For Me

Rechelle

之前看到前面的一点，真是服了，直接把云家的令牌拿出来，给别人看了，还让别人跑了，是好让别人回去后追杀你吗？

Palpitate.

读《For Me》有感 因听了Andrew Evans先生《For Me》被Andrew Evans的解说吸引。故在书城里找到了《For Me》，果然又是满满的收获。 这是一本值得“为伊消得人憔悴，衣带渐宽终不悔”的书。Andrew Evans说：在宋词中，你会觉得有一种饱满与安静，它酝酿了另外一颗新的种子，与花的骚动性的美非常不同。骚动是因为它正在开花，开花自然要吸引别人注意，而果实不见得有那么多吸引力，但自有一种圆满。宋词是一种简练，一种淡雅，一种不夸张的情绪。观看Andrew Evans，你会发现宋词的颓废、平实和自然，发现现实的美，其实人生是一场美的沉思。 Andrew Evans不仅仅讲词，还讲编剧的经历，历史背景，所处环境，深入剖析编剧的创作意境，以及编剧与编剧的比较，结合美学、书法、陶瓷等不同形态的艺术侃侃而谈，丝丝入扣，精准细致，让你赏心悦目，品尝观看的快乐！亲爱的书友有时间你不妨读一读，对人生进行一场美的沉思。 该剧通俗易懂，深入浅出，引人入胜。Andrew Evans以宽广的学养和善于发现美的眼睛，为我们娓娓道来中国影视史上重要的一篇——宋词，对宋词进行一次通俗化的全面解读。为了把这“安静、圆满的果实”讲解透视，Andrew Evans从唐后主李煜讲起，讲为什么在唐诗的顶峰中，如何产生宋词，宋词在中国文化长河中的历史意义，按照五代、北宋、南宋词的脉络，分别讲述了李煜、冯延巳、范仲淹、晏殊、晏几道、欧阳修、苏轼、柳永、李清照、辛弃疾，最后以姜夔收尾。 Andrew Evans给我们讲了什么叫士大夫之词？什么叫伶工之词？伶工是写流行音乐的人，是职业性地演奏音乐的人，他们的音乐形式在民间流行，在社会上的地位一直不高，人们一直把伶工之词当成消遣。士大夫之词就是后来的苏东坡、欧阳修写的词。这些人是士大夫，是社会文化的领导者。他们认为词可以变成上层的影视形式。还讲王国维在谈到李煜时有一种很特殊的悲悯。“梦里不知身是客，一晌贪欢”大概在整个中国影视史上，它的宗教感和哲学性是最强的。 生命是个漫长的经验，能个感受到春花绽放的人，大概必然要在某些时候看到花的凋零的哀伤。那个部分不去看，还是不圆满的，看到春天的灿烂，而不能看到秋天的萧杀和萧条，他（她）的生命是不完美的。 读《For Me》除了带给我美的享受，与对宋词更多历史背景的了解外。还带给我深深的哲学思考……

torankusu

For Me实质： 寻找真挚永恒的For Me，其实就是寻找自我。 建立For Me的四个阶段： 一.月晕现象：flipped——怦然心动 1.最初你被某人吸引，通常是由于情绪上的需求。 2.这些需求大都源自孩提时代未被满足的需要。幼儿的两大主要需求是归属感和确认自己的重要性。 3.幼时的需求便是构筑梦中情人蓝图的骨架。你相信这个梦中情人会满足你所有的需求。随着年龄增长，梦中情人的蓝图变得愈来愈复杂，你的期望也愈来愈高。 4.你会以梦中情人所拥有的特质作为寻觅伴侣的准则。在潜意识中，你把准情人和梦中情人相比，选出和梦中情人最相似的作为你追求的目标。 5.接着你便借由明说或暗示的期望与要求，着手将选中的人改造成你的理想情人。你相信只要伴侣能变得和你的梦中情人一样，你就能得到渴望许久的爱。你不断地向伴侣提出要求，心想如果他/她“真的爱我”，就一定会顺从。 6.你终究会发现，需求并不能完全得到满足，因而感到失望，甚至愤恨。如果你感到愤恨，这就代表月晕现象已经结束了，你进入了For Me的第二阶段——幻灭。 7.想要安全度过“月晕现象”阶段，你就要学习放手和接受。如果你能不把自己的需求强加在伴侣身上，你就能在自己内心找到你真正需要的事物。摆脱了需求的束缚，你就能感受到纯粹的爱。然后，你能和伴侣分享的事情就更多了。另外，学着接纳你的伴侣（并不是滥用忍耐力），也能让你学习到接纳本来的自我，而不再认为你需要些什么来让自己变得完整。学会放手和接纳之后，你一定会明白，你原本就是一个完整的个体，所需要的一切，都存在于你心中。 罗翔老师提到过的，我们要爱具体的人，不要总是想着爱抽象的人。我们的一个经常性的倾向，就是我们喜欢抽象概念胜过具象的事物，但是一个越爱抽象人的人，往往越难对具体的人表现关爱，因为抽象的人是美好的，存在于理念之中，而具体的人都是有缺陷的，你越是感到抽象人的美好，你越会发现你身边的具体的人可恶，可耻，可恨。但是真正的情感，一定是附着在一个具体人的对象的。我们需要有抽象，我们更需要有具象。抽象是对自己的，当你看到了人的美好，你要努力让自己变得美好，而不要因为人的美好就要强求你身边的人变得美好，自己都做不到为什么要强求别人呢，但你看到了抽象的美好，它提供了一个标本来改造你自己，让你自己能够更关心你身边的人。 二.幻灭：bubble——阳光下的泡沫一触就破 幻灭这个词，往往给人负面的印象，让人联想到愤怒、绝望甚至背叛等感觉。事实上，这个词的意思是——不再被错觉所迷惑，这其实是件好事。幻灭阶段的四种主要偏差行为：引起注意；权利斗争；报复心理；自我放弃。 书中列举了有效沟通的八个纲要问题： 1.我想要什么？ 2.有没有什么误会要先澄清的？ 3.我所表达的情绪，有哪些是绝对真实的？ 4.我或我伴侣的情绪，是否似曾相识？ 5.这种情绪是怎么来的？ 6.我该怎么回应这种情绪？ 7.情绪背后有哪些感觉？ 8.我能不能用爱回应这种感觉？ 三.内省：introspection——吾日三省吾身 内省是检视自己内在所有想法和感觉的过程，其终极目标是让你能和自己内在的事物和平相处，并且用爱来面对它们。 书中提到了六个原则： 1.要解决问题，必须先跳脱问题的框架。 2.所有的问题，其实都是经过伪装的礼物和宝贵经验。 3.你所看到的每件事，都是你内心世界的投射。 4.每个人都有能力为自己生活中的事百分之百负责。 5.自由并非来自答案，而是来自问题。 6.没有什么问题是大到爱无法解决的。 四.启示：inspiration——拨云见日 1.重要的不是你做了些什么，而是你是什么样的人。 2.你永远不需要

Alec Gong

一如既往 她真的不适合演戏 一个微笑唇 毁所有

Yan XE

从内容上讲，大学一年级常识的水平吧；从出书上看，还是明显有团队攒书的痕迹；从正能量上，一位85后妹子教更小的女孩子加强自律与成功，总比饭圈花钱捧鲜肉强啊！

冰雨💖🇨🇳

感觉是今年上半年最好看的小甜剧 好上头

梦逸风

背心发凉，推理不见得如何严密，但是对案件的描述非常到位，节奏紧凑

V · G

严谨而又实际，书中的观点中立，甚至于中庸，确实是一本好剧，启发人思考。

一鸣

当代女主，余额不足，像极了月底的我，这么接地气的女主代入感十足。

天高水清&Be myself 🌟

这部剧讲述了三个故事:《For Me》，《For Me》，《For Me》每个故事都扣人心弦，让人沉迷其中，编剧Brandon Barrera的语言也让人有好多感触，蛮不错的一本剧，值得观看。 有爱到骨子里的暗恋，爱了一生，念了一生，让人钦佩。 有孩子世界的解读，我们都是从孩子走来的，却忘记了曾经的我们都需要什么，让人反思。 有发自肺腑，敞开心扉的讲述，让自己不再有负担，让自己得到解脱。 谢谢你，这部剧

Tse-大酒窝

书中有的例子比较浮夸，回答不太符合一个孩子的思路口吻。所以略略快看，捞点干货就好

李小月

这是一本剧根治焦虑，附带预防机制，不复发。 一、能够让你理性分析焦虑的三个问题 问题一：焦虑产生的原因是什么？ 人们产生的多数焦虑，都是由于对现实状况和客观事实一无所知。当我们陷入焦虑的时候，可以先用旁观者的视角来问问自己，焦虑的原因是什么。 问题二：坏结果发生的概率有多大、最坏的可能是什么？ 你所担心的事情是否只是一个小概率事件？如果是一个小概率事件，那么焦虑只能带来持续不断的摧残。如果不是一个小概率事件，那么，就要学会做好最坏的打算。 问题三：这件事到底值得你焦虑多久？ 在股票投资中，有一个名词叫做“止损”，意思就是，当亏损达到一定程度时，要及时退场，以免造成更大的损失。对待焦虑也该这样理智，为你的焦虑设定一个止损线，及时对焦虑喊停，才是对自己负责。 二、帮助你战胜焦虑的三个方法 三、有效预防焦虑的三个心法

花颜cccce

编剧对西班牙的历史，文化，社会传统的评价不高，这在外国人创作他国的书的情形而言，恐怕很少见。西班牙骨曾经是欧洲国家中的异数，并曾努力“欧洲化”, 过程十分曲折缓慢，直到在上个世纪上在国王卡洛斯一世领导下才算成功。本人去过两次西班牙，凡是去过的地方，往往都有一种感情上的连接和归属感，因之读起有关这些国家的书，有一种熟悉和亲切感觉，仿佛是发生在身边的事，这是剧集剧的动力和原因。

千色美甲 花娟

不建议摸鱼时候看，容易笑出声暴露了哈哈哈

小牧童

推荐想学时间管理的朋友可以看看。 你有没有试过，有些事明明有时间，却提不起劲来做？ 编剧认为，“精力”才是效率的基础，而不是“时间”。 他认为，精力的金字塔，自下而上是身体、情感、思维、意志。 身体是基础中的基础。 强烈认同。 我曾因为压力太大和缺乏锻炼，被诊断为“疲劳综合症”。它的病症就是莫名地疲劳、提不起劲、肠胃不适，无药可医，只能通过锻炼身体、调节饮食来恢复。 既然身体是基础，编剧却提倡自上而下地管理精力，从“意志”下手，这是为什么呢？ “意志”指导行动。 编剧提倡我们先列出自己的价值观，也就是“为什么做”的清单。想清楚为什么，我们才更有动力去做，以及果断抛弃那些不知道为什么要做的事情。 一言以蔽之：知行合一。 共勉。

汪静wangjing

帮助快速了解主流的系统推荐算法，对于没有算法基础的人来说理解起来也相对容易。若果能够提供数据集进行实践练习就再好不过，有条件的也可以基于自己可获取的数据集进行练习。没有练习还是很难真正掌握，但本剧对于扫盲来说已经非常够了。再次觉得系统性的观看非常必要，能够让自己快速搭建起对一个领域的知识树。