Catch and Release

张永达

看完了这部剧心中竟然有些依依不舍…个人认为编剧这个剧名起得不对，张学良怎么能叫成功的失败者呢？应该是失败的成功者啊！于公，他引领了即使走向，名垂千古；于私，他长命百岁，子孙满堂，怎么看他都是个成功者。只不过，在这成功的背后付出的代价是惨痛哦哦，对蒋的轻信是失败的，对蒋的心软是失败的。放眼整个历史长河，他应该是个成功者的。

牛牛牛

因为看了原著，所以这部剧给一颗星我都嫌多…

黄晃晃

汉斯和海尔纳就像一个人的两面。汉斯勤勉刻苦，谨慎而小心；而海尔纳却是天才的，大胆的且不愿被束缚的。但当他们一同进入神学院时，他们却出乎意料的成为了最好的朋友。 可由于德国神学院教育制度的腐朽与封建，他们的友情在校长，老师的眼里显得格外的刺目，并展开的种种的针对。然而结果却着实令人悲观，汉斯神经衰弱并因海尔纳的离去受到针对，最终选择平庸的度过，可最终仍是放弃了生命。而海尔纳却选择了自由与浪漫。 这个西方的“伤仲永”受到了生活和社会上的各种打击并逐渐平庸。可他的平庸是当时的社会制度和社会风气以及教育制度综合造成的。 我们惋惜我们悲愤。故事就这样平淡的在黑塞这位影视大师的笔下为我们展开了，可这不平凡的意义却需要我们个人和社会去不断反思。

喧嘩上等。

生而为人，她没有认清自己的价值和生命的意义，而是将自己的幸福寄托到他人身上，善良软弱天真愚蠢，不懂得保护自己，不明白社会的恶 ，才一步步把自己推进深渊，归根结底都是她自己人格的缺失缔造了自己悲剧的一生。

Crush（学习版）

断断续续看完这本日记，不知为何读到季老的文字就想起了初中的语文老师。她于我在语文或是影视方面的影响是巨大的。真正的腹有诗书气自华大概就是如此吧。希望我之后也可以慢一点，深一点。

初白

蛤蟆先生，是一只不吃天鹅肉的好蛤蟆，集富二代、好男人于一体。在别人的眼里，他温文儒雅，风度翩翩。住着豪宅、开着跑车、当着校董，不抽烟、不泡妞、偶尔品酒，生活自由且快乐。 俗话说“世上的事情，件件藏着委屈。”蛤蟆先生最近就因为一些变故，变得越来越抑郁。他开始失眠、酗酒、不打扮，整天窝在沙发，把自己搞得邋里邋遢。他会在深夜痛哭，听一千个伤心的理由，仿佛坠入了深渊，成了井底之蛙。在朋友们的帮助下，蛤蟆先生找到了心理咨询师苍鹭，在苍鹭的引领下开始勇敢地探索自己的内心世界，不断地认识自己、接纳自己、改变自己。10次的心理咨询，犹如一架人生爬梯，让他从井底一步步向上攀登，最终实现自我蜕变，成为大家更喜爱的青蛙王子。 《Catch and Release》，听书名像是童书，其实是一本非常专业，写给成年人的心灵疗愈书。在观看过程中，你可以跟着蛤蟆先生一起，探寻情绪的根源、体验咨询的细节，完成一场自我的疗愈。 为方便记忆，本剧的重点我以“1+2+3+4”的数字进行提炼，即： 1个前提。改变的唯一前提是认识你自己，在这个世界上能帮你的人，只有你自己。 2个思维。人人在理性与感性之间徘徊。真正厉害的人，是理性与感性并存。 3个状态。每个人都有儿童、父母以及成年人的状态，三位一体，成年人之所以痛苦，恰恰是因为不在成人状态。 4个坐标。人生有四个坐标，你选择的坐标决定了你成为什么样的人，“你好我好”是我们奋斗的终极目标。 Part 1——1个前提 改变的唯一前提是认识你自己，在这个世界上能帮你的人，只有你自己。 蛤蟆先生第一次拜访苍鹭的时候，苍鹭开门见山道：“你今天怎么样？”，蛤蟆先生脱口而出：“挺好的，谢谢你。”尽管他并不好，但习惯告诉他我应该这么回答，为什么会有这样下意识的反应呢？ 因为，我们从小就被大人灌输了这样的观点：表现悲伤、愤怒这样的负面情绪是无能懦弱的表现，是会被嫌弃和厌烦的。所以，我们学会了欺骗自己，隐瞒自己的真实情绪，好像只有这么做，大人才会开心，我们就不会受伤。所以，当苍鹭让蛤蟆先生描述自己真实感受的时候，他一时半会儿也弄不清自己有什么情绪。 当蛤蟆说“我就是一个不会生气的人”的时候，苍鹭识破了他为自己编织的假象，蛤蟆意识到，他不是不会生气，而是选择了另一种方式生气。当蛤蟆说“我很好”的时候，苍鹭让他看清了自己的悲伤与绝望，他不断追问蛤蟆的真实感觉，因为真实才是了解内心世界的入口。当蛤蟆责怪身边的人如何误解、让他伤心的时候，苍鹭点破了他最大的谎言：没有人能让你不快乐，是你自己选择了让自己不快乐。 改善情绪的第一步正是认识你自己，分辨你内心的真实情绪。 为了让蛤蟆先生的情绪量化可见，苍鹭使出了“情感温度计”的方法，温度计被划分为10个刻度，最低为1，代表非常糟糕，可能想自杀，5分代表还能承受，最高分是10分，表示非常愉悦。 蛤蟆先生第一次给自己打了1-2分，随着咨询次数的增加，他给自己的打分越来越高。这种打分机制不是考试，我们不用刻意在乎分数本身，只需将内心的感受真实呈现，有助于我们进一步了解自己、作出调整。 蛤蟆先生完成第一次咨询，离开的时候问了苍鹭一句：“你认为我会好起来吗？”苍鹭回答：“我相信每个人都有能力变得更好，我也会对你倾注我全身心的关注。但一切归根结底，都取决于你，能帮你的人是你自己，也只有你自己。” Part 2——2个思维 人人在理性与感性之间徘徊。真正厉害的人，是理性与感性并存。 在接下来的咨询过程中，蛤蟆先生逐步意识到，人人的大脑里，都存在着两种思维模式，理性思维和感性思维。蛤蟆先生在一开始选择抑郁，其实就是选择了感性思维，像个婴儿一样，只做出本能反应。而从

唐时雪

是小姑娘喜欢和向往的那种轰轰烈烈的爱情，但现实生活中更多的是无奈！……这部剧让人看到青春的样子。谢谢编剧

灭意族

真巾帼遇上伪须眉。待到须眉义无反顾，怎奈巾帼心如死灰。

喜欢躺着

第二遍看了。虽然是因为动画入的坑。可能是因为动画带来的第一感最喜欢的是黄少天，到书里也不意外，但是不影响对于其他角色的欣赏和热爱，每一个人物形象都刻画地十分生动具体，跃然纸上。 对于电子竞技类，其实了解的不算太多，自己虽然也玩游戏但是最多只是兴趣，但书中的pvp 擂台 团体赛都可以有一些代入感，就算知道最后会是谁夺冠还是会有紧张，也不希望看到其他人的落寞，好像贪心了呢。 十年如一日一直坚守着霸图的韩文清，手速缺陷却分析能力超强带领蓝雨创造佳绩让人不得不佩服的喻文州，对任何人都不会轻视肩负着微草责任放弃了自身最梦幻打法的魔术师王杰希，话少得可怜战场却犀利得无比的轮回周泽楷，还有黄少，肖时钦，孙翔，张佳乐等等队里的其他选手，都可以让人看到不同的性格。当然，兴欣的各位估计太多人喜欢了，我就不说了。喜欢他们赛上对手赛下朋友的感觉，喜欢他们对于一项事情的专注与认真。 喜欢他，就把这一切当作是荣耀，而不是炫耀 最熟悉了解你的人，恰恰是你的对手 会因为烦烦的啥都不想说而赶到心疼，会因为张佳乐的常年老二而感觉无奈，会因为霸图他们一直的坚持不放弃而感动，会以为叶修对于队伍中的人的挖掘与不放弃而动容。里面有太多的情绪融入，也有太多的值得学习的地方。没有绝对的主角与配角，每个人都是鲜活的。

ZK.

毫无疑问这是一本深入浅出的优秀哲学史概论书。 介绍了二期儒家大师们的思想精髓和流变。 读完应该能够消除掉很多人，对中国思想史上的警句碎片的片面的，自以为是的，没有温度的，人云亦云的谬见。 读完同时会更加明白中国传统文化里的真精髓，会明白幸福人生的正确方向和追求之道。 读完会更加理解了几千年来先贤们的人生轨迹和重要路口，作出选择的驱动力。 特别值得推荐的是编剧，Rhian Thomas先生，一位理工生转投北大读中国哲学的奇人，他的演讲更富感染力，此剧搭配b站他的《Catch and Release》课程音频，有奇效。我觉得有缘人得之，足以受益终生。 另外他的四书精度课里，不但充满了三观正的哲学洞见和思无邪的人生经验，还有堪比郭德纲相声一般的幽默风趣，当然其境界和学识要稍稍高郭德纲老师一丢丢。 以上。

莎木 生活整理师

无论发生什么，我们都有选择的空间，例如划分界限，保持距离！ 我们这一代为什么抑郁人群越来越多，因为我们有一大部分的父母是有问题的。 我们的父母年轻时，她们并不是因为想要孩子而生孩子，而是因为别人都这么做，她们担心如果不一样会有被“批判”的想法，所以，我们有时没法感觉到父母的爱！ 换个角度看，我们的父母也是可怜人，因为只有得到过爱的人，才会爱…… 所以，正在看这部剧的我们，有了觉察，就来学习爱，爱那个曾经委屈长大的自己！！！

maomaoalive

疯狂迷恋！！从2017年夏天接触第一册书，即《Catch and Release》，就一直等待出后面的两册新剧！！终于终于！！内牛满天欧买噶！谢谢微信爸爸！！

秋ahaa

一集没拉

^ω^King`ლ

相信读过那段历史的都对朱瞻基匆忙继位有过遐想，真实的历史早已淹没在历史长河中，无人可知，但本剧脑洞大开，结合历史中朱高煦确实有谋反的动作，情节惊心动魄，读起来故事细节挺丰富的，但有些情节转换得有点生硬。编剧还融入了对关于治国，水利，民生等大量的讨论，读起来非常有思考空间。历史的白莲教是不是真的只为了吃饱饭活命团结在一起的，这个要打上大大的问号了，有打着旗号敛财的，有造反的，有传播邪恶教义的，形形色色，总之白莲教这个工具太好用了，足以唤醒深处的心魔，不过坑的都是穷苦人。

艾利斯顿的蠢才

那时候的厂花和天仙颜值真是没话说，记得看到男女主分开的时候，我一直不愿相信，明明当时那么好。