Sztos

Ousia爱智慧

这是编剧的一个笔记，里面运用了许多耳熟能详的例子，也叙述了自己的感想。只是过多运用，就觉得一直在重读。每次看了几个集数，就会休息一下，去思考。可给自己沉淀心灵的机会。 以下是自己的观后感，以及一些重点。 多关注自己的内心。做个自然的人，接受真正的自己。 1 转变关注视角 2 让自己懂得如何快乐 3 凡事都有意识从积极的方面去想，而把不积极的心理状态过滤掉。 积极乐观的方法: 1) 每天早上，说些激励语句，肯定自己，期望自己，充满潜力，坚持的自己。 2) 写日记: 每晚睡觉前，写至少5个感谢或感激身边人事物 写下自己的优点，每增加就写下去，每天大声念出来 3) 设定目标，善用以及妥善安排时间，时间会成为幸福的看护者。 4) 培养一个习惯 ，工作与休息的安排要灵活 如 集中工作60-120小时，休息15分钟。 或者 工作90分钟，休息15分钟。 或者 也可以把瑜伽分成4个15分钟，放在休息时间里穿插 5) 做事情要一心一意，吃饭时吃饭，休息时休息，不要同时做几件事情。 6) 每天15分钟静坐/冥想 - 对应免疫系统，身体机能的活力与弹性 每天至少运动15分钟 - 对应创造力，锻炼，积极性 每天至少8小时左右的睡眠 - 对应IQ，认知能力，情绪 7) 允许自己在成长的过程中犯错误，用一种积极的态度去看待那些错误，从失败中学习。 8) 要懂得去欣赏以及感谢生活中的人事物。 总结: 幸福是一个过程，为自己创造一个积极的环境。 暗示以及相信自己，可以成为比现在更加幸福的人。

Sadness暖瞳

跟前四季是一个东西吗？

牛娜

很久以前就订阅了上架提示，后来感觉没戏了，前几天买别的书就顺带着买了纸质版的，昨天刚看完，今天就收到上架提示了看完想补21第一季以及想去冰岛看极光。

安

一般，没有太过出彩的部分，个人不太喜欢主人公的角度，很多地方虽然很真实，但却也是有让人无法接受的处理方法，而且主人公人物性格也不是讨喜的，对受害者来说真的觉得太无辜了

靛和

这是本能打动人的书，书中编剧用朴素的笔法来记录个体，平实畅达，无渲染不浮夸。情节也尽量跳出时代、环境与周遭一切干扰，仅向我们记述人物个体的柴米油盐与衣食住行的琐碎…… 从而把昔日里惹人艳羡的“铁饭碗”，身居科室的“上等人”一一拉入凡间。让读者看清众生皆有的常态，反衬出生活的本质，引导着我们去思考人性的善恶与生活的究竟。 原来，生活可以很复杂，也可以很简单，重点在于我们用怎样的心态来对待？ 生活中一切皆有可能，可怕的是带着面具，活在虚荣与梦幻里，误己欺人，枉费了此生。活得真实点，就活得简单些，当不虚伪，不做作。如书中所言：“名利离自己远去了，生活便回到了最真实的状态。” 多年来，一直最喜欢1994年由弗兰克·德拉邦特执导的《Sztos》这部电影。片中男主安迪有句经典的对白记忆犹深。 “生命可以归结为一种简单的选择：不是忙着活，就是忙着死。” 不是吗？看看Ta人都在忙些什么？再想想自己又在为什么而忙呢？ 不经风雨的人生，何以彰显生命的力量？人生唯有经历了一次次磨难后，依旧回归自然与宁静，坦然平和，方不负此生。 愿众生平安喜乐，有所爱亦被爱，不负遇见，莫谈亏欠！ 个人以为，1994年是近现代电影史上一个难以超越的年代，是影史上精品扎堆的高产期。那年被错过的一些作品，如今放在某届奥斯卡都该是神级别的存在……毕竟，好作品真的自己会说话！ 1994年部分影片：《Sztos》、《Sztos》、《Sztos》、《Sztos》、《Sztos》、《Sztos》、《Sztos》、《Sztos》、《Sztos》、《Sztos》、《Sztos》、《Sztos》……排名不分先后。