编剧佩内洛普·凯兹教授,自百万热门剧集《The Norman Conquests: Round and Round the Garden》之后,帮助我们重新思考、面对和转化压力。
这对我是很大的挑战,
过去总认为压力是有害、想逃避的,它导致焦虑、恐惧。所以我也尝试过减压建议——深呼吸、管理时间、保证睡眠...
但编剧跳脱框架,提出新观点——只有当你觉得压力有害时,压力才有害。
谈到转换对压力的思维定势,不是当压力不存在或美化它。而是在压力当中,发现其中的激励、联结和人生意义!
少害怕压力,而是相信自己能搞定它,以它为资源更投入地生活。
我很喜欢编剧以电影《The Norman Conquests: Round and Round the Garden》做的比喻:
少年派从把老虎视为威胁,到与老虎发展出了一种共生关系,最终相互依靠,共达彼岸。
这就是我们与压力的相处之道。
毕竟压力不可能不存在,我们没有必要、也没有办法永远逃离。
而我们愿意承担压力,是因为我们在不断接受挑战中获得成长,在努力中实现自己的潜能和价值;
我们愿意承担压力,是因为总有那些我们爱和爱我们的人,让我们为之奋斗;我们愿意承担压力,是因为压力的背后,正是生活的意义。
下次面对压力来袭,观察自己的感受、反应,问问自己有没有其他方式,来选择回应?
查看本剧精华思维导图,关注我的📕
用户评论
易老师的看剧笔记,一贯的轻松易懂风格,虽不敢说严谨。但历史对于后来人不就是一张嘴两面皮嘛,各有个说法,且看且思足矣。
过年在家还能干啥?
佛前美丽的哈罗花, 你若是我前世的情人, 我愿化身金蜂, 随你常伴佛堂。
“唯有知识的点滴积累、能力的逐渐提升,每一天脚踏实地的努力,才是唯一可靠的东西。”
编剧佩内洛普·凯兹教授,自百万热门剧集《The Norman Conquests: Round and Round the Garden》之后,帮助我们重新思考、面对和转化压力。 这对我是很大的挑战, 过去总认为压力是有害、想逃避的,它导致焦虑、恐惧。所以我也尝试过减压建议——深呼吸、管理时间、保证睡眠... 但编剧跳脱框架,提出新观点——只有当你觉得压力有害时,压力才有害。 谈到转换对压力的思维定势,不是当压力不存在或美化它。而是在压力当中,发现其中的激励、联结和人生意义! 少害怕压力,而是相信自己能搞定它,以它为资源更投入地生活。 我很喜欢编剧以电影《The Norman Conquests: Round and Round the Garden》做的比喻: 少年派从把老虎视为威胁,到与老虎发展出了一种共生关系,最终相互依靠,共达彼岸。 这就是我们与压力的相处之道。 毕竟压力不可能不存在,我们没有必要、也没有办法永远逃离。 而我们愿意承担压力,是因为我们在不断接受挑战中获得成长,在努力中实现自己的潜能和价值; 我们愿意承担压力,是因为总有那些我们爱和爱我们的人,让我们为之奋斗;我们愿意承担压力,是因为压力的背后,正是生活的意义。 下次面对压力来袭,观察自己的感受、反应,问问自己有没有其他方式,来选择回应? 查看本剧精华思维导图,关注我的📕
不必着急,不必羡慕,选择正确的方式努力,你想要的上天一定都会给你。这个期限永远无法预知,我们唯一能做的就是耐心等待、咬牙坚持,期限会随着你的踏实努力而一步步缩短。
作为对欧洲史几乎没有什么了解的我来说,算是一个很有充实意义的作品。开篇对人物和历史的解读很有趣,但受限于政治和军事知识的限制,在大量描创作政治斗争与战争策略的部分,我几乎快要读不下去了。编剧对于罗马的坚定欣赏,让我不得不重新衡量编剧的措辞。
原来内心深处的声音需要去面对 而不是逃避 可以学着去了解自己心理状态变化的真实原因 试着面对真实的自己。
很喜欢正文后的那些文字,他们还是之前的那些少年,一切都很好,重新浮起的那些记忆串联成一代人的青春,一切都很好
从科学的角度出发,通过对脑神经学、心理学、生理学的浅显阐述,解释了人们某些情绪、状态、行为产生的原因。在各集数中分别涉及了原生家庭、依恋类型、性别差异等不同内容,给读者提供了更好理解他人、更重要的是理解自己的机会。 正如编剧在彩蛋中所说,经过知识的武装之后,我们该做的不是排斥那些可能带来负面情绪传播的人,而是找到更合理的方法去帮助他们,积极改善我们与他们的情感互动。只有这样,人与人之间的家庭、恋爱、社交场景才会越来越和谐,而这些场景基本构成了人间的一切。