Top Ten Comedy Records

Ethan💰_💰C💭

年轻的时候爱上一个人是一件很简单的事情，无需太复杂的因由，也许是他微笑着的一个侧脸，也许是他忽然柔软下来的只字片语，也许只是因为风拂过时，他微微扬起的发端。于是，爱了便爱了。 青春真好，为往事干杯

7_drunk

一位母亲给女儿的人生指导手册，教会女儿在自己离世的日子里如何生活。没有深刻的道理，但依旧动人。编剧并非得了绝症即将去世，这种形式也并非遗嘱，而是更像写给未来的信。父母子女终究只能同路一段时间，在没有彼此陪伴的时间里，这一封封信，是教育，是嘱托，是情感的链接，精神的寄托。

张小鱼🐟

很系统综合的打开了一种有爱的思考模式。双赢，要发自肺腑的希望自己好，也希望对方好。总会收到意想不到的效果。

雪梅_润心

编剧是脑科学从业人员，从解剖学原理，介绍了七种重要的神经递质。 让人快乐的多巴胺 让人紧张和逃跑的去甲肾上腺素 战斗激素肾上腺素 平衡物质血清素 睡眠物质褪黑激素 催生灵感的乙酰胆碱 脑内毒品内啡肽 这七种神经递质有些略有耳闻，有些是第一次听说，太学术的东西忽略不看的话，真本剧很简单，总结下来，要想健康有效率，要做到 1. 设定小目标，及时兑现奖励。 2. 快乐地去努力。 3. 实现目标后，继续设定可以实现的更有挑战的目标。 4. 在工作学习时，设定时限。 5. 休息时彻底放下，不要继续想工作。 6. 累了，就休息。 7. 平时多深呼吸。 8. 白天努力工作，晚上要好好休息，睡前不做剧烈活动。 9. 给自己留空白时间。 10. 没有睡眠障碍时，可以拉开窗帘睡觉或者要用薄薄的窗帘，让早上的阳光可以照射进来。 11. 每周至少做2到4次时常40分钟以上的有氧运动。 12. 每天睡7到8小时最佳，长了短了都不好。 13. 午睡30分钟最好，长了会影响晚上睡眠。 14. 早上要走出去，沐浴阳光。 15. 不要吸烟。 16. 学会感恩，乐于奉献。 17. 感谢失败，保持平常心。 18. 合理膳食，不需要额外吃补剂。

ʚɞ小歌ʚɞ

愿自己在有限的生涯中争取活得自然些，如同“鹰击长空，鱼翔浅底”般活得潇洒些，好似“山间明月，江上清风”。卸下面具，放下包袱，活出自我、自然的自己！

【风】

不同于文史哲追寻真善美，法学是经世致用之学，它讲的是治国安邦之道，定分止争之术。

Holiday

动漫变真人总是一如既往的伤眼睛！

周小阳

哈里·恩菲尔德老师的书内容详实，理论与实践相结合，读起来酣畅淋漓，诚如大师所说，管理不在于知，而在于行，管理好不好的唯一评价是有没有产生成果。

J.in

哈里·恩菲尔德通过七个国家的例子，向我们全面概括地展现了国家应对危机的情况。七个国家中与很多人一样对我震撼最大的是芬兰，这样一个小国在过去一百年以来的历程，让人崇敬。第一次读戴蒙德的书是看《Top Ten Comedy Records》，这部剧，比GGS差点震撼力与视觉冲击感。四星吧。