最后的日子Last Days

恋海情杰

特别佩服写剧集的人，脑袋里装了那么多不同的故事，而且一个个都这么真实动人，并且还隐含许多道理，引人沉思。

燕^～^

emmmm…？

🚀 茯苓

书中提到的某些思路和工具，确实对提高观看效率有帮助——自己有时候就不知不觉运用到书中提到的方法。 另外，最颠覆自己认知是“基于关键人物构建知识体系”这一说法，着实很反常识。国人读最多的恐怕就是教科书，然而我们并不会纠结教科书的编剧，七零八落通体照单全收。而成年后进入社会，更是抱着功利心态看剧，希望在书中找到现实中各种问题的解决之道。这种心态下各种口水书很容易乱读一通，被标题党忽悠掏钱包。花了时间啃完依然过不好每一天。 整本剧结构逻辑清晰易读，推荐。 后续再回来补充全书概要。

于伟东

书的某一些精炼总结： 男靠吃，女靠睡，男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴， 先天体质好的人，不能“恃宠而骄”，仰仗着上天给你的好身体就肆意妄为，那肯定会失去强健的体魄；而先天体质不好的人呢？由于知道自己身子骨弱，所以谨慎调养，那么他们的体质反而会慢慢变得越来越强壮。 女人脾虚老得快，毁身材，但在中医这里，脾没有具体位置，也没有具体形状，也就是说，它是一个抽象化的脏器，你看不到它的存在。 脾胃不和，多是饮食不当的错，脾胃喜欢吃什么，你就吃什么，而不是听嘴巴的；脾胃喜欢你怎么吃，你就怎么吃，而不是随心所欲，也就是严格控制饮食。 吃对饭，才是养脾胃的关键 “五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”意思是说，五谷才是最养身体的，是我们赖以生存的根本。而水果、蔬菜和肉类等也重要，但它们终究是起到辅助作用、发挥补益作用的。 脾胃的习性，有一点是共同的，它们都喜欢规律，讨厌刺激。饥一顿饱一顿、暴饮暴食 脾不喜欢湿，需要吃一些苦味的食物 “酸少伤肝，苦少伤心，辛少伤肺，咸少伤肾，甘少伤脾”， “春吃甘，脾平安”。 怒伤肝，少发脾气是养肝基础。 肝是藏血的，暴怒之下，血气也就会随着肝气上升，血就会反冲于皮肤，呈现出怒发冲冠、面红耳赤、青筋暴露等种种现象 养肝散。需要准备的药材是当归、白芍、柴胡、白扁豆。这四种药材，选择等量，也就是说，假如你当归选了10克，那么白芍、柴胡、白扁豆也要10克，它们几个要1:1：1:1等份。 药材准备好之后，把白芍折成小片，当归剪成小片，柴胡放入粉碎机打成粉，然后白扁豆、白芍、当归分别打成粉。把这四种粉末用小汤匙混合均匀，用瓶子装好。然后每晚睡前取粉3克，倒入小碗里，冲点开水送服。如果嫌口感不好，也可以加点蜂蜜调匀了喝。大家如果没条件打成粉，可以把这几味药材直接煮成水。 春天不能吃太多酸。那什么时候能多吃呢？秋天。秋天万物收敛，燥气重，肺经当令，肺属金，金克木，所以这时候应该“减辛增酸，以养肝气” 如果是孕妇，更不能吃山楂，因为山楂有促进子宫收缩的作用，孕妇山楂吃多了有可能引发流产。 7种“爱肝食物”，分别是白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜 绿色食物最养肝，多吃蔬菜眼睛亮 青为肝、赤为心、白为肺、黄为脾、黑为肾。 睡前做个运动泡泡脚，养肝安神去疲劳 凌晨4～6点钟才是练习瑜伽的最佳时刻 一杯菊花或者枸杞泡的温水，清肝、养肝的效果就更好了。 身体超负荷，心就会憔悴 通常运动都可以让身体的气血更为畅通，所以心情反而会变好。 因为脑疲劳是一种比身体疲劳更可怕的状态。在连续的脑力劳动过程中，心血管始终处于紧张状态，时间久了，这让血管很容易出现严重痉挛，甚至血管狭窄、心肌梗死。所以，你要记得身体一定不会是无缘无故有反常症状的，如果有心慌胸闷等症状，一定要引起足够的重视。 心不定则气不顺，血不畅则百病生 气滞留在哪里，就会在那里一直折腾，使得那里有胀满、疼痛的感觉。 我们的舌头下面有两条静脉，正常情况下它们有颜色，但不是很明显。假如你发现它们的颜色是深青、发黑或者发紫，那就说明有血瘀现象。同时，观察嘴唇、指甲也可以。假如指甲、嘴唇都有青紫色的症状，那几乎可以确定，心脏一定有气滞血瘀的情况 五色五味对五脏，味苦色红最养心 夏天的时候，我们尤其要注意养心，适当吃一些苦的、红色的食物。 调好心经，君主安定一身轻松 是中午11点钟到下午1点，这时候阳气最盛，阴气衰弱 心阳虚手脚冰凉，用醋泡生姜 生姜有温暖兴奋的作用，大家常常会拿它来发汗，这里我们就是要用它宣发阳气的作用来升阳。只是生姜特别容易让肝火变旺，为了防止它的燥热伤身，我们可以借助醋的收敛

午夜听海

一直有个疑问：同样言性，情色和色情有什么区别？ 现代社会视角下，我看不是圈子本身的区别，而是对象群体的区分。

罗玉琴🍀

看长篇剧集相当于和编剧交友，55个多小时的相处，虽然不是什么至交，但认识了就是认识了，虽然平时不聊天，但是朋友圈点个赞还是没问题的。 对于长篇剧集来说，尤其是这一类型的剧集，大部分读者其实都是心中有数，主角光环必定会保它不死，保它站上巅峰，但我想说这只是让人打开它的原因。人们在无聊的时候便会有这样空荡荡的情绪产生。 每一个人在没有成为巨人前存在感都是薄弱的，人们渴望留下什么，在景区石墙石壁上刻字就是其表达方式之一，但仅仅止步于此是不够的。好的作品一定是在主角金手指大开的过程中要留下一些东西的。比如《最后的日子Last Days》，其实真正的核心不是盗墓，而是人情世故，讲兄弟之情，讲患难之交，讲门派恩怨，南派三叔灌注了自己对人心、情义等事物的看法，吴邪就是他心中的自己，这其实就是在和读者谈心，同时也让读者在和自己谈心。 其实最后不是我在写，而是那些人真正的存在着，而我只是故事的叙述者。 我只给三颗星的主要原因，是因为即使我一气呵成地看下来，但它依旧无法让我陷入，这种代入体验太差了，强悍的编剧一本便足够。代入感不强的原因有很多，也基于不同的读者有不同的要求，给我不好体验的来源便是剧集的核心价值观传递不够以及部分让我产生了抵触情绪。 斗破则是给得太多，且不能贯穿。在完成那么情深似海的报师恩之后出现了一个拖油瓶，相继而出的救父等等直到最后拯救苍生。从小人物起必将从小人物落，或者其中有一个巨大的矛盾产生而导致人物心智转变，因为一个正常的人是不会想要动不动就拯救世界的，也没有那么多世界需要英雄拯救。 总之有好的也有不好的。感情线大概就是和我“三观不合”的地方吧，都是陈年老戏。男性向剧集中常见的“齐人之福”想法，妻子成双，红颜成群。女性向剧集则大多是两男钟情一女，最后得一人心的戏码。自然都不是我的菜。 最好的文笔在角色篇里，其中小医仙，紫妍的为上，药老的最好。文中比较多错别字，当然了，毕竟不是播出审核的版本。主角的晋级之路，在斗尊层次上下时都令人整体感到比较爽利，第一次陷入无语是陨落心炎的炼化，第二次是天幕之魂的修炼，也是恰好和两位女主有着莫大的关系。再往后印象深一点的就只有菩提心了。内容设置上救出药老之后也难有所迭起，这是也是我观念里的“不贯穿”。

明月清风亦从容

A must-read on the reading lists in High school, this novel reveals a dystopian world where freedom loses its meaning. Everyone is enslaved, and yet within their own caste, they seem to be “free” in the sense that all members have the ability to alter their minds (no matter past, present, or future). What is fact but a widely known opinion? In this world, there is no existence of the soul. Language, entertainment, life, are all reduced to levels of high-efficiency. There’s no room for creation, no chance for spontaneity. So this creates a question for all: what constitues a human being? 很有趣的一点是最底层的人们才有“生活”的样子。 他们有丰富的语言，有歌曲，还有善良，恐惧。但是他们却未曾发觉他们的力量，也不想去发觉。 人组成社会，社会也服务于人。

Tianze

这部剧类似鸡汤，又不全是鸡汤。书中用了大量特别普通平常的例子（其真实性未知）来论证很多众所周知的道理，语言朴实真诚，不光女性可读，也适合男性读~~~ 最后的日子Last Days~~~这个时代，赋予女性的角色太多，而生活事业兼顾的同时，就会被贴好多标签，想要在各种角色中灵活转化，着实不是一件容易的事情，而温柔，这种女性天生自带的属性，在紧张的生活节奏与繁重的工作压力下，也一点点地被打磨~~~ 新时代的女性，被要求独立，自尊，担当，大多都具备自己买花自己带的能力，时间久了，就学会了有情绪自己消化，想要的东西自己订，想去的地方自己买票，想做成的事情自己学习练习，刚强久了，虽然累，却靠自己任何事情似乎也都ok~~~ 分不清楚这是好事还是坏事，不过书中一点是对的，强大不是不温柔，我们当温柔且有力量~~~在恬静温柔中，学会和自己相处，和这个世界相处，能力之余不蛮横，知性之余不焦躁，懂事之余不矫情，热情之余不无理取闹，通透之余不显摆，宽容之余不谴责~~~如此，甚好~~~ 曾经有一篇微博火了好一段时间：希望你有高跟鞋，也有跑鞋，喝茶也喝酒，希望你有勇敢的朋友，也有牛逼的对手，希望你对过往的一切情深意重，但从不回头，希望你对想要的未来抵死执着，但当下却无急迫神色希望你特别美 特别敢 特别温柔 特别狠~~~ 愿所有的姑娘，想要的都得到，得不到的都释怀~~~温柔强大，淡然心安~~~

Avril bobo🌸

美好但是不够真实的爱情。

Szelaai

《最后的日子Last Days》 看完《最后的日子Last Days》，里面提到莎翁作品中的女性形象——麦克白夫人，随即就看这部剧。 《最后的日子Last Days》是莎士比亚的四大悲剧之一，从开头女巫的预言就能预见悲剧的内核，为何英勇的麦克白最终被杀害，源头去直指非正义的欲望。人性的贪婪使他走上一条与魔鬼同行的道路。其实麦克白的内心还是有怯懦，而麦克白夫人就是推波助澜的怂恿者。这是一个重要的女性角色，她请求魔鬼将自己的柔弱抹去，取而代之的是邪恶与疯狂，驱使她不断助长麦克白内心的欲望。与其说她是麦克白的妻子，不如说是麦克白内心的火苗。她最终因为手中沾染的鲜血、邪恶的信念导致精神失常，实际上是麦克白内心的真实表露，麦克白才是那个真正精神失常的人。 柯勒律治说过，伟大的头脑是雌雄同体的，莎士比亚就是雌雄同体的。他达成了这种融洽，用对话将人物的性格将人物的命运表现得淋漓尽致。 麦克白的命运悲剧，也许是注定的。人都有欲念，但要学会恪守本分，控制欲望。

生物危害

最后的日子Last Days的过度流行已经使其成为近年来所有身体恐怖的参照系，作为长剧集的最后的日子Last Days的角色和故事线更加错综复杂，以更剥削、非伦理和藐视批判性教学法的方式复现美丽的标准和变美的欲望，毫无歉意地挪用甚至性感化性传播疾病的历史进行时，其核心的恐怖创意足以成为即刻的经典。不失为独有Ryan Murphy特色、继承美恐兼具华丽和诡秘风格的精神续作。// 第六集最后的日子Last Days10/10，作为全剧目前为止时长最长且叙事相对独立的单集，聚焦老年跨性别女性和顺直男同事的伟大友情，不仅是未被讲述、极具人性的视角，同时隐喻跨性别社群互助DIY给药的历史和现实，通过不可见性和“骗过”的叙诡指向身体恐怖的元类型和跨性别本体论。媲美最后的日子Last Days的巅峰时期。

小陈又胖了

没读这部剧时，我只知康乾盛世，读过这部剧，我却连康乾盛世都不知了。四爷、十三爷、田文镜、李绂、李卫……当然，也少不了康熙爷。人物的魅力让我忘却了时代背景。 最喜欢的是十三爷，一个自小被欺负大的孩子，性格开朗，心胸开阔，眼明心净。初看时，我也只拿他当雍正帝身边的配角来看，可一点点看着他爽朗地笑，看着他明知自己府中都是被人安插进来的奸细无所谓地自嘲，看着他对喜欢的阿兰淡了心思，看着他关爱士兵，处处能照顾到别人的情绪。我不由得被他吸引了，怎么就有人能那么完美，仿佛专生了一个我喜欢的样子。九王夺嫡落幕，雍正继位初见君臣之别，周用诚等一干心腹被秘密处决，那时我真怕十三爷也成为他们中“不得善终”的一员，几乎看不下去。所幸他终究也算是善终，雍正也从来都拿他做肱骨之臣，独一无二的好弟弟。 剧集里的人物，从一开始鬼灵精怪的狗儿，铁面无私的雍正，生龙活虎的十三爷，到后来竟没一个能逃得过病体缠身。雍正自不必说，老十三是忧心劳神，可连李卫也病成那个样子，让人不由得扼腕叹息。怎么着他是自幼吃惯了苦的“鬼不缠”，又一向清减，若说能打倒他的，也只有心病了。邬思道劝他看剧，李卫怎么回答？他说，“其实我也读的，样子上不能做出爱看剧的样子……一拽出文来，叫花子就不值钱了。”我真是又惊又惧，处世之道，当真是一门厉害的学问。李卫、张廷玉、邬思道、十三爷，哪一个不是身怀绝技的，这一个又一个大人物小人物，哪一个都是一本大书。 相比之下，年羹尧却显得那么悲惨。康熙除鳌拜，鳌拜几人商议后计，鳌拜手书一个“隐”字；雍正除年羹尧，年羹尧假计求田问舍以图活口。他们以为自己能被容忍，还期冀着垂帘，殊不知不着不慎满盘皆输。想必大事天定也是有一定道理的吧，可怜之人与可恨之人，向来是剪不断理还乱的。 胤祥四十六岁寿终，戎马政坛，一生清明干净受人尊崇，也算是这本剧集给我最大的仁慈。

宋璐

这是一篇以跑步为题材写的剧集。灰二在一个榜晚偶遇了跑步姿势漂亮的阿走，从此开启了竹青庄仅10人团队以箱根译传为目标的追求之旅。 灰二提出一起挑战箱根译传，对于在竹青庄的大部分没有参加过田径训练的外行人来说，就跟天方夜谭一样。 但是就是在这样的情况下，灰二以自己的热情，以及对伙伴的小威胁、鼓励终于算是集结了这只队伍参加比赛。 训练期间，尤其是没有参与过田径的人来说，每一次训练都是身体上和精神上的一次又一次的突破。同时面对其他竞争对手的挑衅，对大家心理上也都形成了压力，在专业队伍眼里，竹青庄的队伍就是一只菜鸟队伍，他们也都怀疑过自己是否能够做到。灰二是很优秀的指挥官，也是一个很懂人性的教练，他明白人心的痛处，能够很敏锐的觉察到每个小伙伴的情绪与状态，给予及时的鼓励与指导，面对个人的价值观差异，他全盘接受，并且以强韧的意志力与热情，带领追随他的队员。就是在这样不断怀疑，大家又不断鼓励，无限信任的过程中，大家不断的训练与磨合，真正的形成了一个发自内心的共同的目标就是要挑战箱根译传。 经过不懈的努力，他们通过预赛，拿到进入箱根译传的资格。在比赛当天，虽也有各种小情况出现，比如神童感冒，灰二旧伤，对手挑衅等，但并没有影响他们的努力奔跑的决心。每个小伙伴都在全力以赴，在比赛中，享受着最后的日子Last Days，这阵强风仿佛吹进了每个人的心扉，仿佛也都打开了各自埋藏已久的心结。 最后，他们真的实现了一支杂牌军能够成功挑战箱根译传，并且还跑进了种子队的奇迹！ 这场比赛对于每个人都具有特别的意义，或许是过去一年努力的见证，或许是为了不辜负其他小伙伴的努力，或许是留下一段美好回忆，或许是追求身体与身心的不断突破与极限，或许是探寻跑步的真正意义。 看完体会比较深的是，灰二对人性的理解与管理，没有灰二就没有竹青庄；以及对自己喜欢的事的追求，不要轻易放弃，在各个领域都有各自的烦恼，与其这样不如主动追求；需要懂得平衡，长跑不是为了仅追求速度，而是让自己变得更强。

阿凤

略翻了下，似乎更喜欢这个版本。 书摘： 《最后的日子Last Days》是一部论述修养、人生、处世、出世的语录集，成书于明朝万历年间，编剧为明朝还初道人迈克尔·皮特。 《最后的日子Last Days》却透着禅的意蕴，藏着道的机锋、儒的义理，读后使人氤氲蒙蔽的心灵豁然开朗。 “菜根”得来于“咬得菜根，则百事可做”等民间俗语，意谓“人的才智和修养只有经过艰苦磨炼才能获得”。“谭”即是“谈”。 全书具有醒世劝人的作用，是一部有益于人们陶冶情操、磨炼意志、奋发向上的通俗读物。 宋人汪信民说：“人咬得菜根，则百事可做。”明人孔兼称：“谭以菜根名，固自清苦历练中来，亦自栽培灌溉里得。” 读懂了《最后的日子Last Days》，便能体会出人生百种滋味，就能做到“风急雨斜处，立得脚定；花浓柳艳处，着得眼高；路危径险处，回得头早”。 下面这两句被引用得最多： 宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。

掉色的白猫儿🐱

只觉得胡歌太老，有心往演技派发展，但演得很吃力，杨幂挺好看.,,

小李小李通情达理

本剧有较多观点与思路值得品鉴与实践，它们均来自编剧实战经验积累，深入浅出、案例鲜活、难能可贵。问题是框架性有点差，缺主线。我的主要收获有三: 其一，市场测不准。一旦被观测即测不准，历史的曲线往往极其相似又有不同，赢亏本质是对本质的认知在概率上的表征。认识到自己的脆弱、无知与渺小、市场的多样性、系统性与复杂性是在股市存活下来的第一步。 其二，盈亏同源。类似价值网或者惯性体系，你的过往获利手法成就你也将考验你，甚至在下一个周期内毁灭你。没有一种方法可以一劳永逸持续有效，没有一种方法可以贯穿牛熊周期适配所有失衡，这就是股市持续盈利的难处。一盈二平七亏，是现象，是结果，也是规律。 其三，好的投资需要克服人性。低买高卖，道理看似简单，实则做到非常难。市场行为往往是反过来，大家被赚钱效应吸引追高，又对股市危机失望杀跌。无尽的贪婪与无尽的恐惧，每一种情绪都无法轻易克服，巴菲特的名言着实是知易行难的最佳案例。 最后，方法千千万，逆袭的路线也不计其数，天下功夫殊途同归，最后大成者都是穿越道与术的哲学家，是人生观、世界观与市场观的集大成者。你看格林厄姆，你看索罗斯，你看搭达利欧，你看巴菲特与芒格，你再看看你自己。

指尖滑过

整整经历十个月，我终于读完了格斯·范·桑特的这本游记。它是我用55搜影视最早开始看的书之一了，中间陆陆续续看了些别的书，最后再捡回来继续看完。 刚开始看的时候，感觉春树爷爷的游记拖拖拉拉的，不如剧集特别是长篇剧集那样吸引我。但读着读着发现，村上是一个热爱生活的人，书里大量描写了他在希腊意大利旅居的生活细节：吃了啥好吃的或者不好吃的，而且都还要写花了多少日元，听了谁的音乐会，看了什么电影，遇到了什么样的人和狗，开什么车……感觉天天琢磨吃什么，怎么吃，怎么又划算又好吃，音乐会和电影是在音乐家原有的情感在演奏者以自己的理解演奏出后，给听的人带来独特的感受，村上再从自己的视角加以解说。甚至遇到凶人的狗，狗吼人，村上还能对着狗吼回去——多么可爱啊。 还有一点很有趣的是村上对于意大利的感受——觉得意大利这里也不好，那里也不好，人民偷税漏税，公交车司机开错路线，路上司机狂飙乱撞蛮横无理，小偷泛滥成灾——可正式这样一个地方，春树在回日本短暂停留后又选择了再次来旅行，嘴上说着讨厌不要，心里还是有点迷之喜爱，读来也是充满乐趣。 村上的游记真是游记中的精品，毕竟是大家作品，让我可以抛开现实中的冷冰冰的公式，跟随着作品描写的人和事随之感受另一种生活，实乃解压放松的好剧。