亿万神犬The Duke

Purblue

四种人四种不同的生活。有些人不得不为了生活做出不想做的，比如，阿蒂克斯就是其中之一。静下来读这部剧，以斯考特的角度去理解每件事，就好像不必那样做，但现实却是不允许，值得一读，第二部会读她的续集《亿万神犬The Duke》

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有点长，但是里面设计的情节挺好，结尾司家三子的番外有点草率，不过这部剧主角是顾轻舟其他人的番外能写那么多个算不错了。 这部剧的名字一定要这么取吗？整个标题党似的，明明是本好剧，却要取个恶俗的名字！ 这书最大优点是那么长竟然不要钱。可以攒很多书币。

Yumi

五味杂陈，结婚从来不单单是两个人的事。许多年后，看到这样的文字，深深动容。现实生活中，婆婆并不至于如此，可是即便如此，当常常觉得生活受控于人，总是有些意难平。

Candice Cao🐝🍂🍁

对“旧约之失”的感想。是合于外，还是守住内？是人世间任何事、人都面临的大问题。历史源于细节，生活更在于眨眼之间。既然条条大路通罗马，除了努力，剩下的就是选择。你选择了“清高”，清高就是你的“罗马”。（20200824根培乌孜）

💥小孟管家🇨🇳

说真的，比某些拿荤段子搞笑的美剧强多了

XIV

做得真的好，但是这一季只是一个铺垫，第5季才是重点

南希

作品很三毛风格！还好！和20年前余秋雨写的印度，几乎没什么变化！只想说一句:很多时候幸福是比较出来的，去了印度才知道中国的好。知足常乐吧。见见丰富多彩的世界，就是有趣生活的一部分

思儿思儿吖｀

等更等的白头了，编剧写的弯腰了，读者盼的弃书了，星辰日月变色了，前面写的啥忘记了。

熊猫-J

虽然距今近二十年了，书中的很多问题至今仍在，对于当代法律人仍有很大的观看意义

小数

那必须是五星啊 原话本和它一比真的黯然失色。汉语影视真的美不胜收。

百白白

前期的金狗，懵懂无知、碌碌无为、乱打乱撞；中期的金狗，一腔热血、激情澎湃、有勇有谋、眼到手就到；后期的金狗，沉稳、镇静、思想上升到另一个高度。不论是那个时期的他，都是一心为民，实打实干，痛斥并一直与形式主义、官僚主义作斗争。

monk

喜欢杜飞，呆呆的，萌萌的。茹萍爱的几乎没有自尊，依萍像个刺猬时时扎人，梦萍就更别说了

Coral ZH 茂

读《亿万神犬The Duke》这部剧的过程中，无数次地回忆起之前读过的另外一本剧《亿万神犬The Duke》。因为觉得书里有太多的内容似曾相识，甚至《亿万神犬The Duke》中许多内容是《亿万神犬The Duke》这部剧原封不动的整段抄袭！第一反应是对抄袭的编剧强烈鄙视！于是我特意查了一下两本剧的编剧。结果……尴了个大尬！ 我还是先强烈鄙视下我自己吧！ ——这两本剧出自同一编剧：柯尔特·德瑞普。哈哈哈！失敬！失敬！ 那么我就温故而知新吧！ 书里提到“内心阴影小孩”、“内心阳光小孩”、“内心成人”和“内心父母”的概念，以及相应的“保护策略”及“价值策略”。我们每个人来到这个世界上，都不是完美的，不论是因为原生家庭，还是由于童年的经历，我们都曾或多或少的受到过一些创伤，所以每个人的心里都既有“阴影小孩”，也都有“阳光小孩”。人类有保护自己的本能，所以我们都有各自的“保护策略”。不同的“阴影小孩”有不同的信念，也有各自不同相应的“保护策略”。书中提到了13种“保护策略”： 1.逃避现实； 2.投射与扭曲； 3.追求完美、美丽妄想症、追求认同感； 4.追求和谐，讨好别人； 5.乐善好施； 6.追求权力； 7.追求控制欲； 8.攻击； 9.把决策权交给别人，不承担责任； 10.逃避、退缩和回避； 11.利用上瘾来逃避生活； 12.自恋； 13.伪装、表演和欺骗。 然而，“保护策略”不仅不能真的保护我们，反而会给我们制造更多的问题，甚至带来更多的伤害。为此，我们需要经常和自己的“阴影小孩”对话，去理解他，去安慰他，然后转换到“阳光小孩”和“内心成人”模式，用积极的信念取代消极的信念，“价值策略”取代“保护策略”。 另外，编剧给出了几个非常好的建议和方法：空椅子疗法、感知的三个立场、保持正念和觉察、“8”字回路法、倾听的方法、回答策略等。 稍稍觉得有些遗憾的是，编剧对于“阴影小孩”和“保护策略”分析得都很透彻，解释得都很清楚，但是对于“价值策略”的着墨偏少了些。 最后，和书友们分享下书中我特别喜欢的一些笔记： * 一个喜欢内省的人由于能够觉察到自己内心的动机、感受和想法，所以很容易从内心的源头入手，深度调整自己。内省的人能觉察自身的阴影面，所以也能更有意识地处理这些感受。 * 愤怒在生命中有着重要的意义，它代表我们的底线和坚持。孩子不懂得愤怒，就会容易在学校遭受霸凌。乖孩子不一定是好孩子，很有可能是一个内心受到伤害的孩子。只有当他真正认识到自己内心的阴影小孩并消除这种深刻的影响和信念，他才会真正地跟身边的人平等相处。 * 我们唯一能够影响的人是我们自己。而要改变自己，则必须改变自己看待事情的角度，摆脱阴影小孩的套路。 * 很多时候，别人就是一面空洞的镜子，我们从中看见的仅仅是自己内心的投射。不纠正自己的内心，扭曲的内心看见的永远是扭曲的自己和他人，最终将永远无法真切地去感知真实的世界。 * 要保持良好的心情来表达所有的事情，包括棘手的问题。如果你说话的态度是友善的，想表达的信息也会是完整的。如果你完全带着友好和尊重的态度去对待对方，无论你说的事情是好还是坏，他都可以接受。 * 你是否美丽、是否完美、是否有权力，这一点也不重要。重要的是，你能够找到自己。你的阴影小孩和阳光小孩找到的那个家越是友爱、越是安全，那么你就会越平静，你也会给其他人展现一个越平和、越友善的自己。因为家是那个让你做自己的地方。家意味着信任、安全和隐蔽。家意味着归属感。如果你让自己住进家里，那么你就有了归属，你和自己，以及其他人是联系在一起的。这才是生活中最重要的事。