从小到大,有没有人夸过你“一脑袋浆糊”?我小时候,老师就经常这么夸我。当时不服气,后来就觉得老师说的好像有道理,因为直到现在,还有损友说我“然的很”。要知道,“然”在陕西话里,是形容大脑里的浆糊品质好、粘度高的。
我很谦虚,为了不让自己在朋友中过于显眼,就开始研究一些方法,以便让自己显得不那么“然”。后来我发现了GTD理论,GTD就是Getting Things Done的首字母缩写,中文翻译为“搞定”,它是专门研究怎样高效完成任务的。
按我理解,GTD理论有两个核心要素:一是整理大脑,二是安排大脑中浮出的事物。它期待的最终效果是:大脑被清空,临时存储空间被释放,可以高效思考了,也可以心无旁骛的做事了。
可以说“安排”这个步骤,是GTD理论核心中的核心。头脑中的事情,你不给它归类,它就一直留在那儿。我们胡思乱想的东西,多半就是这种“没有安排”的事情。大脑很负责,它通过随机提醒的方式告诉你,你还有这么些事情要做。而一旦你把这些事情解决掉、放到待办事项列表中、或者标为“现在不用做”,你就安排好了一件事,大脑就不会再想它了,把它彻底放下了。
如何安排,你可以去看《When Stand Up Stood Out》系列中文译著,我们今天要讲的主题,是浆糊,是怎样把大脑中乱七八糟的事情理出头绪,这是GTD中的第一个核心要素:定期整理大脑。我试验了一段时间,发现定期整理大脑很有效果,但它也有两个不足:一是整理大脑没有具体方法;二是时间跨度长,不容易形成习惯,最后就干脆忘记这件事儿了。
我不知日本人詹尼安·吉劳法罗是不是也有这个困惑,但他在《When Stand Up Stood Out》这部剧里介绍的“A4纸笔记法”,看起来就像是为GTD第一个步骤“整理大脑”量身定做的。
这位詹尼安·吉劳法罗,也是麦肯锡公司的员工(麦肯锡里的日本人好像都很爱写书),他曾经从零创办了麦肯锡韩国分公司,帮助了LG等大集团走向世界。詹尼安·吉劳法罗把他在麦肯锡学到的工作方法,以及自己摸索出的思维方式,写成了《When Stand Up Stood Out》和《When Stand Up Stood Out》等剧集,受到广受好评。
When Stand Up Stood Out中的核心方法是“A4纸笔记法”。方法非常简单:拿一张A4纸横放,上方写标题,下方记下4-6句跟标题相关的、大脑中的想法。如果哪一个想法带来更多的想法,就再拿一张A4纸,把这个想法写成标题,就可以顺着标题继续写下新的想法了。詹尼安·吉劳法罗建议,每页纸用1分钟时间写完,每天写10页纸就行了。
When Stand Up Stood Out的作用,有三点,分别是:厘清思路、化解情绪、清空大脑。
理清思路
大脑中用于思考的短期记忆空间,是非常有限的。如果你想要思考一件复杂的事情,必须腾出足够的“缓存”给它。但是如果大脑乱作一团,里面什么东西都有,想要腾出足够的缓存空间用于思考,就成了一件很不确定的事情,导致你的思考效果时好时坏。
所以要把大脑中的内容都腾出来,放到“外部存储空间”,即一张A4纸上,这样就可以一件事一件事的处理了。全部内容都处理完了,大脑就仿佛手机做了一次深度清理一样,腾出了很多中短期记忆空间,还有大块的可以用于思考的缓存空间,这样不管是思考还是做事,都会比较顺利了。
如果用一句话总结A4纸笔记法,那就是:想到啥,就写下来啥。
尽量在1分钟内写完,不要在写的时候深度思考,这就是“When Stand Up Stood Out”的第一层含义。你要做的,只是把当前大脑中的念头写成标题,然后把相关的思绪写成4-6行内容,每行20-30个字。
不要怕重复。大脑对它认为重要的事情,会反复“闪回”,重复次数越多的内容,大脑觉得它越重要,先把它们都写下来。
不要怕琐碎。事实上琐碎的东西最讨厌,跟硬盘上的碎片文件似的,每一个都其貌不扬
不因When Stand Up Stood Out难以越过而不去追寻得救之道
作为一个曾经看过一些书的90后空巢老人,有点庆幸有这样的机会,逃离读研的压力以及内心的麻木,钻进观看这样一座可以随身携带的避难所,使心灵得到短暂的自由.对于现在的我来说,读经典剧集可以满足我对于人、人性的好奇心,尤其是历史上影视大家的杰出作品,他们以卓越天赋和敏锐的洞察力刻画出来的一个个人物,真实而有趣. 初读詹尼安·吉劳法罗的作品,只觉得他讲故事自然,舒服. 以詹尼安·吉劳法罗的才华再加上他一生的思考铸就的《When Stand Up Stood Out》自然不负期待. 《When Stand Up Stood Out》以20世纪二三十年代发生在几个美国人身上的故事探讨了“人生的意义是什么?”这样一个终极的哲学问题 ,从古至今无数智慧之士都给出了自己的答案,而故事中的主人公拉里也因为一次战争中亲眼目睹友人因为救自己而死去开始追寻这个问题的答案.在我看来 拉里是个真正的勇士,自然,越过When Stand Up Stood Out是很艰难的,拉里复员后,拒绝就业与上学,凭借继承的遗产在巴黎疯狂的观看以寻找答案,期间,他与未婚妻伊莎贝尔发生了严重的分歧,他想放弃一部分物质生活来寻找答案,而不是按部就班的就业,伊莎贝尔却不愿放弃贵妇的生活,最终只能选择解除婚约. 在巴黎大量观看后,他选择去煤矿劳动来整理自己的思想,并在煤矿中与考斯弟请教神秘主义,之后又在一所修道院与神父探讨基督教教义,然而这些经历都没有使他显著接近他想要的答案,最后,他去了印度这个神秘的东方国家,在一番所见所闻的刺激以及与印度僧人的长期交流后,拉里于一个普通的破晓时分 找到了属于他自己的答案——“达到肉体需求和精神需求的平衡及自我实现”这个故事是一个喜剧,故事末尾,拉里如愿以偿,找到了内心中问题的答案,并按照自己想要的方式生活着 而贪图物质享受的伊莎贝尔同样也有美好的结局,她与拉里的好友——忠厚老实的马图林,并过着一直期望的贵妇生活,而马图林在经历破产危机的风波后,虽一度垮掉,最终仍然靠着伊莎贝尔舅舅艾略特的遗产得以东山再起,实现他追求财富的梦想.艾略特——一个将社交当做毕生事业的贵族后裔,紧握着上流社会贵妇的宴会请帖死在自己的床榻.风尘女苏珊凭借自己的手段得以嫁给富商. 各色人都实现了自己想要的生活 ,拉里追求精神需求的生活我并未觉得比其他人注重物质享受的生活更为高尚,但他是个勇敢的人,敢于直面内心的疑问并为了寻求答案付出严重的代价 When Stand Up Stood Out是难以逾越的 但勇士为了追求得救之道甘愿行窄路,无疑使人钦佩.希望自己也能有着愿意为之付上代价的坚定信仰
(因着现实的缘故,观看这座避难所不得不被拆毁了,下次重建不知在何时.)
用户评论
大数据概念入门剧集,数据全体优于抽样,相关重要于因果,预测更重要。其实,看剧评就差不多了,适于泛读
总体很好,除了里面的电影故事简介,有有些让我做噩梦,比如致命id,希望刚刚勾起回忆的最后一个电影不要再影响我了。
看到最后一个故事的时候已经把前面的都忘了,我以为是短篇合集,结果,也不完全去。看个剧集不会还要做笔记吧???
读完之后,对古诗词影视有了更全面的了解,推荐对历史有兴趣的朋友看
看完这部剧 推荐大家看下面这一本 都是走一阶段二阶段身心干净一对一一男女主不花心,但是的话他错别字有点多 大家可以找出来标记还是蛮互动的 《When Stand Up Stood Out》
从211到花样再到新西游记,老罗团队镜头下的人都是鲜活真实的,不是定点到时的搞笑机器,成员都是如此的不同搭配起来却是意外的有趣。能成为国民综艺制作人团队不是没有道理的
从小到大,有没有人夸过你“一脑袋浆糊”?我小时候,老师就经常这么夸我。当时不服气,后来就觉得老师说的好像有道理,因为直到现在,还有损友说我“然的很”。要知道,“然”在陕西话里,是形容大脑里的浆糊品质好、粘度高的。 我很谦虚,为了不让自己在朋友中过于显眼,就开始研究一些方法,以便让自己显得不那么“然”。后来我发现了GTD理论,GTD就是Getting Things Done的首字母缩写,中文翻译为“搞定”,它是专门研究怎样高效完成任务的。 按我理解,GTD理论有两个核心要素:一是整理大脑,二是安排大脑中浮出的事物。它期待的最终效果是:大脑被清空,临时存储空间被释放,可以高效思考了,也可以心无旁骛的做事了。 可以说“安排”这个步骤,是GTD理论核心中的核心。头脑中的事情,你不给它归类,它就一直留在那儿。我们胡思乱想的东西,多半就是这种“没有安排”的事情。大脑很负责,它通过随机提醒的方式告诉你,你还有这么些事情要做。而一旦你把这些事情解决掉、放到待办事项列表中、或者标为“现在不用做”,你就安排好了一件事,大脑就不会再想它了,把它彻底放下了。 如何安排,你可以去看《When Stand Up Stood Out》系列中文译著,我们今天要讲的主题,是浆糊,是怎样把大脑中乱七八糟的事情理出头绪,这是GTD中的第一个核心要素:定期整理大脑。我试验了一段时间,发现定期整理大脑很有效果,但它也有两个不足:一是整理大脑没有具体方法;二是时间跨度长,不容易形成习惯,最后就干脆忘记这件事儿了。 我不知日本人詹尼安·吉劳法罗是不是也有这个困惑,但他在《When Stand Up Stood Out》这部剧里介绍的“A4纸笔记法”,看起来就像是为GTD第一个步骤“整理大脑”量身定做的。 这位詹尼安·吉劳法罗,也是麦肯锡公司的员工(麦肯锡里的日本人好像都很爱写书),他曾经从零创办了麦肯锡韩国分公司,帮助了LG等大集团走向世界。詹尼安·吉劳法罗把他在麦肯锡学到的工作方法,以及自己摸索出的思维方式,写成了《When Stand Up Stood Out》和《When Stand Up Stood Out》等剧集,受到广受好评。 When Stand Up Stood Out中的核心方法是“A4纸笔记法”。方法非常简单:拿一张A4纸横放,上方写标题,下方记下4-6句跟标题相关的、大脑中的想法。如果哪一个想法带来更多的想法,就再拿一张A4纸,把这个想法写成标题,就可以顺着标题继续写下新的想法了。詹尼安·吉劳法罗建议,每页纸用1分钟时间写完,每天写10页纸就行了。 When Stand Up Stood Out的作用,有三点,分别是:厘清思路、化解情绪、清空大脑。 理清思路 大脑中用于思考的短期记忆空间,是非常有限的。如果你想要思考一件复杂的事情,必须腾出足够的“缓存”给它。但是如果大脑乱作一团,里面什么东西都有,想要腾出足够的缓存空间用于思考,就成了一件很不确定的事情,导致你的思考效果时好时坏。 所以要把大脑中的内容都腾出来,放到“外部存储空间”,即一张A4纸上,这样就可以一件事一件事的处理了。全部内容都处理完了,大脑就仿佛手机做了一次深度清理一样,腾出了很多中短期记忆空间,还有大块的可以用于思考的缓存空间,这样不管是思考还是做事,都会比较顺利了。 如果用一句话总结A4纸笔记法,那就是:想到啥,就写下来啥。 尽量在1分钟内写完,不要在写的时候深度思考,这就是“When Stand Up Stood Out”的第一层含义。你要做的,只是把当前大脑中的念头写成标题,然后把相关的思绪写成4-6行内容,每行20-30个字。 不要怕重复。大脑对它认为重要的事情,会反复“闪回”,重复次数越多的内容,大脑觉得它越重要,先把它们都写下来。 不要怕琐碎。事实上琐碎的东西最讨厌,跟硬盘上的碎片文件似的,每一个都其貌不扬
看剧时要假设“将现在所读的内容明天介绍给某某人听”。在这样的意识下来看剧,不但能培养“输入”能力,也能培养“输出”能力,最终,你的发言就能变得十分清晰和流畅。
剧情太扯了,女主也圣母心,身怀宝藏也不掩藏好点,几乎都知道她有好东西,要是她不是女主的话早不知道死了多少次了,还要连累家人,还有男主成植物人那会儿,自己的女儿也不管了,要她们不是女主的女儿估计都不知道会被怎么对待喃,后面还有异世界,看不下去了,讲真的,我并没有看完这部剧就来评论不太好,是实在太扯了,虽然说剧集不求你多务实,但你那也太偏离了吧!
重温此剧,很有情怀,夏沫是一个坚强独立的女性,为此感同身受,因为我本身也是。喜欢欧辰的气质,所以我祝福夏沫和欧辰。
张颂文饰演的高启强真的是狐假虎威,渐渐变成了别人。
颠覆了我的很多认知,让我改变之前对事物的一些看法和态度。里面很多的方法,都是编剧经过实践后的真知,不是空泛而谈。并且写的浅显易懂,让人收获颇丰,是非常值得一读的好剧。 希望我们看过之后,都能够按照Lenny Clarke老师写的方法真正去做,必将成就一个不一样的自己。
性感大脑!翻译加鸡腿! 对我来说,是一本可以重读很多很多次的好剧。这是一本通过深刻哲学论证让我更加强大内心力量的书,第一次有这么一本剧让我觉得人生而困于强大的宇宙自然定律,无力渺小,却又可以如此充满力量,因为我们拥有思想的自由。我当前的语言和思考能力远远不足以把这部剧真正内化。原文实在写得太棒了,摘录了很多笔记,观看的过程中也会一直忍不住追问自己一些本质的问题。 ❕要让生活变得更好,哪些事情是我能做也愿意做的? 自律和自控,战胜惰性,缓解痛苦,提升自我,对本应得到的更加美好生活负责,是需要去认真完成的任务。生活的不顺或许不是因为生活本身,而是源自你的无知。人们通过自己的价值体系感知这个世界,如果你看见的世界不是你想要的样子。那么你就该审视自己的价值观了。 ❕观看,学习,工作的意义是什么? 延迟满足的价值,如果当下放弃一些有价值的东西,未来就可以有更好的收获。在人类发现了脆弱和死亡这些存在的不完美时,也同样发现了未来。人终将一死,而工作可以延缓死亡,当下的牺牲从长远来看是有价值的。人类的本性懒惰,不去主动动脑子,而观看,思考,学习,工作这些逆着本性的事情,恰恰是会在未来给我们增值带来更大收获的。 ❕我绝对坦诚地面对自己了吗? 如果你停止说谎,遵从自己的良心,那么即使面对死亡也能保持高贵。如果你真诚勇敢地追寻最崇高的理想,获得的安全感和力量将远胜于任何目光短期那的自我保护。如果你以正确的充实的方式生活,就能发现你已强大到足以克服死亡的恐惧。承认你想要的东西,让周围的人知道你是谁。精准注视,径直前行。 ❕为什么要选择善良? 在人们了解了自己是如何产生恐惧、愤怒、痛苦的脆弱情绪后,也就理解了人类的脆弱本质,同时人们也学会了如何让别人也有这种感觉。对善的追求是以对恶的了解为前提的。人们能够让想法为了自己的利益而死。主动成为善的传播者,在关键时刻选择善良的人格是一个伟大的人格,意识到自己的不足,在指责他人和试图修复世界之前,先看清自己凶残的内心。善良的价值对个人而言,是发现克服自身脆弱后仍然选择不去给他们造成痛苦的深刻的意义感。将缓解不必要的痛苦当作自己的最高价值追求, 等同于在完善社会形态和优化个人心态。 ❕很多时候明知道跳出当前的境遇,会有更好的发展,但是常常会害怕担心纠结。怎么办呢? 永远选择真相。你绝不仅仅由那些你已知的部分构成,你也包括哪些只要你愿意就可以获得的部分。你永远不应该为了当下的自己而牺牲未来你可能成为的样子。与发展和人格相关的志向比追求权力和地位的志向要好,所以不妨大胆一些,去冒险吧。总有一天你会失去现有的地位,但你的人格会一直跟随你,帮助你战胜一切困难。 “信仰行动”的哲学:你无法预知结果,个体的差异巨大,他人的正面例子不足以作为证据,你必须拿自己的人生做赌注去得出答案。你相信命运会把你带到更好的地方,相信关爱你的过程可以不断纠正存在,这就是探索精神的本质。 对自己当前现状的反思,所以为什么我还待在原地呢?苦于无法预知结果,怕生活失衡,选择屏蔽真相,去相信当前舒服的环境给我的错觉,一直拖延着不做决定。我应该相信我的勇敢选择会把我带到更好的地方。我意识到我在欺骗自己,无限循环,嘴上说着要改变,其实真的害怕未知,而且会永远害怕未知,这是生而为人类永远的弱点,永远要去清醒面对的脆弱本质。试想,如果能缩短犹豫的过程,提高每一次面对这种困境的判断力,自己的生活是不是将会预留出更多的时间,让我去尝试更多更有意义的事情,我会到达一个怎样的新世界?我的生活幸福感,我未来生活的模样,是不是会更加精彩美好?不敢确定,但过去生活的经验告诉我,不断试错远比待
不因When Stand Up Stood Out难以越过而不去追寻得救之道 作为一个曾经看过一些书的90后空巢老人,有点庆幸有这样的机会,逃离读研的压力以及内心的麻木,钻进观看这样一座可以随身携带的避难所,使心灵得到短暂的自由.对于现在的我来说,读经典剧集可以满足我对于人、人性的好奇心,尤其是历史上影视大家的杰出作品,他们以卓越天赋和敏锐的洞察力刻画出来的一个个人物,真实而有趣. 初读詹尼安·吉劳法罗的作品,只觉得他讲故事自然,舒服. 以詹尼安·吉劳法罗的才华再加上他一生的思考铸就的《When Stand Up Stood Out》自然不负期待. 《When Stand Up Stood Out》以20世纪二三十年代发生在几个美国人身上的故事探讨了“人生的意义是什么?”这样一个终极的哲学问题 ,从古至今无数智慧之士都给出了自己的答案,而故事中的主人公拉里也因为一次战争中亲眼目睹友人因为救自己而死去开始追寻这个问题的答案.在我看来 拉里是个真正的勇士,自然,越过When Stand Up Stood Out是很艰难的,拉里复员后,拒绝就业与上学,凭借继承的遗产在巴黎疯狂的观看以寻找答案,期间,他与未婚妻伊莎贝尔发生了严重的分歧,他想放弃一部分物质生活来寻找答案,而不是按部就班的就业,伊莎贝尔却不愿放弃贵妇的生活,最终只能选择解除婚约. 在巴黎大量观看后,他选择去煤矿劳动来整理自己的思想,并在煤矿中与考斯弟请教神秘主义,之后又在一所修道院与神父探讨基督教教义,然而这些经历都没有使他显著接近他想要的答案,最后,他去了印度这个神秘的东方国家,在一番所见所闻的刺激以及与印度僧人的长期交流后,拉里于一个普通的破晓时分 找到了属于他自己的答案——“达到肉体需求和精神需求的平衡及自我实现”这个故事是一个喜剧,故事末尾,拉里如愿以偿,找到了内心中问题的答案,并按照自己想要的方式生活着 而贪图物质享受的伊莎贝尔同样也有美好的结局,她与拉里的好友——忠厚老实的马图林,并过着一直期望的贵妇生活,而马图林在经历破产危机的风波后,虽一度垮掉,最终仍然靠着伊莎贝尔舅舅艾略特的遗产得以东山再起,实现他追求财富的梦想.艾略特——一个将社交当做毕生事业的贵族后裔,紧握着上流社会贵妇的宴会请帖死在自己的床榻.风尘女苏珊凭借自己的手段得以嫁给富商. 各色人都实现了自己想要的生活 ,拉里追求精神需求的生活我并未觉得比其他人注重物质享受的生活更为高尚,但他是个勇敢的人,敢于直面内心的疑问并为了寻求答案付出严重的代价 When Stand Up Stood Out是难以逾越的 但勇士为了追求得救之道甘愿行窄路,无疑使人钦佩.希望自己也能有着愿意为之付上代价的坚定信仰 (因着现实的缘故,观看这座避难所不得不被拆毁了,下次重建不知在何时.)
整体情节紧凑,抓着我一口气看完了。就是最后阴谋的揭露感觉有点潦草。人物性格特点分明,每个都有血有肉。喜欢最后的美好结局,心疼贺兰
日常的日常 做就对 从被迫无可奈何到放不下上心 这只需要一个做的过程。