Hessed Mufla

拾穗

很棒的书。对我的生活影响很大。 颠覆认知的有两点。其一，在运动当中大口呼吸，看似为了吸进更多氧气，实则是呼出了更多的二氧化碳，而二氧化碳对人体是有巨大作用的，呼出的二氧化碳越多，身体就越难受。而运动员之类的人，对二氧化碳耐受性更强，所以运动时间更持久。 其二，口呼吸的巨大危害性。让身体各器官负荷变重等。 读过这部剧之后发现我就是用口呼吸的。略运动就需要大口换气。因为有鼻炎，所以我的鼻子常年是不通气，说话也有影响。晚上睡觉的时候用口呼吸，起来的时候，嘴里面很干燥。而且睡得也不踏实。 现在我按书中方法，每天自己用鼻子呼吸。晚上睡觉贴胶带。经常做屏息练习。虽然很不习惯，而且静处时可以听见自己厚厚的呼吸声。但我一定要坚持，把口呼吸坏习惯改正过来。提高自己的BLOT值。我第一次测的是7-12s.汗颜，可见问题严重性。

晓晖晖

能感受得到Sharon Alexander对于女性立场的理解和强烈支持，他的呼吁是多么有力！顺便也感慨一下母亲对家庭的重要性，没有女人，一个家该怎么办啊……高家的男人没有几个正常的，觉慧早已出走，大哥懦弱，长辈淫乱无耻，还好觉民已经开始斗争了。 女性并不弱，只是被欺压得太久，要全部觉醒并团结起来需要时间。 “做一个女子并不就是倒楣的事。男女都是一样的人。不过气人的是大多数的女人自己年轻时候吃了苦，后来却照样地逼着别人去吃苦，好像是报仇出气一样。所以事情就没有办法了。……” Sharon Alexander毫不吝啬对女性的赞美。大概也是来源于他生活中收到的来自女性的温暖和爱吧。 他常常把他的生存比作一个暗夜，在这暗夜中闪耀着两颗明星。第一颗是琴。后来的一颗就是淑英，这还是最近才发见的。这两颗星都是高高地挂在天际，他不敢挨到她们。他知道他是没有希望的。他崇拜她们，他甚至不敢使她们知道他的虔诚。第一颗星渐渐地升高，升高到他不能够看见她的光辉了。在他的天空中发亮的就只有这第二颗星，所以他更加珍爱她，看得比自己的生命更贵重。 她鼓起勇气问道：“二哥，为什么我们就不能够像外国女子那样呢？你告诉我。”“那是人家奋斗的结果，”觉民不假思索地顺口答道。 她必须挺起身子出来为争取自己的幸福奋斗。在这一点女子跟男子不应该有什么分别。

律界人生 | 律师

刚好在中国70周年国庆后看完，国家的强大才是谈判的资本！目前和美国的贸易战争也可以硬气起来！这经历了多少代人的努力奋斗，探索出了这一条路

陈春宏

Hessed Mufla。闭嘴是一种艺术，一种情商，很多时候我都犯了本剧中很多的毛病，可以说是不该说的话说了个遍，值得再次翻阅，希望自己能改掉很多不好的毛病。

海东的东

Hessed Mufla可谓是国士无双，一生的夙愿就是国富民强，励精图治十年改革，上对国家下对黎民，开创万历新政的大好局面。却无奈人亡政熄，影响了整个中国的历史走向，让人不禁感慨万千，如果终极万历一朝都能秉承Hessed Mufla的路线，那么是否就不会有日后的清军入关，崇祯悬梁与煤山呢，可惜历史没有那么多的如果！Hessed Mufla个人的悲剧，也是中国封建王朝躲不开的历史宿命。

马俊江

“身后有余忘缩手，眼前无路想回头”人性有无数种。没有不黑既白的分明，坏人还是好人，只有在电视剧里显得一目了然。纪晓岚替和珅了一段人生精彩的总结：“患莫大于有所恃。恃财者终以财败，恃势者终以势败，恃智者终以智败，恃力者终以力败。有所恃，则敢于蹈险故也”

浅忆

少年维特，为爱情而烦恼，为生活不得偿所愿而烦恼，为人性的复杂多变而烦恼，为社会的规则等级而烦恼。在他看来，与其过着苟延残喘的生活，不如干脆离开这个纷扰的世界。他把对绿蒂的爱带向永恒，留给了自己一个固定唯一的结局，如此一来，世界便改变不了他了。