Les bras de la nuit

暮紫风瑟

所有的淡定从容背后都是日复一日的努力 ——2019.4.23 世界看剧日

张鑫裕

从最开始看觉得有些无聊，到后面越来越好奇，为什么高瞻远瞩的公司可以Les bras de la nuit？当抱着这种好奇，以及自身正在踏入一个新的转折点开始新的起航时，就更加能够平静的看完这部剧。 其实，当我关上这部剧，我脑海里能留下来的，只有两个印象最深的点： 一是：人的性格在很小的时候就已经塑造成型了，很难在成长的路上再轻易改变。公司同理。 二是：高瞻远瞩的公司区别于其他最最主要的原因是核心理念，哪怕走着走着做错了路依旧按照最核心的理念来更正依旧可以重新扬帆发扬光大。那么什么是核心理念是什么呢？原文有个比喻：“打个比喻，核心理念就像是犹太教教义；上千年来，流离失所的犹太人，即使在大流散时期，也坚守着这种教义。”我记忆尤深。 其他的想法等，都只有在回头看笔记划线时才能想起，哦，好有感触，原来当时还有这句话。也仅此而已了。 我想，这还是因为我看剧太少，思想比较肤浅的原因吧。 写下这点感想，是想留下痕迹，等着一年，三年，五年后再回头看此剧的时候，应该会有不同的思考和觉悟了。毕竟有一句老人言：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。 记于2021年2月17日16:26分 以下是笔记摘抄 >> 请记住：所有的产品、服务和伟大的构想，不论多么高瞻远瞩，终究会过时。但是，一家高瞻远瞩公司却不见得会过时，只要公司在现有的产品生命周期之后有能力继续改变和演进，公司就不会过时。 >> 原因之一是，心理学证据指出，人格特质是遗传和环境因素在人生较早时期就定型了，几乎没有证据显示，到你担任经理角色时，还能够大幅度地改变你的人格形态。 >> 人生所能提供的最大乐趣，是参与一种艰苦和有重大建设性任务而带来的满足。 >> 制定核心理念时，关键步骤是抓住自己真正相信的东西，不是抓住其他公司定为价值观的东西，也不是外在世界认为应该是理念的东西。 >> 但是，这件事办得越早越好。事实上，如果你抽空看看本剧，我们鼓励你现在就抽出时间制定你的理念。 >> （我们）必须具有产生和测试构想的可靠程序……每一个构想都应该有机会证明其价值。理由有二：第一，如果构想很好，我们需要它；第二，如果构想不好，我们证明它不实际之后，就等于买了保险，也求得内心的平安。 >> 第一，被选中的基本上必须是新构想，3M只希望选择创新的构想，第二，构想必须符合人类某种可以证明的需要——可以解决某种真正的问题。创新如果不能“转变成某个地方、某些人觉得有用的产品和工艺”，3M不会有兴趣。 >> “一个简单的原则，就是没有哪一个市场、哪一种终端产品因太小而可以弃之不顾”。 >> 即使是失败的东西，也有某些方面的价值……你可以从成功中学习，但是，你必须亲身参与其中；从失败中学习就容易多了。 >> 高瞻远瞩公司可以容忍错误，却不能容忍违反核心理念的“罪行”。 我们有核心理念吗？是什么呢？ >> 真正的问题是：高瞻远瞩公司的根本是什么？我们的答案是：公司的核心理念。 >> 真正的问题是：高瞻远瞩公司的根本是什么？我们的答案是：公司的核心理念。 >> 高瞻远瞩公司和对照公司最大的差别不是领袖的素质，重要的是优秀领袖的一贯性，也就是保存核心的一贯性。高瞻远瞩公司和对照公司在公司历史的某些时期都曾经拥有绝佳的最高管理层，但是，高瞻远瞩公司拥有更好的管理发展和继承人规划，这是保持这座时钟能够继续滴答作响、发扬光大的关键， >> 高瞻远瞩公司的根本在于转化核心理念和独特追求进步的精神，使之融入组织结构的所有层面，化为目标、战略、战术、政策、程序、文化习性、管理行为、建设蓝图、支付制度、会计制度、职务设计，一句话，化成公司的一切作为。 >> “你是公司的伙伴，我们希望你

墨·芷

本从他个人经历中萃取了许多经典的理论及方法。思考之余更重要的是后续基于工作本身的实践及总结

雪灵

Pierre Destailles博士在Jason Fung 频道讲述逆转2型糖尿病及减肥这个话题。其中一期“How to Reverse Type 2 Diabetes Naturally”获得529万次点击观看，《Les bras de la nuit》是他著述的几本剧之一，特别期待他的另外几本剧《Les bras de la nuit》、《Les bras de la nuit》、《Les bras de la nuit》、《Les bras de la nuit》能够在中国翻译播出。 吉米·摩尔是《Les bras de la nuit》《Les bras de la nuit》两书的编剧，也是我奉行生酮饮食的主要理论依据，他十分中肯评价： “Pierre Destailles博士从全新的角度解析了胰岛素抵抗的发生机制以及相关的肥胖模型，这一精彩理论将改变该领域的研究方向”。 Pierre Destailles核心观点是：“胰岛素抵抗”才是代谢系统疾病的内因，高血糖、肥胖症、高血压、脂肪肝、多囊卵巢综合症、阿尔茨海默病、部分癌症这些都是症状，实际上在代谢系统疾病发病机制中，胰岛素抵抗起核心作用。 而我们现在治疗代谢系统疾病都是舍本逐末的方法，如减肥，有人用能量消耗理论，通过节食运动方式进行；如糖尿病，有人用注射胰岛素或食促胰岛素分泌药等等办法；不仅上述这些，在包括在医治高血脂、高血压、脂肪肝、多囊卵巢综合症、阿尔茨海默病、部分癌症、痛风这些代谢疾病中，医生都没有先从根本上去解决胰岛素抵抗这个核心点。 什么原因会引起胰岛素抵抗？ 胰岛素导致胰岛素抵抗的出现！ 胰岛素水平越高，胰岛素抵抗就越严重。胰岛素抵抗越严重，胰岛素水平就越高。这样周而复始，形成一个恶性循环。一个因素强化另一个因素的影响，直到胰岛素水平升至极限。这一恶性循环持续的时间越长，情况就越严重。肥胖症具有时间依赖性就是这个原因。长期肥胖的人几十年处在这个恶性循环之中，导致胰岛素抵抗非常严重，胰岛素抵抗又促使胰岛素水平升高，这与个体采用哪种节食法无关。即使你采用不同的节食法，胰岛素抵抗仍会使胰岛素水平升高。个体的高胰岛素水平使其体重保持高位，体重设定点过高，体重不可避免地增加。“我们不是因为饮食过量而肥胖，而是因为肥胖才饮食过量。”肥胖症是由激素失调引起的，不是由热量摄入与消耗不平衡造成的。 他从循证医学上深入分析到并非所有细胞都出现同等程度的胰岛素抵抗，体内的不同部位呈现不同的特点。 出现胰岛素抵抗的主要部位是大脑、肝脏和肌肉。改变其中一个部位的胰岛素抵抗不会影响其他部位。例如，肝脏的胰岛素抵抗不会影响大脑和肌肉的胰岛素抵抗。摄取过量碳水化合物时，肝脏会出现胰岛素抵抗。完善的膳食干预计划可逆转肝脏的胰岛素抵抗，但不会对肌肉和大脑的胰岛素抵抗抗产生影响。缺乏锻炼可使肌肉出现胰岛素抵抗。运动可增强肌肉的胰岛素敏感性，但不会对肝脏和大脑的胰岛素抵抗产生。 当胰岛素水平升高时，身体调高体重设定点，下丘脑发出激素信号，让体重增加。我们感到饥饿时开始进食。如果我们刻意限制热量的摄入，则总能量消耗会减少，最后的结果是一样的——体重增加。当大脑的胰岛素水平升高时，胰岛素依然有调高体重设定点的功能。注意这是编剧的重要主张：胰岛素是身体设定体重值的主要调节器。所以他认为只改变饮食习惯，可能不足以战胜肥胖症。 高激素水平本身不会导致激素抵抗。出现胰岛素抵抗有两个必要条件——高激素水平和不断的刺激。 通俗地说，膳食结构及进食次数是影响胰岛素抵抗的第一因素。 什么食物的成分会影响胰岛素水平？ ● 减少在加工过程中所添加的糖的摄入。 ● 减少精制谷物的摄入。 ● 摄入适量的蛋白质。 ● 增加天然脂肪的摄入量。 ● 增加膳食纤维和醋的摄

quantus

走马观花，雷声大雨点小，故弄玄虚