Au bon beurre

芋圆不吃芋圆

我吹爆啊!!!

三土垚

感觉本剧，特别适合新手，刚出社会的人，在一些为人处事方面 确实值的一看。

王东Just do it

爱自己才能爱别人 不要害怕孤独 — 这是唯一跟自己对话的方式 如果用心的过好每一天 那么明天一定会到来，坚信梦想一定会实现 自律的人才有资格享受人生- 那下一个目标就是 周内自己做饭 每月只有3次周末聚餐 剩下一个周末自己去外面吃顿饭好了

璐 🌺 karo 👄

大致浏览了第一遍，只是看了皮毛，最近才刚刚对“专注”一词略有感悟，细细想来，专注在每一件事上，就是日常生活中的禅修了。正所谓“师父领进门，修行靠个人”，总之先打好基础，切记不可拔苗助长。实证实修才是根本。

残阳丹落枫

作为一名年过三十的90后，虽然每年也有体检，但是明显感觉身体不如从前，因为感觉到自己之前一直有情绪性暴饮暴食，很担忧高血压高血糖等慢性病，本剧编剧很专业的阐述了戒糖的方法，感觉以前我吃的一点也不健康，只关注味道和口感，根本没有想这个东西吃下去对我的身体会有什么影响，吃东西不是为了情绪和心情而吃，而应该是为了身体而吃，我们要运用正念饮食的方法，去感受当下身体的觉知，去选择身体需要的食物！健康是一辈子的财富，为了身体健康，一定践行健康饮食的方法！

Ackerman

道出了最简单但也是最难做到的道理。庆幸还没有放弃对艺术的喜爱，还好还有机会以书中的方法继续探索。