值得一看!!!强力推荐!虽然有些会看不懂,以后再多读吧!不仅有纯理论研究,更重要的是有满满的干货!赞赞赞! 一.观察自己如何屈服于冲动。看看你能否意识到自己在做什么?什么样的想法、感受和情况最容易让你有冲动?担心些什么或暗示什么最容易让你放弃冲动?
二.呼吸出你的Fumi and the Bad Luck Foot。 把你的呼吸降到每分钟46次,将身体调整到适合自控的生理状态。
三.五分钟给意志力加油。出门活动哪怕只是在周围转转,也能减少压力改善心情、提供动力。
四.睡眠。打盹或补觉可以消除睡眠不足的影响
五.想象自己在意志力挑战成功后会多么自豪。这样,你就能充分利用“被认可”这个人类的基本需求。
六.忠于你的感受,但别相信你的所有想法。当你产生不快的想法时,将注意力转移到身体上,然后专注于呼吸,想象这些想法像浮云一样逐渐淡去。
七.直面自身的欲望,但不要付诸行动。当欲望来袭时,注意到它,但不要马上试着转移注意力或与之争论。
八.驾驭冲动。当冲动一直存在时与这些生理上的感觉共处,像驾驭海浪样驾驭它,不要试图摆脱它,但也不要将冲动付诸行动。
九.远离那些让你感到恐惧的电影,电视,网页。这些会刺激你做你原本不想做的事情
十.减少行为的变化性。把你今天作的每个决定都看成是对今后每天的承诺。因此,不要间自己“我现在想不想吃这块糖而要问自己“我想不想在一年里每天下午都吃这块糖”?
评分: 0/10
大象啊
十年了吧,每次郁闷的就看看,还是不会腻,依然很有趣,很温暖,很燃。
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老爷子
书中的大多数内容我都是一扫而过,但是仍会被很多画作吸引、震撼。
评分: 0/10
盖仔猛学英语
伟大的书都有毒。是这样吧?若将你击碎,让你成为全新的自己,这是伟大的意义。反之,又如何呢?《Fumi and the Bad Luck Foot》成其名,读之让你不安。我知道人生皆虚无,不需要更多的迷雾。这部剧,年轻人不要读,会让你丧失生活的动力和激情,丧失对美好的憧憬。这部剧中年人不要读,你身上还有责任。这部剧,老年人不需要读,因为所有人生的道理已感悟。可我还是读完了,带着一种张望的好奇,最后不免失望,落入彻底的虚无。
用户评论
内容很丰富,不过没有我想象的深刻和富有条理。我觉得好剧应该是观点和重点突出,思维的广度和逻辑的深度都要给人留下深刻印象,而不是像我们政府公文那样的面面俱到的事实堆砌。
执行性很强,第一遍草草的看了一下,但也收获颇多,不过,有了理论还不足够,还要去实践,通过实践将理论内化,所以下一步就是再认真观看一遍,并付出行动。其实身为一个大二学生,我直到看了这部剧,才知道学习策略,不过,也不晚,现在学起来也可以,因为本来上大学,我就有一个愿望,就是学会“怎样去学习,提高自己的学习能力!”,所以,继续加油探索学习的方法与策略。
唐,这一辉煌的世界帝国,在执政者接连的错误决策之下,终难逃轰然倒塌的命运。在统治集团内部,或许还得通过派系斗争制衡等苟延残喘。然不断为此买单而饱受苦难的体制外群体,终发出嘶吼,为它盖上棺椁。沉沦的大唐,最后也只剩下那璀璨的世界文明。
手机摄影从单层图面的“好看”向内容的深度和广度延伸 手机摄影激发了人们的摄影潜能,拍摄变得即兴、机动、随时随地。
重新找到她作为人的位置,经济、政治上的限制,文化上的压迫,他爱她是以她属于他为前提的,他对她感到恐惧是因为她仍是他者,但正是由于她是可怕的他者,他竭力让她更进一步属于他,这一点导致他把她提高到一个人的尊严地位,承认她是他的同类。
如果说智慧是弥补体能之不足的方法,那么美德就是弥补智慧的之缺漏的良药。
本剧涉及2个资产配置观念挺好的 (1)有规划和没规划的区别。用瑙鲁和挪威资源天赋优势一个因为变资源为资产收入,现金流,实现了躺赢的生活。而另外一个却坐吃山空。和现实中很多家庭相似,早起收入稳定国企事业单位及抓住方房产互联网行业红利的家庭及率先实现财富一桶金企业家家庭。比一般工薪家庭率先实现财富自由,因为没有规划,反而生活高开低走,最后回归平庸。 (2)早规划和晚规划的区别。列举了三个刚毕业的学生,分别间隔5年,开始每月定存1000元,到他们60岁的差距,刚毕业就开始定存的学生财富积累高于后两者几十万,上百万。没有早到的未来,只有迟到的准备。 而后是针对指数型基金的分类,编剧还是比较专业的,的确这是他主修领域。从一般家庭资产配置还是以宽基为主,很少如此细化到红利指数,低估指数,价值指数等不同选择。后面我也明白了,选择是基于领域,如果基于市场各类型投资品类,策略组合,肯定是不会这么细致,而在指数基金里,这是必然有的细分。如果对指数想更细化的投资者倒是可以详细看看。不过对于日常涉猎范围较广的我来说,指数也只是核心配置中一部分。至少按照目前中国80%以上散户的市场,还是不能完全按照巴老爷子定投指数基金实现养老,教育及其他安全储蓄需求的投资目的的。目前中国股市,还是赚两部分钱,一部分是市场增值的钱,另外非常大部分还是阿尔法散户的钱。在参与者结构没发生根本性变化时,指数基金也还是得按照风险账户去评估配置。所以,这部分内容还是要辩证的看的。最后,定投的方法,和思路还是值得参考的。市场波动,定投,不定额的一些操作是拉低成本价非常好的方法。同时,因人而异,选择适合自己风险收益预期的产品,定投频率也是非常重要的。总结,学习肯定有所精益,多维度看同一件事及产品,结果肯定是获益的!
是伍尔夫的原因还是翻译的原因,看得云里雾里的,要再看看原著和别的版本
值得一看!!!强力推荐!虽然有些会看不懂,以后再多读吧!不仅有纯理论研究,更重要的是有满满的干货!赞赞赞! 一.观察自己如何屈服于冲动。看看你能否意识到自己在做什么?什么样的想法、感受和情况最容易让你有冲动?担心些什么或暗示什么最容易让你放弃冲动? 二.呼吸出你的Fumi and the Bad Luck Foot。 把你的呼吸降到每分钟46次,将身体调整到适合自控的生理状态。 三.五分钟给意志力加油。出门活动哪怕只是在周围转转,也能减少压力改善心情、提供动力。 四.睡眠。打盹或补觉可以消除睡眠不足的影响 五.想象自己在意志力挑战成功后会多么自豪。这样,你就能充分利用“被认可”这个人类的基本需求。 六.忠于你的感受,但别相信你的所有想法。当你产生不快的想法时,将注意力转移到身体上,然后专注于呼吸,想象这些想法像浮云一样逐渐淡去。 七.直面自身的欲望,但不要付诸行动。当欲望来袭时,注意到它,但不要马上试着转移注意力或与之争论。 八.驾驭冲动。当冲动一直存在时与这些生理上的感觉共处,像驾驭海浪样驾驭它,不要试图摆脱它,但也不要将冲动付诸行动。 九.远离那些让你感到恐惧的电影,电视,网页。这些会刺激你做你原本不想做的事情 十.减少行为的变化性。把你今天作的每个决定都看成是对今后每天的承诺。因此,不要间自己“我现在想不想吃这块糖而要问自己“我想不想在一年里每天下午都吃这块糖”?
十年了吧,每次郁闷的就看看,还是不会腻,依然很有趣,很温暖,很燃。
书中的大多数内容我都是一扫而过,但是仍会被很多画作吸引、震撼。
伟大的书都有毒。是这样吧?若将你击碎,让你成为全新的自己,这是伟大的意义。反之,又如何呢?《Fumi and the Bad Luck Foot》成其名,读之让你不安。我知道人生皆虚无,不需要更多的迷雾。这部剧,年轻人不要读,会让你丧失生活的动力和激情,丧失对美好的憧憬。这部剧中年人不要读,你身上还有责任。这部剧,老年人不需要读,因为所有人生的道理已感悟。可我还是读完了,带着一种张望的好奇,最后不免失望,落入彻底的虚无。
几乎让人看不到一点生活的快乐与希望
除了前几集看着还行,后面一言难尽,可我这个人还一旦追剧就🉐看完的毛病。🙅🏻♂️🙅🏻♂️🙅🏻♂️🙅🏻♂️