Ultima chance, L'

黄平

读完对汽车有了一个全面的了解，感叹发明者的聪明才智，也惊叹工程师的巧夺天工，每一个零件都是一个艺术品！

心月🌙

虐待，畸形，恋尸等等变态怪癖的冲击下，推理反而被有所冲淡。提到这部剧很难想到编剧是乌苏拉·安德丝。 这种打破道德的冲击的体验也仅有文艺作品能供人感受。但鉴于我国先进的电影审查制度（封禁，删减和更改内容），剧集在这方面的作用或许会越来越不可替代。

晓寒

不那么野心勃勃，也不那么善良，有自己的小机灵，活着活着，弱弱地就把一辈子度过去了，但本质上，却是可观的生命力。感觉自己就是这样！秋林是幸运的，看是随波逐流，其实是个有就底线的人，他更是一个努力的人，所以幸运从来不会无缘无故降临。

是小a吖

他全身都插了管子，时而昏迷，时而清醒，清醒过来就追剧、看文件，共11次，用时2小时50分钟。最后一次看文件是下午4时37分，7个多小时后便辞世了。这样的情形，已经不是活到老，看到老，而是看到死。

陶十六

转存-第一部分：那些微不足道却让人痛苦的问题 1、你为什么总是感觉不幸福？ 期望值管理：幸福的本质是一个个不连续的瞬间，没有人能够一直幸福下去，主动降低自己的“期望值”，便随时都有可能产生幸福和满足的瞬间。 降低期望值：一是明确“想要”的；二是隔离“贪欲”。 小方法：每天睡觉前，记下五件在这一天当中值得你感恩的事情。 2、过于在意别人的看法是种什么病？ 你需要做的，是将以下这部分内容每天看一遍，直到你彻底理解，将其内化为你的精神信条为止：1．别人没那么在乎你，也没那么关心你。2．于你而言，在这个世界上你自己才是最重要的。别人和别人的看法，都不重要。3．把你自己的需求放在第一位，不要委屈自己，成全别人。4．不要害怕得罪别人。5．放弃“成为更好的人”“努力变得更优秀”之类的幻想。好的，坏的，对的，错的，这些都不重要。你想要的，才是最重要的。 3、为什么你会越努力越焦虑？ 三个原因：1．“焦虑努力者”的努力一开始的动机便是焦虑驱使的。2．做事的目的只是为了最后的结果。无法享受做事的过程，无法感受当下的生活。3．过度求快。 应对：放弃努力，倾听内心的声音，去做一些自己真正感兴趣的事情。 4、容易想太多的人怎样获得快乐？ 不要让自己的生活过于重复化，也不要让自己过于清闲。培养一些兴趣爱好，让自己已经陷入常规化的生活能够多一些新鲜的元素和刺激。在分析问题的时候，要注意归因的“多元化”，不要片面地考虑自身“内在”的问题，而应先从“外在”的实际情况出发去解决问题。 5、如何正确处理你的负面情绪？ 第一，正视并感受你的情绪。第二，分析你的情绪。第三，用理性思考。 6、如果你是讨好型人格 第一点意识到即便别人抛弃了你，即便你和别人发生了冲突，即便你向别人表达了你的不满，你也不会死。第二点你要意识到的是，追求别人的爱或者关注是一件无意义的事。第三点你要明白，你必须尊重自己的需求，因为没有人会主动来满足你的需要。 6、你找到所谓的安全感了吗？ 心理上“未成年”的人，在潜意识中将追求“安全感”作为第一需求。一个成熟的人，他不再执着于自己狭小的内心世界，他会关注他人、关注具体问题、关注现实世界。 7、拖延症的确诊与治疗 要想摆脱拖延，需要从自己的行为模式、心智模式、思维习惯等方面来审视这个问题。看得长远一些，给自己足够的时间，从最基本、最微小的改变开始。 8、为什么有些人年纪轻轻就老了？ 心理老化的本质，是因为这个人的全部精力和全部努力都放在了“维持内心的感受和情绪”上。 9、当你迷茫时，该干些什么？ 你需要“平静地独处”。你需要给自己的内在精神结构一定的时间和机会去沟通、冲突、协调、成长、整合。 痛苦分为两种：一种是直接的痛苦，另一种是试图逃避痛苦所带来的痛苦。 10、无法自律的原因，以及有效自律的建议 人的一切行为在其潜意识里都有一个真正的动机，你拥有了动机，自然会努力去行动。 人的一切行为，都是在他权衡利弊之后的最佳选择。 11、怎样对抗你心中的虚无主义？ 你认为一切无意义，是因为你在用“绝对主义”的视角看待一切，而没有认识到“绝对主义”并不是一切。不是一件事情令你感到快乐，而是因为你对它采取了积极的解释。不是世界本身是虚无的，而是你一开始就选取了一个会令你感到虚无的视角去看待世界。 12、关于童年阴影，你需要知道的事 童年阴影的影响并非那么根深蒂固，当理解了童年阴影的本质以及童年阴影影响我们的原理后，想摆脱它的影响，其实是一件非常简单的事情。 你会不会被你的童年阴影伤害，其实源于你自己的选择。童年阴影根本没什么，不需要逃避它。 第二部分：你是一切的答案 1、成为真实

van🌻Gogh

看剧不只是你从编剧的高度去发现并认识这个缤纷多彩的世界。虽然那是我追剧的一个根本。我喜欢看剧的另一个原因是因为看剧的时光也是对自己生活的一种记录，是一种回忆。就如同听一首歌就会想到某个人，某些事，某座城。 记得上一本看完的是托尔斯泰的《Ultima chance, L'》。那是一个阳光明媚的星期天，送女儿去orchestra practice, 空闲中一个人静坐在downtown 附近Starbucks 中看完巜战争与和平》。那天如同any other Sunday, 车来人往，安祥静谧，看着涌动着的生命，自己能真切地感受到和平的意义。和平不仅仅是被理解为没有战争，而且主要是作为一种令人羡慕的生活状态，一个人能真正掌握自己的命运与幸福，并实现与他人的那种和谐交流。 今天也是另一个星期天，坐在同一个Starbucks, 看完另一部长篇巨著巜Ultima chance, L'》,同样的战争体材，只是战争发生在巜战争与和平》一百年后的第一次世界大战。 看《Ultima chance, L'》是从情人节那天开始，正遇上出差，早早就选好了开始啃这部长篇，故事刚开头描述的英国矿工比利一家艰苦的日子，让我联想到Betty Smith 写的另一部震撼人心的巜布鲁克林有棵树》一书中描述的同一个年代，另一国度的美国人的贫困生活。似曾相识！ 巜巨人》人物众多，上百个人物，虽然不是每个角色都描述像托翁书中的娓妙生动，可是巜巨人》书中描述人物比巜战争与和平》要宽广的多，有平民、矿工、贵族、士兵、外交官及许多真实的历史人物。托尔斯泰书中的上百个人物大多数都身为贵族，描绘的爱情也都是上层社会的爱情,也许是那个时代的局限性吧。而巜巨人》一书中贯穿的爱情故事却是缤粉多姿。有贵族与平民出身的女管家爱情，有平民百姓间的爱情，有跨国的爱情，有独眼女记者与Senator 家庭背景的best bachelor 之间的爱情。 巜巨人》书中令我最为感动的是年轻英俊有为的德国外交官沃尔特与英国贵族茉黛之间的爱情。他们从小就相互爱暮。在战争刚要开始时秘密结婚然后就被战争分隔二地。在整整5年的战争中只见面了二次，其余时间他们在不知道对方生死的状况下，相爱牵挂了整整五年。其间也有过一些其它人的诱惑，可是却没有动摇他们的爱情。战争结束后，他们终于等到了爱情结果的那天。他们顶着各种战后社会的舆论与双方家庭的反对，他们坚持追求生活在一起，住在一个小房子里，过着平凡的中产阶级的生活。茉黛开始学会做家务，外出工作挣钱，她抛弃了她优越贵族的生活和自己的政治理想，与相爱的人一起生活，无怨无悔，可敬可佩的一个勇敢的女人。也是我书中最喜欢的男女角色。 正如叔本华所言，“不读坏书”，因为人生短促，时间和精力都是有限的。巜Ultima chance, L'》是本值得几个星期读的很好的书。

鲁璐Lulu^_^🌻

第一季就追着看完了，这一季还是一样的配方，free style的杰哥又来了，魏晨对西北男人的理解太深刻了，内敛不善表达

阿珘·巍栩

本剧核心理念和佛学一样，保持临在，活在当下，从观察自己的呼吸开始，深切内观自己，实现解脱，从而达到开悟！

焱焱

番茄大哥的书我反复不知道看了多少遍，依旧还是很喜欢，别人怎么看那是别人，至少每一次看都会在我心里留下很多别样的感触

阿姆boxer

要以星星为目标，那样的话，即使掉下来，也可能挂在树梢。有一个高的目标，并为之奋斗，它会让你看到更广阔的世界，让你有更高的思想追求

🎈 网混子

有几个故事还是挺好的，但是后几篇读来还是不喜欢，不喜欢这种描述方式，浮夸情节安排，过多的主观意识……而且是几篇不相干的剧集，即使主题相同，写出来都觉得情节语言重复