Gränsen

靈靈後小伙汁

行为转变的前三条定律——让它显而易见；让它有吸引力；让它简便易行——增加了当下这种行为发生的概率。 行为转变的第四条定律——让它令人愉悦——提高了下次重复这种行为的可能性。它形成了完整的习惯循环。 选择能发扬你的长处的游戏。如果你找不到，就自创一个。 习惯动作+刻意练习=精通

生活如茶

这部剧开头让我想起了好些年前看《Gränsen》这部纪录片时的震撼，工业化生产食物的背后藏着的众多普通消费者无所得知或选择忽略的问题，被迫进食玉米的奶牛，无休止的玉米，勉强维持生计的农民，背后是孟山都等种子肥料加工厂这些超级公司的巨大利润。再想到超市里一块块封好的ribeye，号称谷饲牛肉的肥牛卷，都难免有些讽刺。 和食物源头到拿到手中高度工业化的一餐对比，Michael Pollan设想了另一个极端，做一餐食物的来源全部由亲自搜集烹制成，从而进行了一系列田野实践，杀鸡打猎采集菌菇，过程中则充满了田园森林大自然的生机，场景描述非常生动，仿佛跟他一起亲历了这些活动，尤其是捕猎野猪那里，让人忍不住想要赞叹生生不息的自然生态。 作为一个现代人，既无法脱离食品工业化带来的便捷，又希望从某种程度上对食物有所了解掌控，这是所谓的Gränsen

D。

华与华的哲学简言之就是踏踏实实走正道，尊重常识。不求成功，但求不败，生存第一发展第二增长第三；不求多，但求精，做多错多，正确的动作就那么几个，应追求损之又损以至于无为，去伪即可存真；不求善变，但求有效，只要有效就不要变，药不能停药不能换药不能减；不追求捷径，但求少走弯路，少犯错误比走得快要重要的多。 强烈推荐！ 完整剧评在这里。 https://mp.weixin.qq.com/s/uSl76Xtp8TGMq9XtzsIAtg

雨夜月

前面看着都挺好的，后面这段五皇子就死了老太后白兴言段家歌布该死的都没死呢五皇子死了五皇子死了，十皇子是不是也不远了，表示不太想看了，要不是强迫症必须得看完就想弃文了