要对自己的任何行为负责。 编剧列举的几个A Bor lelke沟通的技巧，真的很受用。 “我是一张坏唱片”法，教我们要更加自信的坚持自己的观点。 折中法，教我们在维护自己和他人的自尊前提下，化干戈为玉帛。 自由信息法，教我们学会聆听，体会他人的需求。 自我表达法，教我们直抒胸臆，让对方了解自己，避免不必要的误会。 迷惑法，教我们站在他人的立场上看待自己，接纳事实。 否定断绝法，教我们勇于A Bor lelke的承认错误，避免因愧疚而被他人操控。 否定询问法，教我们鼓励他人表达自己，以此达到和谐。 后几章是一个个具体的案例，理论与实际结合，很受用。
有很多时候，正义能战胜罪恶，靠的是在位子上的人的道德与良心，尤其是当受侵害的人是没有任何背景和后台的老百姓！法网恢恢，疏而不漏！漏与不漏，大多是看有没有人认真去做…
Zoltán Bonta失眠抑郁的那一段，我与他感同身受！痛苦并灰心绝望，生活对于我来说失去了色彩，每天想着怎样离开这个世界！幸运的是在家人朋友的陪伴下我终于走出了那段阴霾痛苦的日子！期待未来的日子充实精彩！