Sweat & Shout: An Aerobic Workout

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看的过程中，不断反思自己过去和现在的做法。感慨做什么都是需要学习的，为人父母也是如此。

浚&溪

《Sweat & Shout: An Aerobic Workout》讲述了一则关于 土地沙化、稀土工业畸形发展、暴君削藩、野外求生 的莫名其妙的故事。

戲劇人生

发小，情谊，青春，梦想，故乡，回忆，每一样都被编剧写得入心。作为同龄人，似乎看到了自己。

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磕磕绊绊地读完，依然懵懵懂懂，不知编剧到底说了些什么。抱着好奇的目的，一窥其人生经历，发现一些文字以外的感觉，或许算得上一点微薄的收获。毕竟编剧不同于常见的写书人或者史学家。即使其观点读来有时很莫名其妙，却也能够理解。

焰火

明明都是那个时代最耀眼的人物，却一样要经历人生的苦涩，活得狼狈又艰辛。有些句子写得十分动人，像预言。

张小离

荀子实在是应该与孟子并列流传于世的圣人。可能是太现实太犀利了，让知识分子不能容忍。另一方面，现在的人，如果自己不修行是无法完全理解他的。 本剧虽然有错字漏字，翻译也不尽准确。但终归篇幅比较完整。

刘晓婵

先秦诸子思想开始，以儒家复周礼为主线，政治为帝王服务，激励民间力量。秩序是社会共同体在外表现，文化是基于秩序的流动血液，道家、儒家、法家、墨家因一统而融合，因分合相互成就。秦汉独尊，黄老治国，内法儒表，时代新高度。魏晋南北，佛教新学，老庄思想，名教思辨。终成隋唐，纳谏、中和、老庄、复古、融合。宋理学、明心学吸纳佛禅，中世纪辉煌一页。民族分合，满汉一家大一统，定我中华。政治思想，以维护社会共同体，春秋炎黄，我自此来。

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这是米哈里关于最优体验的论文，文中案例样本详实，编剧怀着崇高的目标，希望人类能尽快受领这幸福的方程式。我审慎地观看，怕又是一本毒鸡汤。 书中试图阐述"生命的意义""怎样才是最好的活法"，编剧认为，无疑，在心流主导下的生活才是最值得过的，即"有秩序"的生活。与之相对应的反义词则是空虚、寂寞、漫无目的、无所事事、紧张、慌乱…一切不好的体验。 世间真有这样的"忘忧药"吗？其实你我皆有体验过这样的时刻：沉浸在自己喜爱得事物中，忘乎所以，满心狂喜，时间停止，岁月无痕，倏忽联通了宇宙。米哈里建议的是不该使这样的时刻成为偶然，而应使其成为自我意识控制下产物，这种控制是可以通过努力而习得的。 其关键在于拥有一个目标、一个方向。读完这边书我忍不住想到的是史铁生的《Sweat & Shout: An Aerobic Workout》，老瞎子带着小瞎子跋山涉水、翻山越岭弹琴演奏，祖师爷告诉他只要弹断一千根琴弦，就能打开药方治好眼疾，他充满激情和希望，在生命最后一刻终于弹断了一千根，打开药方却是一张空白纸。当小瞎子问他，他告诉小瞎子是他记错了，要弹断一千二百根才行。 目标本无所谓有，无所谓无，甚至本毫无意义。在老庄道看来，无为更胜于有为。但目标引导下的人生，所有力道因汇聚在了一处而激起的水花，灿烂而炫美，不然你只是漫漫湖面一朵激不起的涟漪，甚至是一潭死水。目标只是一种路径。不然你让失去情感寄托的小瞎子，如何笃定、执着、自信、坚韧地去翻过下一座山，他若知道眼疾永不可愈，我想山不再亲切、水不再叮咚、花不再香逸、小女孩的声音不再动人…… 这是米哈里强调的心流源自坚定的目标和方向。要想活好这一生，让它充满秩序感，离不开一个大的方向和无数的小目标。甚至本剧的核心观点用一句通俗得不能再烂耳朵的话来总结：人生要有目标感。这对最近充满怀疑论和陷入无为论的我不失为一个警醒。 道理谁都懂，也只是一句我懂。编剧的可贵之处在于他试图去阐释路径。他不和你争辩人生意义何在，他只反复提醒你那些幸福的体验和记忆，以及那些痛苦和不堪。他告诉你假使你愿意，他可以让你的人生幸福体验的无限极最大，痛苦、烦恼最少，人生不管有无意义，你这辈子是最优体验过来的。保持觉醒，你并能时时乘上那快速、舒适的列车，无知无觉，你乘坐拖拉机坑坑洼洼颠簸的体验不会少。有人嗜恋痛苦吗？我想有的。但更多人受不了的是空虚，伸手什么也抓不到的恐慌。如果你害怕，这部剧的意义并显然。 又想到一句通俗话"人只要有事做，就会觉得活着有意义"，其实是本剧的另一个核心观点：你一旦置身于心流之中，并充实得不会再去思考人生的意义——这就是活着的最大意义。除了你本身的兴趣自然而起的心流，编剧认为工作和人际关系，是你可以去发挥创意去创造心流的地方，而不是逃避，因为这时常构成你人生的两极。从这点而言，本剧是一本非常积极入世的书，所以我推荐大家读，因为有人日夜思索绞尽脑汁为你的幸福出主意，你听下会有什么损失呢？ 此外，编剧认为该研究还有助于产品设计呢，是人类的发展方向无疑。 即便仍有鸡汤的嫌疑，但我这个久病的人喝了有点劲，活血化瘀，思考了自己是不是需要一个最优体验的人生，以及如何去面对一些自己不愿意去面对的人和事，从中发现美的玄机，你看，我变积极了吧！ 最后，对米哈里的研究致以诚挚的感谢和敬意。

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教养孩子是一场修行，需要经常自省 1. 放手让孩子去做，哪怕有错，哪怕看着欠佳，这都是孩子学习的过程。父母与孩子总会渐行渐远，无法护孩子一世周全，逆商需要锻炼，独立不是一蹴而就。 2. 让孩子知道做任何事情，做一天容易，做两天也不难，难的是天天做。Persistence is key to success。 3. 接纳孩子的本真，并不是放任其自由，也并不是放弃所有原则，而是父母需要觉醒，认清孩子并不是自己的延续，并不能完全按照父母的意愿成长，消灭为人父母的自负。 4. 与孩子建立联系是存在于生活中每个细枝末节中的，餐后聊天，睡前共读，给孩子洗澡，等公车时，排队时，不要忽视了这些短暂时光可以和孩子互动的机会。 5. 如果凡事都订立规则，孩子将会裹足不前。但是不代表不需要规则。行为塑造在孩子1～6岁时最为重要。如果孩子在8岁前还学不会尊重父母，等到18岁时再想让他们尊重父母就极其困难了。

蓝飞燕草

这部剧可以称之为国产政权利益斗争系列的天花板没人反对吧。

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成功没有偶然，靠的是勤奋，求知欲，创新，诚信，长远眼光等过人的才识

满眼星陈

大概讲的是，发现不愉快，放大不愉快，设计解决不愉快的方案（产品），优化愉快细节，快速发展，持续创新，投资未来…