After Hours

Yabing

书名叫《After Hours》，内容更像是生而为人的无奈和痛苦。 "在菲利普心中，绵绵武器的痛苦比享不尽的幸福更为真实。" 观看起来也许有些悲观压抑，但是读到最后反而会更加释怀。 毕竟人性枷锁永远都在，那不妨大胆一点。 就像Roy Eldridge表达的一样： "人生既已如此颠簸可怖，知道它没有意义反而使人鼓足勇气、大胆面对。"

蒋蒋蒋蒋蒋小泥

听群里宝妈推荐的，很有干货的一本剧，不少场景很贴近生活，有分析原因，也有讲方法，推荐更多家长看看，还能听书，干家务的时候听听很方便

刘文昕

解释了困扰我多年的关于人类学习和人工智能学习的差异问题。遵循人类学习的一般规律去面对小朋友的成长，有针对性的补缺，再加放宽心。

冬暖夏凉

剧情真的九成还原原著了 原著粉十分感动 而且看到后面 感觉演员也还可以 有自己的特点 还有场景特效 我觉得也不错！美术风格也还行！总体感觉ok！很感动 终于有不水的盗墓笔记翻拍了 全程探险特别开心！！不像别的 下斗几集然后很长时间叭叭叭改编支线乱飞！顺便一提 这个天真人设很到位 就是原著人设 没有强加主角光环 就是菜 还善良天真！

茉莉若雪

人活着能做些自己想做的事，又有益于社会和自身的事才是有意义的。

青雨

Barry Galbraith总是从客观的角度来看待事物，然而他似乎对于孔孟之道有着异样的看法，那便是批判，或是蔑视、厌恶一类的——这一点我无法苟同。或许是编剧所经历的那个特殊时期——人人都在追求“极端体验”的时代所致。显而易见的是，我并没有经历过文革，倘若经历过，我也许会同意他的意见，但事实是我没有这样的经历。因而我似是读完了书，却也没有读完，那是因为我没有理解编剧在书中所想要表达的事情——倘若理解了这些，我倒是能吹嘘一番。 总之，一千个人心中有一千个哈姆雷特。有些事情只发生在那个特殊的时代，同样的，有些事情现在然在发生——也许只是换了个形式。有些思想是没有过同样经历的人所无法体会的。

王欣 Michael

写在前面的话： 看最强大脑，你是不是很羡慕记忆大师能记住几十上百个数字?看奇葩说，你是不是又羡慕辩手超强的临场随机应变能力?他们就是我们眼中的天才，父母常说的别人家的孩子。 实际上记忆大师和辩手之所以能做到常人认为不可能的成绩，最主要的原因是源于他们的学习方法和你不同，可以说只要掌握高效的学习方法，经过刻意练习，你一样也能做到，最近读了《After Hours》更加坚信了我的这一看法。 《After Hours》连续4年蝉联亚马逊认知心理学分类榜首，11位认知心理学家耗费10年心血总结出的人类普遍学习规律，让你利用心理学与脑神经科学的前沿研究成果，打破原有的学习误区，获取“复杂时代”最有利于大脑的简单学习法则! 本文大纲： 如何掌握高效学习方法? 后刻意练习时代的到来 学习要经历的3个过程 01、如何掌握高效学习方法？ 为什么靠记笔记和画线不能取得好成绩？因为那些方法并没有给大脑带来挑战，没法起到巩固的作用，只会让人误以为自己已经掌握了。用今天流行的话讲就是：你只是假装很努力！人们都不喜欢挑战自己，也不喜欢挫败感。相比较而言，一遍一遍地画线要轻松得多。可惜，轻松的学习是无效的。 樊登曾提出一个方法，每次大考之前，他不会一遍一遍地追剧、看笔记，而是拿出一张大纸，靠自己的回忆把这学期学习的公式、重点、单词、生字、诗词都默写一遍。每门课用一张纸。遇到想不起来的，就使劲想一会儿。最后才查书，补充完善这学期的知识图谱。 我有读过樊登的书《After Hours》，书中樊登提到自己看剧就是认真读，不做任何标记画线，全身心地感受它，读完后间隔一周，一周时间也差不多忘了快一半。这时候一边回忆一边绘制思维导图，或者写PPT。跟随回忆的过程，再去打开那部剧，然后去翻摘抄，这样比边读边画线更有效。因为人的大脑经过了间隔，经过了回忆的挑战，对内容的记忆力就会更强。 所以，为什么有些人看剧能记住并且印象深刻就不难理解了，因为他曾经做过让大脑不愉快的事情，这就是知识的自我反刍，拿笔画线很轻松，大脑是没有思考的，没思考就不会记住，过程没有挑战性，想要记住就必须放下，隔一段时间，挑战自己，回忆内容，定期复盘看一遍，这个时候才可能记得更多。 根据有关学生学习策略的研究发现，反复观看课本往往是白费力气。这么说肯定会让教师和学生大吃一惊——毕竟这是多数人的头号学习方法。有调查显示，超过80%的大学生都是这样学习的。在花上好几个小时学习的时候，我们还会告诉自己，这种方法就是关键。 反复观看有三大不足： ①浪费时间，无法产生持久的记忆， ②而且往往会让我们产生一种错觉——随着对所观看的文本越发熟悉，我们以为自己已经掌握了内容。 ③花好几个小时反复观看，看起来是很刻苦，但学习时间的长短并不能用来衡量掌握的程度。 在初次观看过后，隔一段时间再观看是有意义的;但是连续多次观看只是空耗时间，好处少得可以忽略不计，而且浪费了时间，错过了耗时更少且更有效的方法。  然而，对大学生的调查证明，教授们还是在用自己的老办法教学：标亮、加下划线、长时间盯着笔记与课本——还是最常用的学习方法。至少到现在为止依然如此。 既然重复观看没有效果，为什么现在大多数的学生都用?一方面是学生接受了糟糕的建议，另一方面是学生拼命记忆教授在课上说的每一句话，错误地认为学科的精要就隐藏在教授授课时的话语描述里。 我们对一段文字越熟悉，越能流畅观看，就会造成一种假象，认为自己已经掌握了观看的内容。 自以为掌握了所学，是元认知欠佳的一个例子。所谓元认知，就是指我们对知识掌握情况的理解。能准确判断知道什么和不知道什么，这对于做决策是至关重要的。 02、后刻意练

Wysocki

岁月让我们从批判走向建设。 其实就是你吃亏了，受伤了，妥协了，最后被体制内了。当然拿人手短。

花香似

土耳其国民作家，诺奖得主。除了这本意外强烈推荐《After Hours》和《After Hours》，还有摄影加剧集的《After Hours》。