《Appunti per un film sull'india》算是今年读的第二本认知、思维类的剧集,相较于《Appunti per un film sull'india》,这部剧不仅仅局限于刻意练习的案例实证研究,从认知的本性出发,研究高效的学习方法、如何提高长时间的记忆能力,并总结出行之有效、可操作性强的学习方法。
认知的天性是懒惰的,我们的大脑总是会尽量避免复杂性的思考,因为复杂的思考需要消耗巨大的能量。而我们也深陷这种本能的思维误区:大多数人都认为短时间内的集中练习和重复观看能使我们掌握更多的知识。由于缺乏检测,最后的考试我们往往会漏洞百出。
短时间内的重复观看、练习形成的是短期记忆,这样我们误以为自己已经掌握了课本的知识,实则是自己骗了自己,只是假装努力罢了。这颠覆了很多人的认知,但事实就是如此。
所以我们要打破这种思维定势,观看完书本后,接着间隔一段时间在大脑中检索记忆、做测试检测、接着反馈修正,保持螺旋式上升的趋势,这样才有助于长期记忆。
而在学习的过程中主动地刻意练习是必不可少的,刻意练习可帮助我们挑战天性、突破舒适圈。刻意练习的方法也有很多种,包括检索练习、穿插练习、多样化练习、间隔联系等。
在刻意练习的帮助下,我们可以一步步建立起自己在专业方面的心理表征(思维模型), 心理表征也可以理解为元认知。心理表征的建立可以增强我们对知识的理解能力。
元认知有四个层面:知道自己知道什么、知道自己不知道什么、不知道自己知道什么、不知道自己不知道什么。
那我们又如何加强自己的心理表征建设呢? 将新学的知识与长期记忆中的旧知识相结合,并建立联系。将新知识与生活中熟悉的事物相联系。记忆宫殿法。与环境、实践相结合,例如在美国学习英语半年比在国内学习多年的效果好,这就是环境的影响。
构建心理表征能帮助我们将短期记忆转化为长期记忆,网状的知识结构加强了知识与知识之间的联系,这种结构就好比是我们大脑内的网神经元的结构。刻意练习时我们对某事耗费的努力越多,学得就越扎实。
最后,用我最近看到的一句脑科学的话来总结一下记忆的形成过程:让一起放电的神经元连接在一起,让连接在一起的神经元一起放电。
在观看课本的时候产生短期记忆,让一起放电的神经元连接在一起,然后通过记忆检索,让连接在一起的神经元一起放电。之后通过反馈发现遗漏之处,改进神经元的连接方式。如此反复下去,长期记忆便形成了。
这部剧作为工具书还是值得一读的,有一定的实践指导意义。只不过可惜不是在高中的时候看到这部剧,不然当时也不会学得那么累。
在编剧描述精英教育时看到了很多影子,虽说这部剧是在讲精英教育,但同时也让我明白大学的目的究竟是什么?是培养独立思考的能力,是培养解决问题的能力,以及发现自我,创建自我的过程。
高考后上大学之前的这段时间我一直在想我大学毕业后要做什么,因为大学突然一下子就没有目标了,填报志愿的时候也不知道该怎么选,就去找网上热门专业有哪些,尽量填热门专业,但最后录取的却不是热门专业。就想着转专业吧,然后学院那边直接先卡。但现在想想,如果转成功,我或许也未必喜欢,还是目前这个专业似乎有更多的时间让我去找一些事情干。
然后受职场博主的影响,我知道了尽管学校不够好,但依旧还是有希望的,找一份工作也还是不难的。其次,实习对于大学生来说挺重要的,于是特别想去实习,可是课时限制,走不了,然后工科还要做实验,这个更走不了。郁闷。后来无意中混进了一个春招群,看着他们在那边焦虑紧张,带动着我也焦虑紧张了,于是我又在想我该做些什么,做了挺多无用的努力,最终也找不准一个方向。
2022年1月末,无意中发现了《Appunti per un film sull'india》这部剧,书中又还有提到其他剧集,《Appunti per un film sull'india》《Appunti per un film sull'india》《Appunti per un film sull'india》等,读着这几本剧,过往经历历历在目,特别熟悉的经历特别熟悉的感觉特别强烈的情绪,于是我尝试着用书中提到的方法,回忆过往痛苦经历,重新经历一遍,经历悲痛之后便能释放,回忆的过程很痛苦,同时我还结合着冥想引导语来平复心情,但将能回忆到的痛苦都重新经历过后,非常奇特,悲痛真的释放了,过往所有压抑着的情感都释放了,那一刹那我觉得内心非常舒畅,也非常开心。
而编剧提到的观看影视类作品有助于发现自我,很多时候编剧比你还懂你自己。想起了高中最后一年,每天中午晚上睡前都捧着一本课外书,有影视书等,那段时间是我最爱最享受的时光,也是在那个时候爱上了观看,但后来因为一些原因又没有保持下去,而如今热爱观看的我又回来了,感谢编剧的这部剧,让我看到了自己的问题。感谢编剧这位老师,引导我进一步地去发现自我。
用户评论
什么叫博览群书!道长是真正的知识分子。一辈子也读不了这么多书啊!
读的纸书,广西师范大学播出社的苏欲晓译本,非常流畅。第一部讲述了基督徒孤身一人奔走天路的故事。第二部是基督徒的妻子儿女,还有其他一些天路客,共同扶持的旅程。编剧对于圣经太熟悉了,也有丰富的教牧经验,非常值得反复观看。
《Appunti per un film sull'india》算是今年读的第二本认知、思维类的剧集,相较于《Appunti per un film sull'india》,这部剧不仅仅局限于刻意练习的案例实证研究,从认知的本性出发,研究高效的学习方法、如何提高长时间的记忆能力,并总结出行之有效、可操作性强的学习方法。 认知的天性是懒惰的,我们的大脑总是会尽量避免复杂性的思考,因为复杂的思考需要消耗巨大的能量。而我们也深陷这种本能的思维误区:大多数人都认为短时间内的集中练习和重复观看能使我们掌握更多的知识。由于缺乏检测,最后的考试我们往往会漏洞百出。 短时间内的重复观看、练习形成的是短期记忆,这样我们误以为自己已经掌握了课本的知识,实则是自己骗了自己,只是假装努力罢了。这颠覆了很多人的认知,但事实就是如此。 所以我们要打破这种思维定势,观看完书本后,接着间隔一段时间在大脑中检索记忆、做测试检测、接着反馈修正,保持螺旋式上升的趋势,这样才有助于长期记忆。 而在学习的过程中主动地刻意练习是必不可少的,刻意练习可帮助我们挑战天性、突破舒适圈。刻意练习的方法也有很多种,包括检索练习、穿插练习、多样化练习、间隔联系等。 在刻意练习的帮助下,我们可以一步步建立起自己在专业方面的心理表征(思维模型), 心理表征也可以理解为元认知。心理表征的建立可以增强我们对知识的理解能力。 元认知有四个层面:知道自己知道什么、知道自己不知道什么、不知道自己知道什么、不知道自己不知道什么。 那我们又如何加强自己的心理表征建设呢? 将新学的知识与长期记忆中的旧知识相结合,并建立联系。将新知识与生活中熟悉的事物相联系。记忆宫殿法。与环境、实践相结合,例如在美国学习英语半年比在国内学习多年的效果好,这就是环境的影响。 构建心理表征能帮助我们将短期记忆转化为长期记忆,网状的知识结构加强了知识与知识之间的联系,这种结构就好比是我们大脑内的网神经元的结构。刻意练习时我们对某事耗费的努力越多,学得就越扎实。 最后,用我最近看到的一句脑科学的话来总结一下记忆的形成过程:让一起放电的神经元连接在一起,让连接在一起的神经元一起放电。 在观看课本的时候产生短期记忆,让一起放电的神经元连接在一起,然后通过记忆检索,让连接在一起的神经元一起放电。之后通过反馈发现遗漏之处,改进神经元的连接方式。如此反复下去,长期记忆便形成了。 这部剧作为工具书还是值得一读的,有一定的实践指导意义。只不过可惜不是在高中的时候看到这部剧,不然当时也不会学得那么累。
#干碗鸡汤,继续# 所以,父母们必须要注意,你可以争吵,但不要当着孩子的面争吵;你可以粗鲁,但在孩子面前请保持优雅;你可以卑微,但请让孩子看到你的高大;你可以胆怯,但不要让孩子看到你的胆怯;你可以抱怨整个世界,但请不要让孩子觉得这个世界是灰暗的;你可以愤怒、悲伤、颓丧,你可以酗酒、抽烟、怒骂,但,还是那句话,不要让你的孩子看到! “野蛮产生野蛮,仁爱产生仁爱,这就是真理。待孩子没有同情,他就变得没有同情心;而以友情对待他们,就是培养他们友情的最好途径。”英国著名教育学家郝伯特·斯宾塞这样告诉我们。
没看过他演讲 也没看过他上奇葩说 单看这部剧来说 他真的是字里行间流露着对自己深深的爱引用的东西多而不自然 感觉像掉书袋 难道是之前维语用得比较多 现在用汉语写的引用通病吗…如果这些内容以其他的形式展现出来 还是蛮好的 但是作为一本剧的话…我始终觉得书还是要有严肃神圣感的 不要太随意比较好 不过相比较而言最好奇的是他之前有多胖又懒得去翻微博
在编剧描述精英教育时看到了很多影子,虽说这部剧是在讲精英教育,但同时也让我明白大学的目的究竟是什么?是培养独立思考的能力,是培养解决问题的能力,以及发现自我,创建自我的过程。 高考后上大学之前的这段时间我一直在想我大学毕业后要做什么,因为大学突然一下子就没有目标了,填报志愿的时候也不知道该怎么选,就去找网上热门专业有哪些,尽量填热门专业,但最后录取的却不是热门专业。就想着转专业吧,然后学院那边直接先卡。但现在想想,如果转成功,我或许也未必喜欢,还是目前这个专业似乎有更多的时间让我去找一些事情干。 然后受职场博主的影响,我知道了尽管学校不够好,但依旧还是有希望的,找一份工作也还是不难的。其次,实习对于大学生来说挺重要的,于是特别想去实习,可是课时限制,走不了,然后工科还要做实验,这个更走不了。郁闷。后来无意中混进了一个春招群,看着他们在那边焦虑紧张,带动着我也焦虑紧张了,于是我又在想我该做些什么,做了挺多无用的努力,最终也找不准一个方向。 2022年1月末,无意中发现了《Appunti per un film sull'india》这部剧,书中又还有提到其他剧集,《Appunti per un film sull'india》《Appunti per un film sull'india》《Appunti per un film sull'india》等,读着这几本剧,过往经历历历在目,特别熟悉的经历特别熟悉的感觉特别强烈的情绪,于是我尝试着用书中提到的方法,回忆过往痛苦经历,重新经历一遍,经历悲痛之后便能释放,回忆的过程很痛苦,同时我还结合着冥想引导语来平复心情,但将能回忆到的痛苦都重新经历过后,非常奇特,悲痛真的释放了,过往所有压抑着的情感都释放了,那一刹那我觉得内心非常舒畅,也非常开心。 而编剧提到的观看影视类作品有助于发现自我,很多时候编剧比你还懂你自己。想起了高中最后一年,每天中午晚上睡前都捧着一本课外书,有影视书等,那段时间是我最爱最享受的时光,也是在那个时候爱上了观看,但后来因为一些原因又没有保持下去,而如今热爱观看的我又回来了,感谢编剧的这部剧,让我看到了自己的问题。感谢编剧这位老师,引导我进一步地去发现自我。
被标题吸引过来,本来担心是不是标题党,读下来倒是觉得内容真心不错。 这部剧的优势不在于理论的深刻,而在于简单实用的各种方法,比如看剧的,写作的,打造课程的,精力管理,表达等等。编剧属于实干派,在几年的副业生涯中积累了不少操作经验,这是本剧的价值所在。 根据编剧的建议,看剧最好能写3点感想+行动计划,于是思考如下: 1)编剧讲的这些副业,没什么门槛,为啥她能做下去直到收入百万,而我却什么也没有做? 最大的原因是懒,有时间宁可多睡觉,读剧集作为消遣,而不愿意操这个心、把时间花在副业上。曾经有一段时间给几家媒体供稿,或者给一些机构讲课,赚点零花钱,但觉得性价比不高,没坚持下去。这已经算是很不需要操心的副业了,都不愿意做,编剧在书中提到的那15种劳心劳力的副业,更是不会考虑了。 假如……我是说假如……当初的微博,微信公众号,知乎,媒体写稿,讲课等等坚持至今,大概我也可以不需要主业了吧? 只不过回头想想,即使倒退回去,恐怕我还是走现在这条路,因为追求的是被动收入。副业固然能赚钱,但依然是主动收入,要用自己的时间和劳动力去赚。如果副业需要付出这么多才能赚钱,我还不如把主业经营好,性价比更高。 编剧说她的网课已经有百万人学习,这百万人中,能由100个人有行动就已经很不错了。副业能成功的人,主业也会很出色,这些人除非是主业太闲,才会考虑副业,因此比例不会高;反之,主业做不好的人一心想做副业,几乎很难有成功的可能。 这大概就是为啥编剧提出的这些副业门槛如此低、却没有几个人真正去做或者做了也很少有成功的原因吧。 2)每年拓宽一个领域,这一点在读彼得德鲁克的书时也看到过,为啥没有行动? 当时想得很好,先花一年时间学历史,再花一年学艺术……等到退休的时候,就有足够的知识积累可以享受闲暇时光了。至于这个计划是什么时候夭折的,已经完全想不起来了,不知不觉中这件事情就不了了之了。 那么一切重新来过?今年重点研究投资和欧洲史,争取在这两个领域有点进展。 3)看剧方面,编剧建议了自编剧集列表法;写作方面,建议建立灵感库,这都是不错的方法,今后可以用起来。 行动计划总归是最难的: - 今年每周读1本投资理财的书,每月读1本欧洲史书; - 每周花半小时建立灵感库,每个月更新2篇文章。 其实今年最应该做的是健身,只是这个失败太多次数了,不敢再立flag
其实感觉不是特别清楚 我看完还是觉得很混乱。说实话 我觉得比起读原著 还是差了一点。但是不得否认其中对编剧的理解是很深刻的。
其实,把每个文豪的故事条理清晰地娓娓道来,精彩程度自是足以博人眼球、令人动容,而不需借用如此多的现代事物比拟。因此比起《Appunti per un film sull'india》一书,此剧便略显轻佻。 然唐时璀璨群星的故事,从来看不厌,听不倦。
无话可说。