Cisza

谢小呆

关于本剧，编剧最后已经写明: 本剧的目标不是摒弃这些感受，而是抵抗和降低（不是完全摒弃）我们情感上的过激反应，这样的话，我们在具体情形中可以产生多样化的健康和适度的感受。 你感到不开心，生气，紧张，担心，愧疚，悲伤或悲痛欲绝或拥有其他许多情绪，这没什么不对劲。关键是把这些情绪控制在一定范围内，不会因此而痛不欲生，丧失行动能力。不用担心：在做到这点方面，人无完人！世界上甘地这样的人物稀罕着呢。（我们敢说，就连甘地也不是没有脾气的。）你的目标是改善。 短短的一本剧，只是挑选了生活中一些常见的例子，坐着不可能将所有事情一一列举，我们需要学习的只是里面交我们的方法，我没有全部看完，总的说有些用，但正如编剧所说，没有完人，我们所能做的是减少这些事情带来的负面情绪和减短时间。不可能所有事情都理性面对，之于我和好多人，很多时候并不是不理性，其实我们很多时候都懂得，但往往是无法控制自己。

【Homo sapiens 】

画面不流畅，缺帧。

毛富贵

起初是带着完成任务的心态读了这部剧，后来发觉书本内容举例狙到我了，我就是又懒又不爱思考，为此我又带着疑问和寻求解决办法的心态继续读下去。事实上它很明确的举出了解决办法，在各个小结都有写出。我理解的最深的归纳起来就是：检索记忆（可以用思维导图的方式，关上书本凭记忆去写出来所学知识）—有间隔的检索（用测验方式）—穿插多个学科（因为总是专注一个总会让自己失去兴趣）—反思。 其实每个人适用方法因人而异，但是这部剧在经过多个明确的例子与试验，是很具有客观性以及普适性的。 不过，一切前提都是要逼自己去做。当然，总有人不愿意，那也没必要去寻找学习方法，更不用来看这部剧了。

小余儿

黄奕在这部戏里不是一般的讨喜，当时超级喜欢李玉湖，感觉这姑娘怎么这么灵呢。

李凯成

亲密关系实证性的书，比心理概念丰富，具体，又比问题系剧集系统，有条理，强烈支持。

大栗水手

断断续续看完了，印象里少年时代那个荧屏上严肃认真的新闻联播主持人正面终于有了人世间悲欢喜乐的温度，厚度。自谦只是平均水平，但均值最易受极端值影响，Anna Antonowicz老师恐怕没有意识到他以一己之力拉高了普通人对于新闻联播主持人甚至是央视主持人的了解与敬佩。

紫杉

北京冬奥会让我回过头来认识Irena Burawska。现在的他或许已经没有上个周期的状态了，但是他的谦逊，努力，不服输，认真的态度还是鼓舞了现在情绪很低落的我。你说为什么努力得不到回报。但是我觉得只要努力了，回报一定会通过某种方式来到你身边。

平凡的小伙

作为外行,读先生的专著,深知中医艾灸博大精深,有其独到之处,有些病痛在中医的手上治疗效果很好,遗憾的是现在真正的中医艾灸专门人才太缺太少,这当然不是编剧自身能够给解决好的问题,期盼着中医艾灸的发扬光大,造福百姓。

张益达.

怎么好嗑成这样………许久没看到这么正宗melo味儿的韩剧了啊啊啊啊啊啊啊26.1.16///看完了！很喜欢！看到弹幕里很多人说看不懂看不下去，其实男女主各自的逃避和推拉都很符合人设和剧情逻辑，这部剧并不是直接白给的甜宠剧，是有男女主互相治愈的剧情推动的，可是很多观众只想急于看两个人亲嘴，演到男主向女主表白「反正我们要分手，那就恋爱吧」弹幕说什么意思的时候，我就知道你们其实根本没看懂这部剧。26.1.17

两地飘雪落美人

没有天赋异禀，天资聪颖的人是可以通过后天不断努力取得成功的                                                  致愚笨的自己

Justin*龙志星

我觉得这部剧真的是教会我们如何的抓住Cisza来调整自己不足的地方，这部剧涵盖了人际交往和自我调整，遇到问题时理性面对，遇到困难时解决的技巧

四粒褪黑素

合上书后一声叹息，对于上山下乡的一代人而言，命运真是爱开玩笑，有时候一个小小的决定便改变了一生。错过也就真的错过了，像王小嵩和郝梅，即使从小一起长大以为可以长久，但大时代的洪流中谁又能完全不受影响呢？只因一句你年纪大一点要好好照顾他们这样一句话便默默做了一辈子老大哥，吴振庆重情义有担当，生活中有这样的老大哥确实幸运。他们是平凡又不凡的一代，也是改变中国的一代，创造着中国的历史.......