本周忙碌，总算是未逾期一周之约，读完了张裕民的散文动漫集《别让我撞上你Don’t let me Bump Into You》。第一次知道张裕民的名字是看过一篇《别让我撞上你Don’t let me Bump Into You》的小文章，介绍的是22遍看剧记忆的方法，很是实用。第二次是在网上看到他看剧的时候小白猫蹲在头上的相片，觉得十分有趣，心里暖暖的。正如书名，别让我撞上你Don’t let me Bump Into You，无论生活酸甜苦辣，都能感觉编剧的生活充满了童趣 ，生活里的小事都有密密麻麻的感受，或许这就是画也“通神”，文也“通神”的原因。
生活中有了苦的比较才知道甜的滋味，有了冬的寒冷，才能体会春的温暖，正如苏步青那句“春风已绿门前草，且耐余寒放眼看。”恐怕没有余寒，那绿绿的门前草也没有那么值得看了！
每次生命遇到一定的“困惑”或“堵塞”时，总会偶遇某本剧，或是某个有趣且懂自爱的灵魂，这个比喻用来形容扈强的《别让我撞上你Don’t let me Bump Into You》，恰如其分。整本剧，行文流畅，言简意赅，却逻辑缜密，满满的都是爱。观看文字的过程，也成为自我疗愈的过程。生命无常，谁都懂的道理，而往往我们很难做到了置身无常里却还内心宁静且有情，对自己的内在，也对偶尔无力或失落的外在，对他人的理解和接纳，也对偶尔冷漠或跌宕的世事。很多时间，我们花费力气在外在的情境，忽略内心，任由大脑这个“神经质”肆意地恐吓，往牛角尖里带，随它根据经验而来机械的分析编辑各种与因果有关的虚拟程序，诱导我们去预判原本就不可知的未来，而它得意地抓住我们作为人类天生的恐惧和不安全感，让我们自己在情绪里自生自灭，不得安宁。实则，大脑能做的，是给我们制造无数的伪命题，直白一点，就是各种不真实的念头，一旦我们不小心上了套，安住其中，放大一切，便蒙蔽了心智，分别心只会让我们更痛苦，因为我们的专注不在自己和内心，而是专注在大脑为我们呈现的那个“焦虑的结果”。唯有回归内心，有了专注，安住在宁静里，我们才可能通过与自己的和解，与内外在的和解 ，真正生出力量和爱，助我们渡过难关，更好地成长。
扈强的文字，讲述了身心的关系，讲述了回归内心的方法，也分享了她在爱自己这一场修行中的感受，亦师亦友，娓娓道来，能感受到灵魂的芳香，感恩生命。
用户评论
我们都不希望死于一事无成，我也曾经想过很多次。 如果自己身患重病，马上要离开人世。我会不会有什么遗憾？会不会像诗歌中说的，为没有看一次日出，没有看一次落阳而哭泣？没有，是的。我似乎不是一事无成，但也不是自我价值满满，生活而已，没什么大志，之前没有主人公的大志。 人啊，认识自己，知道什么是你要的，择一事，终一生。就够了吧。
昏昏沉沉地读了一个月，终于结束了。一个女人在儿童时期的遭遇，带来了一生的悲剧。印象深刻的有三个场景，娜斯塔霞烧钱、伊伯利特的自白和最后罗果仁杀掉娜斯塔霞和公爵躺在一起.......矛海童的书还是值得一看的。
内容很有查理的特色，可以配合查理芒格传一起观看。文中的反向思维让人特别印象深刻，例如如果想过的幸福，这个问题过于复杂，那就避免一定会特别痛苦的事。文中有很多插页和解释，容易打乱正文节奏。建议观看时可以先只读正文，再看插页。
这女主不是绿茶婊吗？明明自己有男朋友，却和男主不明不白的搞暧昧，还心动。。。。男主也不咋滴。。。我服了，这部剧绝对三观有问题。
本周忙碌，总算是未逾期一周之约，读完了张裕民的散文动漫集《别让我撞上你Don’t let me Bump Into You》。第一次知道张裕民的名字是看过一篇《别让我撞上你Don’t let me Bump Into You》的小文章，介绍的是22遍看剧记忆的方法，很是实用。第二次是在网上看到他看剧的时候小白猫蹲在头上的相片，觉得十分有趣，心里暖暖的。正如书名，别让我撞上你Don’t let me Bump Into You，无论生活酸甜苦辣，都能感觉编剧的生活充满了童趣 ，生活里的小事都有密密麻麻的感受，或许这就是画也“通神”，文也“通神”的原因。 生活中有了苦的比较才知道甜的滋味，有了冬的寒冷，才能体会春的温暖，正如苏步青那句“春风已绿门前草，且耐余寒放眼看。”恐怕没有余寒，那绿绿的门前草也没有那么值得看了！
看了编剧好几本剧，编剧长于描写战斗场面和剧情安排，尤其是武戏和兄弟情。但是对于人物处理和男女之情简直烂透了。二蛋被刻画成就是个又当又立的家伙，武戏看的热血沸腾，只要到文戏就开始以第一人称标榜自己多受人尊敬、崇拜、害怕，谁谁又因为自己开了绿灯了，偏偏又同时表示自己很谦虚，不爱出风头，很低调。而且，心理活动太多太细了！光一个辟谷丹装毒丸的情节就细细描绘了不下十次，遇到哪个故人又开始写一遍前因后果，凑字数嫌疑巨大。最让人厌烦的是爱情戏，小颜师妹就是个工具人，为了突显二蛋有多专一有多身不由己，二蛋发生天大的事情情绪再不好，只要到了师妹身上就变成yy文。编剧字里行间对于女性角色看似尊重，实际上都是男性的附庸，没有任何一个能立的起来的女角色，漂亮又厉害的必须各种献身，看到师太都能开始yy，还写出大姨妈血做酒这种桥段，辣鸡
环环相扣，引人入胜。理智与疯狂之间的细线，就在一念之间。关闭一扇门，再打开一扇窗也许能看到不一样的风景。理智与感性本就是每个人都具备的精神世界，孰对孰错，很难说清，只有透过现象看本质，才能真正找到属于自己的精神乐园与情感寄托，理性的对待，但真能看清楚这一切吗？其实做到这点真的很难！
一个穷人总是很快乐，一个富人却总是很烦恼。富人问穷人：我很富有，为何一点都不快乐？穷人问：你每天吃饭时在做什么？富人答：想当天的生意。穷人道：那睡觉时呢？富人答：在想明天的工作。穷人道：我不同，吃饭时吃饭，睡觉时睡觉，所以我很开心。其实快乐很容易，简单就是不简单 坚持把简单的事情做好，就是不简单！坚持把平凡的事情做好，就是不平凡！所谓成功，就是简单事情坚持做，重复做，用心做，在平凡中做出不平凡的坚持！ 人生就八个字，喜怒哀乐忧愁烦恼，八个字里头喜和乐只占两个，看透就好；少年的时光就是晃，用大把时间彷徨，只用几个瞬间来成长；蓝天下便是阳光，艰苦后便是甘甜，时刻努力着！你疼过，便懂得了；你跨越过，便成熟了。你总要碰了壁，才会学会改变什么，放弃什么。 简到极致，就是美到极致，余生请做一个简单的“普通”人
因为最近在补暗黑者电视剧 觉得还不错 所以找出了剧集 一直觉得 根据剧集改编的电视剧 原著都要比剧本好很多 但这次有点例外 电视剧的人物、情节比原著丰富很多 剧荒的小伙伴可以看一下～ 表白电视剧里的二队长
很不错的一本职场指南书，问题很亲切，分析接地气，读完能提升对自我和职业的认知。
别让我撞上你Don’t let me Bump Into You的三种方式。第一种是一方一往情深另一方却只是贪图肉体之欢。第二种是极致情境下的一见钟情。第三种最可悲可叹，整整出轨18年，隐瞒了18年，觉得慎人和恐怖。编剧洞察人性，意识流创作手法也高明，是优秀的剧集家。值得推荐！
值得再次观看，常读常新的书。 读完发现有些观点是你自身模模糊糊感觉到的，但是表达不出来或者说没有想去表达抑或不能很好的表达，没关系，编剧帮你说出来了。 只要涉及人的议题，感觉不论东方还是西方，都是有共通性的，你会发现很多观点似曾相识。 书中太多古代西方哲学家的名字，很多不认识，有必要找本西方哲学简史看看。 有些人说，矛海童随笔集比培根更好，也不尽然，如果真的要说矛海童更好，我觉得或许是他的表达更近人，更通俗吧。
文献资料很详实，看起来有很多干货一样，也确实是有很多干货。但是字里行间过于主观，虽然是历史通俗读物，也应就史说史。
2018年读完的第一本剧，迟迟没有写剧评。 读到这部剧也是机缘巧合，编剧的老婆是我特别喜欢follow多年的时尚博主石榴婆，两口子都是有趣的人。 历史的温度，真的就是讲了有温度的历史。历史书的背面，是一个个鲜活的生命，有血有肉有感情。每一个历史节点和政局变动，后人说起来就是简单的几句话，对深陷其中的人，那就可能是颠沛流离的一生，或者是由不得选择的生命。 所以，读完之后只觉得庆幸。庆幸我们都是生活在和平年代的平凡人，可以有平凡的喜怒哀乐，可以有平凡的自由选择，可以有平凡的美丽生命。
人可以失败，但不可以被击败！外在的肉体可以接受折磨，但内在的意志却是神圣不可侵犯的。要有竭尽全力坚持到最后的信念！愿所有有梦想的人在午夜梦回时梦到那头狮子。 有人去问郎平，女排精神是什么？ 她的答案是：“女排精神不是赢得冠军，而是有时候知道不会赢，也竭尽全力。虽然你一路虽走得摇摇晃晃，但站起来抖抖身上的尘土，依旧眼中坚定。人生不是一定会赢，而是要努力去赢。”
每次生命遇到一定的“困惑”或“堵塞”时，总会偶遇某本剧，或是某个有趣且懂自爱的灵魂，这个比喻用来形容扈强的《别让我撞上你Don’t let me Bump Into You》，恰如其分。整本剧，行文流畅，言简意赅，却逻辑缜密，满满的都是爱。观看文字的过程，也成为自我疗愈的过程。生命无常，谁都懂的道理，而往往我们很难做到了置身无常里却还内心宁静且有情，对自己的内在，也对偶尔无力或失落的外在，对他人的理解和接纳，也对偶尔冷漠或跌宕的世事。很多时间，我们花费力气在外在的情境，忽略内心，任由大脑这个“神经质”肆意地恐吓，往牛角尖里带，随它根据经验而来机械的分析编辑各种与因果有关的虚拟程序，诱导我们去预判原本就不可知的未来，而它得意地抓住我们作为人类天生的恐惧和不安全感，让我们自己在情绪里自生自灭，不得安宁。实则，大脑能做的，是给我们制造无数的伪命题，直白一点，就是各种不真实的念头，一旦我们不小心上了套，安住其中，放大一切，便蒙蔽了心智，分别心只会让我们更痛苦，因为我们的专注不在自己和内心，而是专注在大脑为我们呈现的那个“焦虑的结果”。唯有回归内心，有了专注，安住在宁静里，我们才可能通过与自己的和解，与内外在的和解 ，真正生出力量和爱，助我们渡过难关，更好地成长。 扈强的文字，讲述了身心的关系，讲述了回归内心的方法，也分享了她在爱自己这一场修行中的感受，亦师亦友，娓娓道来，能感受到灵魂的芳香，感恩生命。
强烈推荐这部剧，尤其喜欢心理学的朋友们，真的要高空转体720°劈叉落地抱住你们大腿嚎：买它！ 这部剧在亚马逊连续2年心灵读本第一名。两位编剧都是心理学及神经学的博士。 我当初是当冥想教材买的，没想到，拿他做基础心理学辅助书刚刚好。课堂上提过的各种专有名词，在书里都反复出现，而且表达有趣形象得多。 而且编剧文笔流畅，偶尔还会自我披露一下，亲切极了。 🧡编剧在书中对佛教极为推崇，我很有共鸣。 君不见，佛陀在菩提树下参悟，那就是高级的冥想。 冥想，相当于简易的入定状态。冥想以呼吸为钥匙，调和思绪，使其柔服，然后我们得以中性地观察脑海中的念头，不带感情地旁观，从科学层面来说，就是调整交感神经与副交感神经的平衡。 如果把我们的身体，比作高速行驶的车子的话，交感神经就是油门，副交感神经就是刹车。两者缺一不可。 每次深呼吸的时候，副交感神经就会更活跃些，为我们带来安宁和平和。而且大量吸入的氧气供给大脑。毕竟脑袋里这个占体重2%左右，豆腐一样的东西，耗氧量可是全身的20%。 💛我们常说的思维框架（在昨天那部剧里叫思维故事），本剧编剧称为内隐记忆。 内隐记忆经常在我们无意识的状态下，影响我们的价值观。 而且，内隐记忆有强烈的负面倾向，消极的消息，就像尼龙搭扣一样，总是轻易就锁在脑袋里，而积极思想就像不粘锅里的鸡蛋一样，难以留下（当然不是李佳琪那个不粘锅）。 毕竟在远古时期，一个坏消息可能会要我们的命，而一个好消息并不会改变什么。这种倾向深深的刻在我们基因里，一代一代的传下来。 只是到了现在的社会，被老虎追着跑那种生死攸关的事情少了，托袁隆平先生的福，有些人已经闲到去攻击别人平台了。 对我们现代人来说，温饱解决了，中产阶级最大的困扰，反而更多是心里的焦虑了。我们还拿过去对付老虎那一套，对付心中的焦虑，常常是一锤子打在棉花上，实在不赶劲儿。 冥想，可以帮助观察负面的念头，当我们有意识的反复回味小确幸，让幸福感和过去的记忆建立新的联系。就像拔掉蒲公英，然后在上面撒上新的花的种子。 💚佛曰，变苦。世界上唯一不变的就是改变。 可是人类进化以来，总是孜孜不倦地想要维持系统的稳定。 原本身体的调节信号是不会进入意识层面的，但是一旦调节信号有了强烈的改变，威胁，就会上升到意识层面。 就像电视里演的，一艘战舰，原本各司其职，但是如果一旦有特殊情况，就会马上报告给船长。 大脑告诉我们现在正在快速失去平衡，事态就像被扔在在光滑的斜坡上，迅速的滑向危险。 杏仁核就像是本我的代表。 直通我们大脑杏仁核的，有一条近路。比如地上突然出现一个条状的物件，视觉信息会抄近道，用1/10的时间传递到杏仁核。杏仁核给丘脑发信号，激活脑干，交感神经马上决定战斗或逃跑，下丘脑指挥脑垂体分泌肾上腺素和皮质醇。 皮脂醇会抑制免疫系统，告诉身体，别发炎了，赶紧战斗。同时抑制海马体，别费劲巴拉调用记忆了，直接杀过去吧，老铁！ 皮质醇这个坏家伙，还会刺激杏仁核，加强整个反馈。 从看到物件，到我们哇的一声叫出来，同时直跳脚，前后可能不过就是一秒钟。 而大脑皮层就是我们理性的那部分。视觉信号反馈到大脑皮层，要比到杏仁核慢10倍。 大脑皮层认认真真的仔细分析过以后，才发现它不是蛇，只是一根绳索。啊虚惊一场。可是想把砰砰砰的心跳降下来，可能还需要好几个深呼吸。 《别让我撞上你Don’t let me Bump Into You》-(美)里克·汉森 博士 里查德·蒙迪思 博士 剧集分类：心理学/成功学 难度指数：★★★☆☆ 推荐指数：★★★★☆ 感谢观看 欢迎关注公众号 安利机M酱（59/150）