徒步之旅Errance

书爱笔

本剧很值得女生们看一看，不管你是已婚还是未婚，是单身还是恋爱中，都值得看一看，让我对人生有了不一样的感悟，对感情也有了不一样的想法，总的来说，学会成长，学会爱自己，所谓的狠角色，正是说明你对你的生活，是否有要求。

Athur

不错不错，文笔通畅。最喜欢第四部，说的是对岸的事，但总能令人想到这边。

HighestLaws

心理学中有一个词汇叫“移情”也不知道自己了理解的对不对，一个人静静的审视过自己的感情，和爸爸提到你，爸爸说他有的时候想去揍你一顿，也许没有你我就不会像现在这样不快乐，可是有些被浪费也是心甘情愿的啊。这些年也有对人产生好感，可是都是因为有你的影子，可是这种好感真的太容易消失，只是对你的感情似乎永远都在，每一次都把老死不相往来说的那么深刻，可是每次见到都是沦陷，只是还是嘴硬呀，错过的人呐，你一定要好好的呀

慧荟卉蕙

初读伯努瓦·马吉梅，应该是高中时期的《徒步之旅Errance》，印象里的伯努瓦·马吉梅正如青春的旗帜般：个性、反叛、不羁。直到近期偶然间看到关于老罗的一篇文章，透露伯努瓦·马吉梅才是站在老罗身后的高人，才想起再读读他的书。这本《徒步之旅Errance》读完，还是那个伯努瓦·马吉梅。他用个性的写法，丰富的阅历，半生的经验融汇，让我看到了一个中庸、平衡、从心的成事心法，虽然会有些主观，但不乏是一本值得多刷的书，毕竟，这很伯努瓦·马吉梅。

Zero.

2020年读完的第60本剧 时间:2020.4.20 观看原因:对此剧早有耳闻，今日终于对她下手。 关键词:斩断、舍弃、脱离 简评:徒步之旅Errance是一种人生实践哲学，不仅仅是家居整理术，对于工作、人际交往也有指导意义。相比整理技能，应该更注重道的层面，编剧倡导通过身心修行，在杂物上做减法，在心灵上做加法，引导我们立足当下，积极进行身体和外界环境的流动交换，促进新陈代谢。 本剧收获: 下面将从三个方面讲述 一、什么是徒步之旅Errance 1.第一个层面从字面理解“徒步之旅Errance”： ✔斩“断”物欲 ✔“舍”弃废物 ✔脱“离”执念 2.徒步之旅Errance即“出”，其中的核心是“出，则进”，“进，则出”的循环反复，动态平衡。徒步之旅Errance是在“出”的思维的引导下，将物质、空间乃至自我内心精简化，让“此时此地的我们”焕发人生光彩的“美学”。 3.徒步之旅Errance并不是单纯地处理杂物、抛掉废物，而是在充满闭塞感的人生长河里唤醒“流通”的生命气息。 4.最高级的一种诠释徒步之旅Errance来自精通佛法的高人: 每个人都会在某一天失去自己最宝贵的东西。 几乎没有人能在最关键的时刻做到释怀。 只有在日常生活中不断地练习如何放手， 才能坦然地接受烦恼， 甚至衰老、病患和死亡。 “徒步之旅Errance归根结底是为了让我们坦然接受自身的、珍爱之人的死而进行的训练。” 5.徒步之旅Errance来源于瑜伽。而瑜伽非常重视呼吸，因此，徒步之旅Errance的精髓就在瑜伽所倡导的呼吸方式中。呼吸中最重要的首先是“吐气”。所谓“呼吸”，先“呼”后“吸”。从吐出阻塞的气体开始。 这让我想起了冥想，与之有异曲同工之妙；又让我想起了老子的《徒步之旅Errance》，做到致虚极，守静笃。也就是心灵上的“徒步之旅Errance”，做到“空明觉”，抛去内心的杂念，觉察当下。 二、为什么要徒步之旅Errance 1.现如今我们身处在一个“物质过剩”和充满各色价值观的世界。 应该明白自己“不能收拾家务”的心理机制 重新审视自我的物质观，为徒步之旅Errance的实践活动装上助推器。 2.放手一个无用之物，就可以腾出一点空间 处理一件多余之物，就可以减少一份负担。 减少一次浪费，就可以恢复一分精气神。 3.我们每个人都在有限空间、物件与人脉关系中生活，在什么样的空间消耗，用什么风格的东西，和什么样的人交往，这些构成了真实的自己。你的圈子越广，就越容易生活在别人的生活中；你需要的东西越多，就越容易迷失在物品之中。 三、如何进行徒步之旅Errance 1.观念上的徒步之旅Errance ✔认识现状 ✔停止自我否定 ✔描绘家的具体构想 2.杂物上的徒步之旅Errance ✔拿出杂物，俯瞰 ✔扔掉“怎么看都是垃圾·废品”的东西 ✔以自我·时间为判断基准，考虑自身与物品的“关联度”，再进行取舍 ✔以“必要·合适·愉快”为标准进行取舍 ✔收纳在杂物最适化之后进行 3.收纳指南 ✔“三分法”:大中小 ✔“7·5·1法” “7·5·1法”指的是进行杂物收纳时，对收纳空间的物量进行的大致估测。 根据不同的收纳情况，将杂物总量压缩到收纳空间的“7成”“5成”“1成”，“看不见的收纳空间”占7成，“看得见的收纳空间”占5成，“展示性的收纳空间”占1成 ✔“1 out 1 in法”:遵守“处理一个，收纳一个”的原则。先出后进。 4.通过三层“筛子”进行选择取舍。清除忘却物，抛弃留恋物，筛掉不合适不愉快的东西。处理掉忘却物象征清理潜意识中的沉淀混浊物。 5.扔掉那些与我“关联度”不高的物品，即平时很少用，用的频率极低，几乎快想不起来的物品。 6.可以进行徒步之旅Errance的地方: 衣柜，冰箱，书架，壁橱柜，厕所，玄关（象征着家的颜面），鞋柜，客厅。 行动清单 1.立马

张金勇

仔细想想，很符合老夫中学时代经历过的疼痛影视风格，意难平，爱别离，生老病死，恩怨纠葛，管他拿不拿得起，反正总有人放不下……文笔不差，格局也不算小，就想说一句，编剧我求求你赶紧发粮大结局吧！别这样把我的心反复剜出来煎了！顶不住啊！每次回来看呼吸里都是痛，我特喵也放不下了，宠是宠了，但是种的刺也太多了，啊……………………