Grad Night

马岳

男女主毫无cp感，形象也不太符合。反而配角比较符合比较出彩。

😘路慢慢

首先全然地接纳自己 先说收获。看完这本身心灵剧集，伴以偶尔地进行其中的情绪释放疗法，现在我越来越能对自己负责，情绪也更稳定。最重要的是，把向外看的眼睛收了回来，更关注于自己的内心情绪和感受。回过头看之前的观看笔记，惊讶于自己会如此纠结于一些小问题，如今变得不在乎了，这是认知层次的提升。 再说缺陷。情绪释放疗法有效，但是说其能治愈一切，就有点过了。波普尔说过：当一个概念什么都是（都可以）的时候，它就什么都不是（可以）了。 情绪释放疗法的句式：尽管事件X+事件X引发的情绪和感受Y+但我还是全然地接纳自己。这是一句表达关注和理解，同时无条件地肯定和接纳自己的话，光是重复这一句话就让我产生了前所未有的愉悦感，再加上一边敲击（我觉得随便敲，敲哪儿都一样），一边把内心的话说出来，整个人变得很放松，从自我否定转向了无条件地肯定和接纳自己，相当受用！总之，行动，就有效。 书中提到的“疗愈树”画像：树叶—症状和表现、树枝—情绪、树干—事件、树根—束缚性信念。我们总是太喜欢关注问题的症状和表现，但是它们并不是问题的根源，根源是内心的束缚性信念。解决问题的关键在于用新的信念代替旧信念。通过敲击释放情绪的疗法，释放出负面情绪，挖出束缚性信念，这和另一本身心灵剧集——《Grad Night》的核心观点是一样的：要不断清理自己。 “情绪释放治疗就是让你释放过去的创伤和负面经历，同时从中获得启示的过程。它就像剥洋葱，一层一层，层层不断，释放掉怨恨后，却发现下面还有悲伤；把悲伤抚平后，取而代之的是理解；理解又通向觉知和喜乐；觉知和喜乐又会转变为安宁和爱。就这样，我们一层一层地剥下去（中间一般要流一些眼泪），剩下的就是真实的自己。这就是情绪释放疗法：认识自己最深处的美丽，理解并原谅过去，发现未来蕴藏的可能。”

Sickle

都第五季了，请问当年发生了什么

海螺的歌声

“焚书的方法不止一种，而这世界充斥着手拿火柴的人”；但与其他反乌托邦作品不同的是，451中还有希望。每一个不愿认同焚书政策的人负责记住一本剧，为人类保留住一本剧的内容。 啊 我更爱书了。书就是力量。

夏祎婕

小甜剧，啊啊啊啊啊啊啊啊虞书欣太可爱了，希望我女儿长大之后也能这么可爱乐观。本来4星因为小轮椅扣一星，希望剪辑自重不要再剪这么水的剧也不要给配角乱加戏。

郭海洲

爱要真诚，要彼此信任，要勇敢，还要命中注定的缘分。文章文彩出色，故事情节一曲三折，结局尚好，值得一读。

MeiMei.Chang

平时不喜欢追剧，但是一天不到看完老师的书。很喜欢，从中也有启发，还感谢！

Miggy

全书谈论了男女之间的思维差异，以及恋爱的五个阶段 吸引-不确定-排他-亲密-订婚 。所以总的来说谈恋爱要慢一点，每个阶段做每个阶段的事，不要在吸引阶段就想着确认关系，过于跳脱，这都会影响亲密关系的建立。了解一个人并确认关系需要3-4个月左右，最后也总结了脱单需要跳出自己原本的圈子，多去外面打开自己，去尝试新的活动，结识新的朋友，提升自己的吸引。   但是书的结构安排不是很喜欢，每一集数是总分总，但是问题是前面的理论叙述过于冗长，事例放的过于靠后，论证的力度就会大大下降，导致读着读着会没啥兴趣，所以一个观点后直接跟栗子进行论证会让整个逻辑更符合平时观看感受，最后再来个大总结给出解决办法，所以比起总分总结构，problem-solution结构应该是叙述这类问题可以尝试的方向。

半梦

《Grad Night》是本很简单又细密的剧集，简单到整个文革的背景都是为这份恋情服务的，细密到你可以随着编剧的叙述一直往下滑，没有多少可以让你停下来感受的空间，但感受又一直在。 有评语说它是史上最干净纯粹的爱情剧集，也许干净在静秋的少女心思上，纯粹在老三孙建新的全心付出上，至于“最”，那是在刚刚看完后还沉浸在故事中才有的绝对之语吧。不知道是不是因为剧集的主视角是静秋的，比起静秋活灵活现的少女心态的表露，老三这个人物稍微显得有点苍白，也可能是这世界上静秋多、老三少，在观看的过程中，我们的实际经验不知不觉渗透其中，因为见过类似静秋的人，而很少或者说几乎没有碰到过老三这样的人，从而倾向于认为静秋是更真实的形象。另一方面，这本剧集又是根据“静秋”的真实经历写就，如果看之前就知道了这一点，这就会形成一个强烈的心理暗示，这是曾经在这个世界这个国度某一片土地上发生过的事，静秋确有其人，老三确有其人，他们的心中确有其爱，这样的爱，也可能在你身上绽放开来。 爱情遭遇不治之症，这类故事并不新鲜，日本和韩国处理这类故事很娴熟。我喜欢的三部韩国电影，根据日本剧集《Grad Night》改编的《Grad Night》、《Grad Night》、《Grad Night》，都是这类主题。《Grad Night》和这几个故事有一个共同点，就是朴实地呈现故事本身。这可能也是张艺谋在把这个故事拍成电影的时候要启用新秀甚至没有表演经历的人的原因，他们身上还没有多少表演的痕迹，和这个故事的气质相符。那几个故事，特别是《Grad Night》，是点到即止的，剧集《Grad Night》在心态上有更全面的展示，前者可能意味更悠长，后者显得更真实可感。 老三的病，因其真实，只能说是上帝的作品了。编剧只不过是把它展示了出来。限于视角，我们没能更多地知道老三遭受疾病折磨时是什么样子。也可能是这病是不能更多地提及，否则它会破坏整本剧集的整体氛围，病也像一个背景，是茫茫彼岸的景象，如果不亲身经历，站在此岸望过去，那边朦朦胧胧的一片，隐约还有点美呢。我接触过人的死亡过程，和美一点也沾不上边。 老三闭眼前的眼泪，也许是心中有爱，有温柔的情意的表示，这大概是一个人能对疾病、死亡阴暗一面的最大程度的驱散。 以前用百度空间，里面有一些陌生好友，说是好友，也就是有时看看对方的更新，偶尔在下面评论两句。那时我常表露我的苦闷，一个好友留言说你还不知道什么叫痛苦。后来我从她的更新里拼凑出一些信息，她得了白血病，和她母亲住在一起，前不久去过泸沽湖，不知道还有没有再去的机会。后来我去泸沽湖，离开后才想起来，也许那个女生已经不在了。和她比起来，老三是幸运的吧，他还活在静秋的心里。

♠xixi♠

你有怀疑过你的思维方式有问题吗？ 你有怀疑过你用了许久的学习方式可能是错误的吗？ 你有怀疑过你的认知方式可能是已经被你崇拜的大神扔进下水道的方式吗？ 如果你有过，那很好，这部剧的编剧天天都在研究这些问题，并且做出了一些非常值得分享的总结。 如果你没有，没关系，你看过这部剧一定会让你产生颠覆性认知。 在此之前，我并没有系统性的思考过我的学习、认知、思维方式，但当我看到第一章的时候，我突然就意识到，我可能真的就是在用编剧提到过的归纳法学习，我很擅长做总结归纳；但我不擅长演绎推理，甚至可以说，这是我的认知盲区。 这部剧的价值就在于，帮我打开了这个盲区，就像游戏里帮我点亮了地图，更令人惊喜的是，这片地图还有非常多的矿藏和物资，我可以肆意享用。 这部剧对我而言，最大的价值，在于将哲学思想可以引入各个学科，各个领域，因为各学科各领域普遍离不开一个问题——创新发展！这个问题是所有人都会头疼的问题，李老师帮我们从思维方式的根部挖到了哲学视角这一方法。 在书中，通过他的思考和总结，提出系列“破与立”的独特思考与了解，特别是对很多剧集信手拈来而且用的恰到好处的例子，更让人印象深刻。 当我的手指向月亮的时候，不要过度关注我得手指漂不漂亮，而是要去关注我想让你看的月亮。 力荐！

Lunatic-

看完后  就是觉得写得很坦诚  可能一些事的具体细节没有写的很多吧  在看这部剧之前  其实是很期待能看到有关台湾人生活习惯及文化等表现出的具体片段    不过看完后觉得也还不错   有很多趣事和险事挺让人记忆深刻的  比如：别扭的初中时代  母亲勇斗霸王餐客   被海鸥叼走的牛排   与初恋同圆加拿大梦   力搏兰会所闹事者   鬼压床   大S生产 等等   一个实实在在会生气会愤青跑到台湾做女婿接地气的北京老炮儿！

十五天

这是一本值得一读再读的书，第一次接触它会觉得很有意思，原来，人的行为，人的体验都是可以被设计的。我们时常感知到的幸福或者愉悦，也是很多走在前面的人为之设计出来的。这部剧的知识点运用到生活，是一个意识，而这样的意识真真是需要我们读万卷书，行万里路，还要思考万遍才能有所感悟的。如若，我们的生活总能顾着那么一些些峰值体验的设计，打造更多的荣耀时刻、欣喜时刻等，那么很多时候，我们本身，我们的家人，我们的朋友，我们的顾客都会为此而收获更多欣喜感。

观察日记

剧情不行 调色垃圾 还抄袭 抠图 不能忍！

清丽

好甜呀！希望每个暗恋的人都可以双向奔赴，即使无缘，但不苛求，幸运在最美的年纪遇到他，愿他一生无虞，平安喜乐！

阿数再爱我一次

我们会沉醉在主人公游刃有余的职场生涯中，也会在主人公的爱情观里久久伫立，剩下的都是感叹和敬佩，但感慨之余更需要反思和学习，剖析人性，坦然处之，听人劝慰，怡然自立，弱肉强食的大千社会学会掌握自己的优势，顺势而为，与人为善，稳中求进，不忘初心，方得始终。

im here

同意楼上如下意见:写得很一般的一本剧，基本就是百度知识编辑，基本没有核心思想