Heber Holiday

蜗牛君

沉默是金，本剧是让我们该沉默的时候沉默，而不是所谓的沉默应对，在恰当的时候需要的是沉默，而不是没营养或者伤和气的话。

神农尝百草

每集数小结的方法值得学习，copy了一下 一 1.观看是大众反脆弱的武器。 2.观看有两个特点：主动性和针对性。 3.观看使我们从“单向度的人”变为“多向度的人”。 4.“多向度的人”思维体系的三大支柱：事实、逻辑、批判性思维。 5.“讲书”是最高效的沉浸式学习方法。 二 1.技能的习得来自刻意练习。 2.辩论队培养我正确的发声方法和控场能力。 3.建立“幽默素材”档案，培养幽默感方能吸引眼球。 4.电视台为收视率负责，“McKay Daines看剧”为价值负责。 5.不要走捷径，厚积薄发前的积累至关重要。 6.真正的看剧学习，是要走出观看的舒适区。 7.讲书的五种必备能力：逻辑思维、大局观、语言表达、同理心、爱。 三 思维的三重境界： ● 底层的人从来不反思，永远觉得自己是对的。 ● 中间那层人虽然反思，但老觉得是别人不对。 ● 顶级的那层人会反思自己，让自己的思维不断进步。 选书原则：TIPS原则，科学性是第一标准，甄别具有建设性的好剧。 ● 给我们的生活带来新的意义。 ● 使我们产生强烈的动力。 ● 给我们的生活带来改变。 如何选书 1看播出机构。2看编剧背景。3看推荐人。4看好剧中的推荐追剧清单。5追剧后的参考书目。6看内容，主要看这部剧解决什么问题。7看翻译和图书印制质量。 四 2.知识的自我反刍。 ● 观看时尽量少画重点。 ● 读完后给自己一段时间间隔。 ● 挑战大脑，回忆全书，构思思维导图。 五 看剧笔记有学问，8类文字提升观看质量。 1.当你感觉概念被清晰界定的时候，一定要记下来 2.当你感觉问题很严重的时候，要记住它 3.当你感觉某种解释令你很意外的时候 4.当你看出递进关系的时候，这部分很重要，值得记录 5.当你看出转折关系的时候，要留意转折后的内容 6.不同侧面彰显剧集内在价值 7.当观看的时候感受到心灵冲击 8.书中的奇闻逸事，增添讲书的趣味性 六 解读一本剧，重中之重是构建你的认知坡道。 构建坡道的几个关键步骤。 ● 建坡道的时候，你可以用书中最打动人的一个点入手 ● 一上来就抓住别人的注意力 坡道就是个导入，类似交通工具的起步阶段。

Memo

前不久花了50大洋在Kindle买了，然后55搜影视上架了，心疼。

常华

从后人观历史的角都来言：历史大概是一次次赌局的复盘！入局退局、胜的赢的！败者不言而喻退席，胜者呢？谁敢言常胜？套用一句话，铁打的赌桌，流水的赌客而已！十赌九输，只要不退席，总归会有输得倾家荡产的一天！

Chlanbt

你自己看看合理吗，该读书的年纪跑去开首饰店，男的和小伙伴都演的蛮尬的。

吃一口盒饭

看哭了，全文最喜欢的就是江肖尘这个角色，还有七胖和阿成，最后才是白芷和林郁。 看到江肖尘自首的那一刻，眼泪是止不住的，尤其是那句“白芷我离你越来越近了。”或许江肖尘罪恶深重，但是他很深情，在白芷离世后，替她报了仇，也不独活。 人生说短不短，说长不长，每个人总会有那么一些爱而不得，但我很羡慕白芷有江肖尘这么一个黑暗骑士默默保护。

Soul.

一段健康关系，应该建立在互相关爱、替彼此着想、希望对方更好的基础上，否则对双方都是有害。 凭什么我要放下手头的一切去帮助他们。 凭什么只要他们一有需要，我随叫随到。 凭什么我要照顾他们的身体，关心他们的情绪，给他们钱。 凭什么在假期或闲暇时间，我必须完全让他们决定做什么。 凭什么无论我自己感觉如何，我都会花时间倾听他们的问题。 凭什么我总会想办法为他们解决问题。 凭什么我得把自己的工作、兴趣、朋友以及活动放在最后。 凭什么 即使他们让我感到痛苦，我也不会离开。 一场没有硝烟的战斗正向我驶来，我该怎么办？

wee🎄

感谢编剧，让我看到这么多神奇的实验，让我对自己有了更深的理解，自控不是单纯的的蛮力，是一门精深的学问。其实以前也有许多圣人教我们如何修炼自己，比如王阳明主张通过静坐来致良知，这其实就是本剧提到的冥想，这部剧为这些方法提供了科学的理论依据。

suier

很有启迪的一本剧。 现在养育孩子就跟流水线一样，标准就是看剧时名列前矛，升学无压力，考入名校，毕业创业成功或者找个高薪体面工作。一切围绕这个目标来打造。 至于孩子的价值实现，幸福体验，自尊感。有钱了你还追求这些？ 一种育儿的懒政。 当了妈妈以后多自省。