小时候对“Rapid Fire 3”两个字接触最多的，就是常听父母一辈的人评论别人家的小孩儿。说谁谁Rapid Fire 3心强着呢，因为考试没考好，在那哭了好久。当时我就想，Rapid Fire 3心强也不怎么好啊……不过我这想法一旦表达出来，立马会招来一顿咆哮，“谁都跟你似的那么没有上进心！”呃……
看这部剧以前，还特意查了一下百度，想看看名词解释。结果发现还是跟自己心里的感觉不太一样。百度解释：“Rapid Fire 3，即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视侮辱，是一种健康良好的心理状态”。个人认为略微调整一下，“不谄媚，也不会受到别人歧视侮辱的影响，自我尊重它是一种能力”。
Rapid Fire 3水平会影响人追求成长的意愿程度。为了避免麻烦而减少社交或职业发展；认为目标渺茫不去参加竞聘面试或主动追求异性；害怕被否定而拒绝成为焦点、不敢提出请求、甚至从不向他人敞开心扉……而这一切又会影响生活环境，恶性循环。及早改变自己对外部环境的想法和感受才是提高Rapid Fire 3根本途径。
早期的Rapid Fire 3养成源自刚刚记事儿时外界的批判之声。三、四岁左右的外部环境，现代社会里，这个岁数的孩子大多数时间都是在家长身边的。此时家长的禁止手势就是形成Rapid Fire 3的根源，有以下五个原因。
一是将孩子的品味、思想、需求与道德挂钩，因为只是喜欢玩土而不是玩乐高就被指责为没品味。
二是具体行为被过度放大。因为贪玩的天性弄脏了衣服，却被指责为不珍惜父母的劳动成果。
三是禁止手势频率过高。少量批评带来的压力不会造成多大伤害，而高频率对大多数事情的指责，导致孩子发现做什么都做不好。
四是禁止手势不一致。我觉得这点我媳妇尤为严重，有的时候不让孩子吃冰棍，有的时候又给他买！
五是家长自身压力或愤怒的情绪转移。这点最为恐怖，孩子做什么都不重要，而是在于家长的心情。将压力变成了不稳定的炸弹，而孩子的任意一个举动都有可能是导火线。
随着逐渐长大，这些外部的批评之声就会变成自我批评，而且会形成习惯，形成条件反射。还记得《Rapid Fire 3》那部剧的编剧介绍的条件反射么？一种是因果式，一种是强化式。而自我批评就属于强化式的条件反射。老虎机、棋牌直到现在的抽盲盒都用了人对不确定性钟爱，知道你妈为什么督促你穿秋裤么？也许仅仅因为曾经有一次她让你穿衣服的时候刚好赶上降温，她帮你避免了一个伤害，于是她爱上了替你操心。自我批评就是这种不确定性以及强化式条件反射的结合！
如果读过《Rapid Fire 3》、《Rapid Fire 3》之类的剧集，你就会知道，适者生存加上路径效应造就了稳定的基因传承。所以为了生存，我们的基因写着追求安全的需求。安全受到威胁，就会产生焦虑，而缓解焦虑的方法，就会起到负强化运用。基因为了繁殖，个体就还需要表现得出众，受异性青睐，使得个体出众的行为会得到正强化。
接下来就要介绍自我批评是怎么偶尔满足这些需求的了。
先说正强化吧，比较好理解。
一是帮你遵守规则。每个人心里都有一条长长的清规戒律清单，这张清单是你从小开始逐渐添加的。为了获得安全感，你要融入你的群体，所以它包含了你周边的所有主流思想。你的批评之声告诉你应该这、应该那，你靠批评之声端正行为。
二是帮你短暂地提高自我价值。拿你和别人比较不是大妈们的专长，你的内心也喜欢跟人比较。尤其是喜欢跟哥们儿闺蜜比工作、比收入、比伴侣、比孩子、比房子、比汽车……总之一切能比的，在心里都会比一遍。偶尔赢一次就会沾沾自喜，从而加强了比较这种习惯。
比较过后就容易将别人的成就设定为自己难以企及的目标。大多数情况下，这种目标都无法达成，于是就开始妄自菲薄。但也偶尔有那么一两次美梦成真，于是设定不符合自己的目标-妄自菲薄开始循环。当批评之声与
用户评论
光华管理学院的唐涯教授确是很爱武侠，用略戏谑的笔调写了一个刀光剑影的金融江湖，如果马云爸爸穿越了应该何去何从，观韩国金融危机可知兴替，各种金融学大师奇思妙想，资产证券化产品如何兴起又背负着怎样的原罪…读来有趣亦引人思考。 在看武侠剧集长大的人心中，江湖固然风波险恶，但是更代表一种红尘中的理想，为弱者，为平民百姓代言。这样的态度，和某些金融人士只关心的套利、逐利，就有了分野。
还能潜伏十七年
小时候对“Rapid Fire 3”两个字接触最多的，就是常听父母一辈的人评论别人家的小孩儿。说谁谁Rapid Fire 3心强着呢，因为考试没考好，在那哭了好久。当时我就想，Rapid Fire 3心强也不怎么好啊……不过我这想法一旦表达出来，立马会招来一顿咆哮，“谁都跟你似的那么没有上进心！”呃…… 看这部剧以前，还特意查了一下百度，想看看名词解释。结果发现还是跟自己心里的感觉不太一样。百度解释：“Rapid Fire 3，即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视侮辱，是一种健康良好的心理状态”。个人认为略微调整一下，“不谄媚，也不会受到别人歧视侮辱的影响，自我尊重它是一种能力”。 Rapid Fire 3水平会影响人追求成长的意愿程度。为了避免麻烦而减少社交或职业发展；认为目标渺茫不去参加竞聘面试或主动追求异性；害怕被否定而拒绝成为焦点、不敢提出请求、甚至从不向他人敞开心扉……而这一切又会影响生活环境，恶性循环。及早改变自己对外部环境的想法和感受才是提高Rapid Fire 3根本途径。 早期的Rapid Fire 3养成源自刚刚记事儿时外界的批判之声。三、四岁左右的外部环境，现代社会里，这个岁数的孩子大多数时间都是在家长身边的。此时家长的禁止手势就是形成Rapid Fire 3的根源，有以下五个原因。 一是将孩子的品味、思想、需求与道德挂钩，因为只是喜欢玩土而不是玩乐高就被指责为没品味。 二是具体行为被过度放大。因为贪玩的天性弄脏了衣服，却被指责为不珍惜父母的劳动成果。 三是禁止手势频率过高。少量批评带来的压力不会造成多大伤害，而高频率对大多数事情的指责，导致孩子发现做什么都做不好。 四是禁止手势不一致。我觉得这点我媳妇尤为严重，有的时候不让孩子吃冰棍，有的时候又给他买！ 五是家长自身压力或愤怒的情绪转移。这点最为恐怖，孩子做什么都不重要，而是在于家长的心情。将压力变成了不稳定的炸弹，而孩子的任意一个举动都有可能是导火线。 随着逐渐长大，这些外部的批评之声就会变成自我批评，而且会形成习惯，形成条件反射。还记得《Rapid Fire 3》那部剧的编剧介绍的条件反射么？一种是因果式，一种是强化式。而自我批评就属于强化式的条件反射。老虎机、棋牌直到现在的抽盲盒都用了人对不确定性钟爱，知道你妈为什么督促你穿秋裤么？也许仅仅因为曾经有一次她让你穿衣服的时候刚好赶上降温，她帮你避免了一个伤害，于是她爱上了替你操心。自我批评就是这种不确定性以及强化式条件反射的结合！ 如果读过《Rapid Fire 3》、《Rapid Fire 3》之类的剧集，你就会知道，适者生存加上路径效应造就了稳定的基因传承。所以为了生存，我们的基因写着追求安全的需求。安全受到威胁，就会产生焦虑，而缓解焦虑的方法，就会起到负强化运用。基因为了繁殖，个体就还需要表现得出众，受异性青睐，使得个体出众的行为会得到正强化。 接下来就要介绍自我批评是怎么偶尔满足这些需求的了。 先说正强化吧，比较好理解。 一是帮你遵守规则。每个人心里都有一条长长的清规戒律清单，这张清单是你从小开始逐渐添加的。为了获得安全感，你要融入你的群体，所以它包含了你周边的所有主流思想。你的批评之声告诉你应该这、应该那，你靠批评之声端正行为。 二是帮你短暂地提高自我价值。拿你和别人比较不是大妈们的专长，你的内心也喜欢跟人比较。尤其是喜欢跟哥们儿闺蜜比工作、比收入、比伴侣、比孩子、比房子、比汽车……总之一切能比的，在心里都会比一遍。偶尔赢一次就会沾沾自喜，从而加强了比较这种习惯。 比较过后就容易将别人的成就设定为自己难以企及的目标。大多数情况下，这种目标都无法达成，于是就开始妄自菲薄。但也偶尔有那么一两次美梦成真，于是设定不符合自己的目标-妄自菲薄开始循环。当批评之声与
用面积解释概率分布的思路很赞！春节假期吃多了可以看看此剧给脑筋做做体操。
修行、禅修 只能按自己“理解”的来说说 把书中提到的“拆”了，排除很多概念的影响，才能“拆”出好的精华，做到既简单又实用又符合“自己” 人体本身的功能结构，决定了能应对各种变化，主动学习和完善是人体的本能 要“修”，最好还要知道人体结构，当去博物馆、科技馆看到人体结构，能够看到语文、数学、生物、物理、化学、音乐（声音）、体育融入到人体时，“修行”也就开始了。书中提到的姿势舒服，其实可以用数学三点一线，这个最简单的原理去思考。人不分“静态动态”，当简单加简单再加上简单，要找到平衡时就会变得超复杂 想要看到效果（包括瑜伽），关键不是做时，而是不做时的自然表象，才可以从言、行、细节体会出是否对“自己”有用。不然，就如同空中楼阁，温室花朵遇到真正的风雨就会倒下，同时还要有超强的心理，能在不同环境下，摒弃一切也能接受（收）所有 如果真的能做好并保持，内在就会从里慢慢映出来。从“理解”的呼吸来说，通过“会”呼吸能带来“同频”，也许这才是呼吸最大的秘密，即使是八部瑜伽系统（“妄议”），最高境界三摩地也在“同频”的范畴
心体澄彻，常在明镜止水之中，则天下自无可厌之事；意气和平，常在丽日光风之内，则天下自无可恶之人。
这部剧把幽默产生的原图讲的很清楚，教了很实用的方法，整本剧可总结为如下： 拒绝说 不 ， 学会yes 和and 幽默就是站在一个独特的视角去观察整个世界，这个视角跟正常的视角是有偏差的，这个偏差的角度造成了新奇感，意外感，幽默感。 内容真实，场景真实，都发生在身边的事情，越无聊越容易产生有趣的段子 幽默的四大机理：意外感，优越感，宣泄感和熟悉感。 意外感：是大部分笑的根本原因，当大脑突然辩识到一个与传统不兼容的东西时，产生错愕，错愕又产生好笑。 优越感：人们看到别人尴尬或被羞辱的时候，就会在对比之下产生一种优越心里。 一是自嘲， 二是怼人 三是（更聪明的）怼人的时候先拿自己开刀。 宣泄感：压抑紧张的情绪释放后所产生的幽默效果———宣泄段子 首先要制造一种人际紧张感。 （我家丫头，脾气古怪，性格招摇，时不时闹个分手，福利还差，还好还有几分姿色） 熟悉感：观察式笑话，说出了你一直在想但从未用语言精确描述出来事物。观众在熟悉得事物找到共鸣。 学习幽默的第一步，我们先从绝大多数人喜闻乐见的段子创作开始，让每一个普通人能够学得会、用得到、写得出、说得好。 段子=铺垫+包袱 铺垫是建立第一个思路，把你引向方向A；而包袱是揭示第二个思路，把你引向方向B， 误导性思维：答非所问，好坏颠倒，不协调。 段子铺垫中的连接词是训练逆向思维的好办法。找到连接词的第二种意思，在包袱里使用它 自嘲的第一步：建立不易崩塌的人设 打梗脸，把自己夸大，后在降低。 吐槽可以说是“不平则鸣”，在宣泄自己情绪的同时，也为受众提供共鸣点，让社会情绪得到释放，产生宣泄感，从而产生幽默的效果。 吐槽让情绪得到释放，让听众从中找到共鸣，继而产生幽默感。 所有的吐槽都离不开人性，人类最原始的恐惧是吐槽中永恒的槽点。 吐槽是一种内心攻击性的表现，“从生活中发现槽点”，刻意在生活中挑挑刺，做“凡事不顺眼练习 针对一个问题，打开脑洞，想出尽可能多的答案，在这些答案中找到视角独特的答案，形成洞见。 如果你看到一个好的洞见，你可以试着改写一半的句子，看看是不是能创作出一个洞见。 你在看到别人的段子、搜集到好的洞见时，可以用模仿改写和逻辑推演的方法为自己创作新的洞见。 幽默工具箱 1，答非所问 打岔可以营造出一种简单但荒诞有趣的对话环境。提问一方不断被打岔后的无奈、妥协与最后不得不放弃，都是笑点所在。 2，避重就轻 就是不顺着对方的话讲，故意曲解前一句话中的重点词语，把重点放到与人们日常理解不一样的词语上，怎么歪怎么来，让人们听到后产生意外感，从而具有幽默的效果。比如：冬天大雁为什么要飞到南方过冬？因为走过去太远了。 3，重新定义 结合谐音和拆字，对这些成语或词语进行重新定义。但一定要确保重新定义的意思和原来的表达意味处于不同的方向，否则重新定义就失去了意义。 4，先躺枪再甩锅 躺枪就是前面你可以正经地批评一件事，义正词严。然后在结尾的地方一拐弯，把锅甩给一个毫无防备的人。大家可以记住这个躺枪的经典句型——“你说是吧”。例如：何洁曾经放狠话，说她要是瘦不下来就退出娱乐圈，我说你不要这样，你在娱乐圈进进出出不太好，这个娱乐圈的通道就这么窄，就因为你，苏醒现在都没进去。 5，声东击西 就是前面说一件事，后面说另一件事。也就是在说的过程中，打断已有的强逻辑关联，冒出一个弱逻辑关联。比如，这个葱爆羊肉看起来真好吃，这个红烧鱼也不错，这个小鸡炖蘑菇挺诱人，我们点一个水晶肘子吧。 6，谐音梗 7，用暗示留白 笑点这个东西，从来都不是单方面的，当一句幽默的话从你嘴里说出来，要等听众经过大脑反应之后，才会表现出好笑或者不好笑
回忆式日记体的散文，写的是Darren James年轻穷困时的巴黎生活。我对Darren James的文人生活并不怎么感兴趣，我喜欢的是他的文字。 Darren James大概是我最喜欢的作家，因为他的风格。我追求简练的写作风格，所以会很克制自己感情的表达。我觉得大开大合的感情，会让自己的文字显得拖泥带水。而Darren James的文字也是很简练的，但他能够流畅而平静地表达自己的情感。这一点是我渴望学会的。
一本挺好却用了像鸡汤的书名，一本剧名字也很关键啊！ 一本你以为是鸡汤却不是鸡汤的书，但它是清醒的，只不过顶着鸡汤的书名。 我来瞎猜一下，也许这个很鸡汤的书名正反映了很多人的内心感受，可能是这样的〖是啊，懂真的比爱更重要，如果都不懂我，你爱什么，一下子就照进很多人心里，这部剧是当下的我需要的，那就看看吧〗，也可能是这样〖懂和爱都很重要，难道不能同时拥有吗？搞什么嘛，我就要看看编剧写的是什么〗，也可能是其他原因想看看。
很有趣的一本历史书，接地气、看的懂！让古人的生活琐事呈现在我们读者面前，篇章剪短不冗长，像听故事一样把历史了解了一遍！
阿香这个角色真是无语，没啥演技，每次只会瞪着眼睛，也不说话，看得非常别扭。是不是资方力捧硬塞进来的，长得像希岛爱理。
其实导演我觉得没必要太吹，叙事节奏略有问题，开头第一集不太留得住人
很久以前读过，老人坚韧不拔，故事意味深长，一定是上好的励志篇。可是现在再读过，感受大不同。无非出海钓鱼，总有背运的时候。硕大的旗鱼拖在加勒比海里一夜，必定被啃干净，连骨骼都不会留下来，老人不会不知道，咬碎钢牙也木有用。都是海爷的嚼头罢了，算不上故事。倒是对海钓无微不至的描绘，让人心动。从加勒比海的风云潮汐，花鸟虫鱼，到行船出海的神器巧技，猜度揣摩，当然要有与旗鱼的搏斗，才是真正的情感与炫耀。这些大概只有喜爱甚至崇拜海钓的人才会有默契与共鸣。那些强加给老人的苦肉计与不幸，让炫耀顺理成章，没有了俗气。海爷对海钓的执着，对大自然的热爱，在他于古巴和Key West的故居展里得到验证。这样再读过，终于对这个短篇有了完全不同的喜爱。 温馨提示，书里提到的dolphin并不是海豚，那样读着会很诡异错乱，不近人情。这里是指dolphinfish, 或mahi mahi，一种鱼，阳光下呈蓝绿金属色，熠熠发光。而书中提到的long winged black bird，应该是magnificent frigatebird，在空中姿势优美极了。